蘋果肉桂鬆餅食譜

生活中最大的樂趣之一就是享用您喜愛的食物,包括美味的鬆餅。這個古蘋果肉桂鬆餅的食譜通過去除壞東西並用營養豐富的成分取而代之,讓您保持健康。

準備時間: 5分鐘

烹飪時間: 20分鐘

產量: 5 份

1-1/2 杯漂白杏仁粉

1/2 茶匙小蘇打

1茶匙肉桂粉

鹽少許

1/2 杯不加糖的蘋果醬

1茶匙蘋果醋

1個室溫雞蛋

1茶匙香草精

1到2湯匙生蜂蜜

將烤箱預熱至 350 華氏度,並將鬆餅罐與烤杯排成一行。在碗中混合杏仁粉、小蘇打、肉桂和鹽。

在一個單獨的碗裡,攪拌蘋果醬、醋、雞蛋、香草和蜂蜜。

用勺子將麵糊倒入準備好的鬆餅罐中,將每個杯子裝滿。

烘烤直到插入中心的牙籤變乾淨,大約 20 分鐘。

食用前讓鬆餅在金屬架上冷卻。

每份:卡路里 233(來自脂肪 160);脂肪18g(飽和2g);膽固醇 37mg;鈉 181mg;碳水化合物 14g(膳食纖維 4g);蛋白質 9g。

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