為什麼醬汁在重新加熱後會分層,可以補救嗎?
醬汁重新加熱後可能會出現油水分離,這是由於脂肪、水分、蛋白質或澱粉的比例失衡所造成的。了解油水分離的原因、哪些醬汁可以補救以及如何安全地加熱它們。
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準備時間:5分鐘
烹飪時間:5分鐘
產量:兩份 1 杯
3/4杯水
1杯速煮燕麥片
1/4 杯蔓越莓幹
1/4 杯切碎的核桃
1茶匙肉桂
1 杯香草豆漿(或您選擇的脫脂牛奶,原味或香草)
2湯匙紅糖
根據需要添加豆漿
史密斯奶奶蘋果(可選)
把水放在一個中等大小的平底鍋裡煮沸。
如果需要,添加去皮和切塊的史密斯奶奶蘋果以獲得額外的風味。
加入燕麥煮1分鐘,不斷攪拌。
加入蔓越莓、核桃、肉桂、豆漿和紅糖,用小火再煮 2 到 3 分鐘,或直到加熱。混合物會很稠,呈奶油狀。
從火上移開,盛入碗中。根據需要與額外的豆漿和額外的肉桂或紅糖一起食用。
每份: 420 卡路里(脂肪 127 卡路里);脂肪14g(飽和2g);膽固醇 0mg; 鈉 52mg;碳水化合物 67g(膳食纖維 6g);蛋白質 11g。
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