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水果冰沙
準備時間： 5分鐘
產量： 2份
4片冷凍桃片（或使用果汁包裝桃罐頭，瀝乾，放入可密封袋中，冷凍）
1 根大香蕉，去皮，放入可重新密封的袋子中，冷凍
1/4 杯冷凍覆盆子（或使用放入可重新密封的袋子中並冷凍的新鮮覆盆子）
3/4 杯橙汁（根據需要加上額外的）
3/4 杯香草豆漿或香草酸奶
將所有原料放入攪拌機中。低速加工，增加到高速直到混合、光滑和奶油狀。如有必要，添加更多果汁以達到正確的稠度。
倒入兩個高腳杯中，立即食用。
要製作全水果版本，只需添加額外的橙汁代替豆漿或酸奶。你也可以混合果汁，嘗試蔓越莓汁和橙汁。
每份：卡路里 197（來自脂肪 18 克）；脂肪2g（飽和0g）；膽固醇 0mg; 鈉 37mg；碳水化合物 43g（膳食纖維 3g）；蛋白質 4g。
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