純素飲食中應避免的成分

儘管大多數人都知道純素飲食應避免使用乳製品和雞蛋成分,但有時其他非純素成分並不那麼容易發現。為了保持您的素食主義者的飲食習慣,請檢查食品標籤以避免使用這些鮮為人知的動物性成分:

  • 蛋白:由雞蛋、牛奶和動物血製成。

  • 骨炭:來源於動物骨灰。它用於加工白糖。

  • 胭脂紅或胭脂蟲紅:由壓碎的甲蟲製成的紅色顏料。它存在於食物、補品和化妝品中。

  • 酪蛋白:一種牛奶蛋白。

  • 蛋氨酸:由雞蛋或牛奶製成的必需氨基酸。

  • 胃蛋白酶:由豬的胃製成。

  • 凝乳酶:一種由小牛胃製成的酶。

  • 乳清:由牛奶製成。

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