為什麼醬汁在重新加熱後會分層,可以補救嗎?
醬汁重新加熱後可能會出現油水分離,這是由於脂肪、水分、蛋白質或澱粉的比例失衡所造成的。了解油水分離的原因、哪些醬汁可以補救以及如何安全地加熱它們。
如果您正在吃無麩質食物,那麼將三明治與便宜且容易找到的麵包放在一起的日子可能已成為過去——但準備好驚訝吧,因為您有很多三明治可供選擇,即使是含麩質的-自由的世界。

圖片來源:©iStockphoto.com/druvo
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準備時間: 8分鐘
烹飪時間: 3分鐘
產量: 4份
4片橄欖油麵包
1/4 青椒,切成細絲
1/8 紅洋蔥,切成薄片
1/2 杯小菠菜葉
2個小李子西紅柿,切成薄片
1/8 茶匙胡椒粉
1/4 茶匙意大利調味料
6.5 盎司罐裝大塊金槍魚,瀝乾水
2茶匙意大利醬
8顆朝鮮薊心
4片胡椒奶酪
預熱肉雞。將麵包片放入 9 x 13 英寸的烤盤中。
在每片麵包上,鋪上青椒、洋蔥、菠菜葉和番茄片,均勻分開。
在一個小碗裡,混合胡椒粉、意大利調味料、金槍魚和意大利醬。將混合物舀在番茄片上。
將朝鮮薊心切成兩半。在每個三明治上放四半。
在每個三明治上放 1 片胡椒奶酪。
將三明治烤約 3 分鐘或直到奶酪融化。
嘗試在麵包、無麩質皮塔餅或玉米餅中添加這種餡料,甚至將其舀在生菜絲上。你不會想回到舊的金槍魚和蛋黃醬的演繹。
每份:卡路里:429;總脂肪:15;飽和脂肪:9g;膽固醇:40mg;鈉:632mg;碳水化合物:50g;纖維:3g;糖:9g;蛋白質:24g。
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