烤無乳大蒜醬

如果你喜歡大蒜,這個簡單的(兩種成分!)醬是一種不含乳製品的喜悅。將烤大蒜塗抹在新鮮的法國或意大利麵包上。進行這種傳播會讓你的房子聞起來很香——儘管它可能不會對你的呼吸產生同樣的影響!

準備時間: 5分鐘

烹飪時間: 60分鐘

產量: 4份

1個大大蒜球

2茶匙橄欖油

將烤箱預熱至 350 度。將外層鬆散的組織層從大蒜球莖上拉下來,留下足夠的空間,使丁香保持完整。

用一把鋒利的刀,切掉燈泡的頂部(頂部約 1/4 英寸),露出裡面的丁香頂部。用橄欖油淋在丁香的頂部。

將燈泡鬆散地包裹在鋁箔中,將鋁箔完全密封,然後放入預熱的烤箱中。

烘烤約 1 小時,或直到丁香變軟。從烤箱中取出。

將大蒜球放在一個小盤子上。用餐刀將軟化的丁香從球莖中取出,然後將它們塗抹在麵包片上。如果丁香難以從球莖上取下,請先擠壓球莖以鬆開它們。

每份:卡路里 33(脂肪 21);脂肪2g(飽和0g);膽固醇 0mg; 鈉 2mg;碳水化合物3g(膳食纖維0g);蛋白質 1g

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