炸斑豆

豆泥富含豬油或其他脂肪,滿足了人們對飽腹感和幸福感的普遍需求。儘管如今炸黑豆很流行,但很難擊敗又大又滑又碎的炸黑豆。

準備時間: 10分鐘

烹飪時間: 2小時

產量: 4份

2杯幹斑豆

8 1/2 杯水

1/2 杯豬油或植物油

1個大黃洋蔥

1茶匙鹽

1/2 茶匙胡椒

在水槽下的濾鍋中清洗斑豆。

將豆子舖在餅乾片或櫃檯上。

拉出並丟棄任何雜散的污垢、石頭或乾癟的豆子。

把水放在一個中等大小的平底鍋裡煮沸。

加入豆子。

減少到文火,蓋上蓋子,煮,偶爾從頂部撇去泡沫,大約 1 小時 45 分鐘。

要測試熟度,請品嚐三到四個較小的豆子。它們應該煮熟,裡面是奶油狀的。

用土豆搗碎機或木勺背面將豆子和鍋中的液體一起搗碎,直到變成奶油狀。

將洋蔥切丁。

在中等大小的平底鍋中用中高溫加熱豬油或植物油。

用鹽和胡椒將洋蔥炒至金黃色,約 10 分鐘。

加入搗碎的豆子煮,偶爾攪拌。

煮至液體蒸發,豆子形成一團,從鍋的側面和底部拉開,大約 10 分鐘。

立即上菜。

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