為什麼醬汁在重新加熱後會分層,可以補救嗎?
醬汁重新加熱後可能會出現油水分離,這是由於脂肪、水分、蛋白質或澱粉的比例失衡所造成的。了解油水分離的原因、哪些醬汁可以補救以及如何安全地加熱它們。
可能是聖誕節的早晨,但您和您的家人仍然要吃飯。柑橘類水果沙拉配酸奶和格蘭諾拉麥片是一種清淡、簡單的早餐,不會讓您在炎熱的廚房裡苦苦掙扎。這道菜沒有酸奶和格蘭諾拉麥片也很適合做一個簡單的水果沙拉。
一定要去除柑橘類水果皮下的苦白髓。
柑橘早餐水果沙拉配酸奶和格蘭諾拉麥片
準備時間: 15分鐘
產量: 6 份
3個臍橙
2顆寶石紅葡萄柚
4個柑橘
1湯匙酸橙汁
1湯匙蜂蜜
2/3 杯香草酸奶
1/3 杯格蘭諾拉麥片
將橙子和葡萄柚的果皮和白髓切掉。在碗上工作以接住任何果汁,使用鋒利的削皮刀在膜之間切割並釋放片段。去除任何種子並將部分切成四分之一併放入服務碗中。只需將克萊門汀部分分開,然後將它們與其他柑橘一起扔進去。
將酸橙汁和蜂蜜與碗中的柑橘汁攪拌在一起。倒在水果上,攪拌混合。為此,食譜可能是前一天晚上製作的。只需用塑料薄膜覆蓋並冷藏。
分成 6 個碗,在上面放上酸奶和格蘭諾拉麥片。立即上菜。
每份:卡路里 139(來自脂肪 18);脂肪2g(飽和0g);膽固醇 1mg;鈉 27mg;碳水化合物 31g(膳食纖維 4g);蛋白質3g。
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