為什麼醬汁在重新加熱後會分層,可以補救嗎?
醬汁重新加熱後可能會出現油水分離,這是由於脂肪、水分、蛋白質或澱粉的比例失衡所造成的。了解油水分離的原因、哪些醬汁可以補救以及如何安全地加熱它們。
您可能傾向於認為您實際上無法選擇醫生或醫療保健團隊來幫助您管理糖尿病,但與糖尿病護理的許多其他職責一樣,您需要知道什麼是必要的,並提出一些要求(如果您)沒有得到您需要的支持。
以下是您可以利用的醫療資源的快速列表:
主治醫師:大多數 2 型糖尿病患者與主治醫師一起工作,主治醫師會開藥並在體檢和實驗室工作中定期監測糖尿病相關並發症的跡象。主治醫師可能會或可能不會獲得內部糖尿病相關的支持資源,例如註冊營養師、經過認證的糖尿病教育者或有組織的患者支持小組。
但是,您的主治醫生應該願意並急於推薦或正式將您轉介到其他地方以獲得這些非常重要的支持服務。
內分泌學家或糖尿病學家:這些專科醫生最有可能為 1 型糖尿病患者或血糖控制不佳或糖尿病相關並發症的 2 型糖尿病患者工作。他們是糖尿病治療方面的專家,可能會有內部健康專業人員來幫助進行飲食、運動、血糖監測和情感支持。
註冊營養師:由於食品和飲食習慣是如此緊密地與體重,血糖和心臟疾病的風險連接,看到一個註冊營養師,在專家配有我CAL營養治療,是非常重要的。因為這本書是關於食物和糖尿病的,所以本節稍後會詳細討論看註冊營養師的好處。
藥劑師:您的藥劑師可能是您進行藥物教育的最佳資源,不僅是為糖尿病開的藥,還有為其他疾病開的藥。最重要的是,您的藥劑師知道您的各種藥物如何相互作用。糖尿病現在如此普遍,以至於許多藥劑師都是糖尿病教育者。
認證的糖尿病教育者:範圍廣泛的醫療保健提供者——醫生、註冊護士、註冊營養師、藥劑師、臨床心理學家、足病醫生等——已經研究並參加了全面的認證考試,為患有糖尿病的人提供廣泛的教育和支持。糖尿病。
花時間與經過認證的糖尿病教育者一起進行糖尿病自我管理教育 (DSME),無論是個人還是團體,都有助於將患者難以平衡的許多醫療和生活方式責任聯繫在一起。
足病醫生:定期進行足部檢查並由足病醫生及早治療潛在問題實際上可以節省肢體。感覺喪失和循環問題使您的腳很容易成為難以控制的輕微感染的目標。任何患有神經病(神經損傷)的人都應該定期去看足病醫生。
牙醫:糖尿病會增加患牙齦疾病的風險,因此定期去看牙醫進行檢查和清潔非常重要。
心理健康專家:糖尿病可能會讓人不知所措,糖尿病患者比一般人群更容易患抑鬱症。糖尿病可能令人痛苦。DAWN 研究中超過 41% 的參與者報告“健康狀況不佳”,甚至在診斷後數十年。
診斷時的痛苦要高得多。抑鬱和壓力本身就值得關注,但在糖尿病方面需要特別關注,因為抑鬱情緒會隨著自我保健行為而減少。只有 10% 的 DAWN 研究參與者報告曾尋求心理治療——不要猶豫尋求幫助,以應對糖尿病可能帶來的情緒壓力。
確保您的每個資源都向您的主治醫師發送報告,以便她知道正在為您做什麼。
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