您不會懷疑的食物中的麩質

麩質潛伏在您可能猜到不含麩質的食物中。您知道要避免吃糕點,但您可能不會考慮在糖果中尋找麩質。然而,你必須尋找漫長而難以找到的無麩質甘草,忘記享受那些漿果味的曲折零食,僅舉兩個例子。

包裝混合醬幾乎都含有麩質,非小麥穀物、即食風味米飯、醬油、許多沙拉醬、麥芽巧克力奶粉,甚至天然調味料也含有麩質。

當您不含麩質時,您會習慣於閱讀標籤、致電製造商並深入了解您可以吃什麼和不能吃什麼。

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