快速簡便的無肉餐

美味、有益健康的素食餐很容易製作。一些最喜歡的菜餚一直是無肉的,但即使是最適合食肉動物的餐點,您也可以省略肉,以製作新的素食經典菜餚。嘗試其中一些:

  • 豆捲餅配蒸西蘭花和新鮮水果沙拉

  • 黑豆湯配洋蔥末、法式麵包圈配香蒜醬、切碎的蔬菜沙拉和一片哈密瓜

  • 芝士玉米餅、清蒸雜菜、糙米和蘋果片

  • 熟燕麥片配杏仁和肉桂、橙角和黑咖啡

  • 鷹嘴豆泥配烤皮塔餅、番茄和羅勒沙拉,以及配以碎核桃的大米布丁

  • 扁豆湯、胡蘿蔔條和一份小蔬菜沙拉

  • 烤蔬菜披薩、自製薯條和香醋色拉

  • 素食辣椒、玉米麵包、菠菜沙拉和烤蘋果

  • 全麥羅蒂尼意大利面配馬力拉醬、炒菠菜和大蒜卷

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