建議的壓力鍋烹飪時間

以下列表中的建議烹飪時間從壓力鍋達到高壓時開始。根據您使用的爐頂壓力鍋的類型,始終將高壓鍋在高溫下升至高壓,然後降低熱量以穩定壓力。您的電壓力鍋會自動為您執行此操作。總是從最短的烹飪時間開始;您始終可以在壓力下繼續烹飪幾分鐘,直到達到所需的質地。

食物 烹飪時間(分鐘)
蘋果,塊 2
朝鮮薊,整個 8 到 10
蘆筍,整個 1 到 2
大麥、珍珠 15 到 20
豆,新鮮的綠色或蠟,整體或碎片 2 到 3
豆類,利馬,去殼 2 到 3
甜菜,1/4 英寸切片 3 到 4
甜菜,整個,去皮 12 到 14
西蘭花、小花或長矛 2 到 3
球芽甘藍,整個 3 到 4
捲心菜,紅色或綠色,四等分 3 到 4
胡蘿蔔,1/4 英寸切片 1 到 2
花椰菜、小花 2 到 3
雞塊 10 到 12
雞肉,整隻 15 到 20
玉米棒子 3 到 4
肉(牛肉、豬肉或羊肉),烤 40 到 60
肉(牛肉、豬肉或羊肉),1 英寸方塊 15 到 20
豌豆,去殼 1 到 1½
土豆,塊狀或切片 5 到 7
土豆,整個,中等 10 到 12
馬鈴薯,完整的、小的或新的 5 到 7
藜麥 7
米,棕色 15 到 20
米飯,白色 5 到 7
菠菜,新鮮, 2 到 3
壁球,秋季,1 英寸大塊 4 到 6
南瓜,夏天,切片 1 到 2
庫存 30
紅薯,1.5 英寸大塊 4 到 5
蘿蔔,切片 2 到 3

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