為什麼醬汁在重新加熱後會分層,可以補救嗎?
醬汁重新加熱後可能會出現油水分離,這是由於脂肪、水分、蛋白質或澱粉的比例失衡所造成的。了解油水分離的原因、哪些醬汁可以補救以及如何安全地加熱它們。
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準備時間: 10分鐘
烹飪時間: 2小時
產量: 6 份
1茶匙橄欖油
1個甜洋蔥,切成薄片
1個青椒,切成薄片
1 杯小貝拉蘑菇,切成薄片
1磅頂級沙朗牛排
1/8 茶匙粗鹽
1/8 茶匙胡椒粉
2湯匙香醋
4片普羅臥乾酪,減少脂肪
6杯羅馬生菜
在一個大炒鍋中,加熱橄欖油,炒洋蔥、胡椒和蘑菇直至變軟。
將蔬菜倒入 6 夸脫的圓形慢燉鍋中,然後將牛排放在上面。
用鹽、胡椒和香醋調味。
鋪上普羅臥乾酪。
蓋上慢燉鍋,用小火煮 2 到 3 小時,直到牛排熟透。
從慢燉鍋中取出牛排,切成薄片。
將生菜放入盛菜的碗中,在上面放上蔬菜和牛排。
每份:卡路里 283(來自脂肪 128);脂肪14g(飽和6g);膽固醇 61mg;鈉 252mg;碳水化合物 9g(膳食纖維 2g);蛋白質 29g。
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