希臘肉丸配檸檬醬

這些煮熟的肉丸帶有濃郁的檸檬醬,帶有經典的希臘洋蔥和薄荷組合的香味。肉丸在烹飪時會散發出一種味道,將鍋中的水轉化為美妙的肉湯。

準備時間: 15分鐘

烹飪時間: 35分鐘

產量: 4份

1個小洋蔥,切碎

新鮮歐芹

1磅瘦肉碎牛肉

1/4 茶匙鹽

1/4 茶匙胡椒粉

1/2 茶匙幹薄荷

1/4杯生米飯

3湯匙玉米澱粉

1湯匙橄欖油

1個檸檬

2個蛋

鹽調味

將洋蔥切碎。

切碎歐芹。

在一個中等大小的碗中,將洋蔥、2 湯匙歐芹、碎牛肉、鹽、胡椒、薄荷和米飯混合在一起。

把混合物做成比乒乓球小一點的球。

你將有大約 24 個肉丸。

將肉丸輕輕撒上玉米澱粉。

將肉丸放入荷蘭烤箱。

加入足夠的水覆蓋它們,然後加入油。

把水燒開。

把火調到中低,讓肉丸燉30分鐘。

將檸檬榨汁。

在一個中等大小的攪拌碗中,用電動攪拌器將雞蛋攪打 2 分鐘。

加入檸檬汁並混合。

從爐子上取下裝有肉丸子的平底鍋。

將 2/3 的肉丸湯以緩慢而穩定的方式加入雞蛋中,不斷攪打。

品嚐醬汁;加鹽調味。

將檸檬醬倒入荷蘭烤箱。

用非常低的熱量煮 2 分鐘。

不要讓混合物沸騰,否則雞蛋會凝結。

立即上菜。

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