如何零食無麩質

您的無麩質飲食可以滿足您對零食的胃口——無論您是在尋找內疚的放縱還是兩餐之間的健康小食。雖然您仍然需要仔細檢查成分,但無麩質零食提供了多種選擇。

健康的無麩質零食

您可以放心地將這些營養豐富的無麩質零食添加到您的購物清單中(儘管您總是需要檢查成分和添加劑的標籤)。

  • 水果和蔬菜(蘸醬)

  • 乾果和堅果

  • 芝士條

  • 鷹嘴豆泥

  • 米飯或堅果餅乾

  • 奶油乳酪

  • 酸奶

  • 熟食肉類

  • 爆米花

  • 果汁

如何零食無麩質

©Shutterstock/Amarita

無麩質口味零食

如果您想吃一些頹廢的小吃,您可以從大量無麩質的放縱中進行選擇。您仍然需要檢查標籤,但這些食物的許多品種都是無麩質的:

  • 玉米片

  • 土豆片

  • 冰淇淋

  • 冰棒

  • 巧克力

  • 糖果

  • 膠

  • 蘇打

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