如何製作美味的無麩質菠菜派

如果你把這個無麩質派的切片切得大一點,這道菜可以兼作無肉主菜。你可以提前準備好,蓋上蓋子冷藏,然後在晚餐前烤。將盤子從烤箱中取出後,放置 10 分鐘後再切。

準備時間: 15分鐘

烹飪時間: 45分鐘

產量: 12 份

不粘烹飪噴霧

3湯匙黃油

1個中等大小的洋蔥,切碎

3個大雞蛋

16 盎司容器小凝乳乾酪

1杯磨碎的馬蘇里拉奶酪

1杯磨碎的帕爾馬干酪

1/4 茶匙鹽

1/2 茶匙胡椒

1茶匙幹蒔蘿

10 盎司盒裝冷凍菠菜碎,解凍並擠乾

將烤箱預熱至 350 度。用烹飪噴霧噴灑 9 英寸的餡餅盤。

在大平底鍋中用中火融化黃油。加入洋蔥,炒至嫩,約 8 分鐘。

在一個大碗裡,輕輕攪拌雞蛋。

拌入白軟乾酪、馬蘇里拉奶酪、帕爾馬干酪、鹽、胡椒和蒔蘿。

將洋蔥和菠菜攪拌到奶酪混合物中,直到所有東西都混合均勻。

將混合物舀入準備好的餡餅盤中。

將餡餅在 350 度下烘烤 45 分鐘,或者直到插入中心附近的刀變乾淨為止。如果餡餅在煮熟之前開始在頂部變黃,請用一張箔紙蓋住它。

讓餡餅靜置 10 分鐘,然後將其切成 12 個楔形。

每份:卡路里:177;總脂肪:11g;飽和脂肪:7g;膽固醇:81mg;鈉:484mg;碳水化合物:4g;纖維:1g;糖:1g;蛋白質:16g。

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