如何製作無麩質楓糖舒芙蕾

這款無麩質產品是您體驗過的最輕、最蓬鬆、最透氣的蛋奶酥。在每一塊的頂部淋上一點楓糖漿,以獲得完美的展示。

工具:電動攪拌機

準備時間: 10分鐘

烹飪時間: 40分鐘

產量: 4份

6個大雞蛋,分開

6湯匙楓糖漿

1/4 茶匙肉桂

1/8 茶匙鹽

1/4 杯小凝乳乾酪

2湯匙黃油,融化

1/3 杯杏仁片

將烤箱預熱至 350 度。

在一個小的攪拌碗中,使用攪拌器高速攪打蛋白,直到形成軟峰。把碗放在一邊。

在一個大的攪拌碗裡,用攪拌器攪打蛋黃大約 3 分鐘,直到它們變稠。加入楓糖漿、肉桂、鹽和白乾酪,攪拌均勻。

將蛋白倒入蛋黃混合物中。

在 9-x-1-1/2 英寸圓形直邊蛋奶酥盤的底部和側面刷上融化的黃油。將雞蛋混合物倒入準備好的平底鍋中。在頂部撒上杏仁。

在 350 度下烘烤 40 分鐘,或直到頂部膨脹並呈淺褐色。

切成楔形即可食用。

每份:卡路里:240;總脂肪:13g;飽和脂肪:5g;膽固醇:60mg;鈉:123mg;碳水化合物:16g;纖維:1g;糖:13g;蛋白質:7g。

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