如何製作無麩質捲餅

這些無麩質捲餅的美妙之處在於,每次製作它們時,您都可以改變成分。您可以用芥末代替烤牛肉、美國奶酪和豆瓣菜,或者咸牛肉和瑞士奶酪。用薄番茄片或香蕉辣椒圈代替烤辣椒,或用辣椒片代替香蕉辣椒。宣紙包裝是玉米餅的一個很好的交換。

準備時間: 10分鐘

冷藏時間: 2至6小時

烹飪時間:無

產量: 4份

10 英寸無麩質玉米餅

1湯匙蛋黃醬

2盎司熟食火雞胸肉,切成薄片

2盎司普羅臥乾酪,切成薄片

2個紅辣椒,烤和切片(或使用罐頭,準備好的紅烤辣椒)

1個小黃瓜,切得很薄

1/2 杯小菠菜葉

將蛋黃醬塗在玉米餅的一側。

沿著一側,將火雞和奶酪鋪在蛋黃醬上。

沿著同一條邊,鋪上辣椒和黃瓜。

將菠菜葉全部撒上。

緊緊地捲起玉米餅。用濕紙巾把它包起來,然後用蠟紙包起來,冷藏幾個小時。

當你準備好上卷時,取下紙巾和蠟紙,把玉米餅切成 8 片。

每份:卡路里:135;總脂肪:6g;飽和脂肪:3g;膽固醇:26mg;鈉:291mg;碳水化合物:10g;纖維:1g;糖:2g;蛋白質:11g。

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