如何製作古友好的意大利調味料

在製作這種香料混合物時,輕輕地攪拌乾燥的香草,以免壓碎它們。使用香料混合物烹飪時,用手指壓碎香料混合物以釋放葉子的味道。使用意大利調味料,用特級初榨橄欖油和紅酒醋快速製作沙拉醬,或撒在用椰子油或橄欖油和新鮮壓碎的蒜瓣拌勻的蒸蔬菜上。

如何製作古友好的意大利調味料

圖片來源:©iStockphoto.com/katrindell

準備時間: 5分鐘

產量: 1/3杯

1湯匙幹牛至葉

1湯匙幹羅勒葉

1湯匙幹歐芹葉

1湯匙幹迷迭香

2茶匙粗(粒狀)大蒜粉

1茶匙鹽

用叉子將所有香料混合直至混合。

將香料混合物轉移到密封容器中。

每份(1 茶匙):卡路里 4(來自脂肪 1);脂肪0g(飽和0g);膽固醇 0mg; 鈉 146mg;碳水化合物1克;膳食纖維0g;蛋白質 0。

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