如何用檸檬醬煮無麩質肉丸

你這輩子煮過多少次肉丸子?如果答案是零,您就可以品嚐美食了。當這些無麩質肉丸煮熟時,它們的味道將鍋中的水轉化為美妙的肉湯。

工具:荷蘭烤箱、電動攪拌機

準備時間: 15分鐘

烹飪時間: 35分鐘

產量: 4份

1磅瘦肉碎牛肉

1個小洋蔥,切碎

1/4 茶匙鹽

1/4 茶匙胡椒粉

2湯匙切碎的新鮮歐芹

1/2 茶匙幹薄荷

1/4杯生米飯

3湯匙玉米澱粉

1湯匙橄欖油

2個蛋

1個檸檬汁

鹽調味

在一個中等大小的碗中,將碎牛肉、洋蔥、鹽、胡椒、歐芹、薄荷和米飯混合在一起。

把混合物做成比乒乓球小一點的球。你將有大約 24 個肉丸。

將肉丸輕輕撒上玉米澱粉。

將肉丸放入荷蘭烤箱中,加入足夠的水覆蓋它們。加入油。把水燒開,然後把火調到中低,讓肉丸燉30分鐘。

在一個中等大小的攪拌碗中,使用攪拌器將雞蛋攪打 2 分鐘。加入檸檬汁。

從爐子上取下裝有肉丸子的平底鍋。

將 2/3 的肉丸湯以緩慢而穩定的方式加入雞蛋中,不斷攪打。品嚐醬汁;加鹽調味。

將檸檬醬倒在肉丸上,將剩餘的醬汁倒入荷蘭烤箱,用非常低的火煮 2 分鐘。(不要讓混合物沸騰,否則雞蛋會凝結。)立即食用。

每份:卡路里:337;總脂肪:13g;飽和脂肪:5g;膽固醇:188mg;鈉:248mg;碳水化合物:18g;纖維:1g;糖:1g;蛋白質:35g。

留下評論

為什麼醬汁在重新加熱後會分層,可以補救嗎?

為什麼醬汁在重新加熱後會分層,可以補救嗎?

醬汁重新加熱後可能會出現油水分離,這是由於脂肪、水分、蛋白質或澱粉的比例失衡所造成的。了解油水分離的原因、哪些醬汁可以補救以及如何安全地加熱它們。

為什麼煎餅口感會發硬而不是蓬鬆?原因及解決方法

為什麼煎餅口感會發硬而不是蓬鬆?原因及解決方法

找出煎餅為何會變得又硬又韌或又密實的原因。學習如何輕柔地攪拌麵糊、檢查膨鬆劑、控制鍋火,以及如何煎出一批蓬鬆的測試煎餅。

如何解決湯太鹹的問題,而無需將配方用量加倍

如何解決湯太鹹的問題,而無需將配方用量加倍

用適量的稀釋液、換水或添加無鹽食材來拯救過鹹的湯。了解馬鈴薯、檸檬、糖和奶油的作用——以及它們的局限性。

如何安全冷卻一大鍋食物後再放入冰箱

如何安全冷卻一大鍋食物後再放入冰箱

安全地冷卻一大鍋湯、燉菜或其他剩菜:將其分成淺容器,必要時使用冰水浴,並立即冷藏。

為什麼煮熟的米飯在冰箱裡會變硬——以及如何安全地重新加熱

為什麼煮熟的米飯在冰箱裡會變硬——以及如何安全地重新加熱

了解冷藏米飯為何會變硬,如何恢復其質地,以及如何安全地將剩菜冷卻、儲存和重新加熱至 165°F。

如何在涼爽的廚房裡幫助一小批麵團發酵

如何在涼爽的廚房裡幫助一小批麵團發酵

在涼爽的廚房裡,找一個溫暖的地方,蓋上麵團,並根據麵團的形狀和顏色,幫助一小批麵團發酵,避免過熱或過度發酵。

煨煮、水煮、沸煮:如何區分它們

煨煮、水煮、沸煮:如何區分它們

了解水煮、煨煮和沸煮在水流、溫度和最佳用途方面的區別,以及如何安全地控制火候和檢查熟度。

巧克力融化時為何會凝固——以及最佳保存方法

巧克力融化時為何會凝固——以及最佳保存方法

了解為什麼融化的巧克力會變得濃稠粗糙,如何將其保存為醬汁或甘納許,以及何時烘焙或重新開始才是更好的選擇。

如何判斷泡打粉是否仍有效

如何判斷泡打粉是否仍有效

用溫水測試泡打粉,觀察氣泡狀況,就能知道何時需要更換。這份簡明指南還解釋了儲存方法、保質期以及常見的測試錯誤。

為什麼自製麵包會在側面而不是頂部裂開?

為什麼自製麵包會在側面而不是頂部裂開?

麵包側面開裂通常意味著麵包在薄弱處膨脹,而不是沿著刮痕裂開。了解刮痕、蒸氣、整形、發酵和烤盤尺寸如何影響最終成品。