為什麼醬汁在重新加熱後會分層,可以補救嗎?
醬汁重新加熱後可能會出現油水分離,這是由於脂肪、水分、蛋白質或澱粉的比例失衡所造成的。了解油水分離的原因、哪些醬汁可以補救以及如何安全地加熱它們。
這道無麩質魚菜絕對能喚醒你的味蕾!橙皮的溫和味道無法與辛辣的醬料競爭,整個組合只是有點挑逗舌頭。如果你喜歡你的食物超級熱,添加更多的辣椒。
不要把魚片煮過頭,否則魚可能會變硬。
準備時間: 5分鐘
烹飪時間: 8分鐘
產量: 4份
不粘烹飪噴霧
四個 5 盎司橙色粗糙魚片
2湯匙黃油,融化
1/4 茶匙大蒜粉
2茶匙辣椒粉
1/2 茶匙孜然
1/8 茶匙鹽
1/4 茶匙胡椒粉
1/4 茶匙辣椒
1/4 茶匙百里香
1/2 茶匙牛至
1/8茶匙糖
預熱肉雞。
使用烹飪噴霧,在 8 x 10 英寸的烤盤上塗上油脂。沖洗魚片,拍幹,然後將它們單層放在烤盤中。
在一個小碗中,將黃油、大蒜粉、辣椒粉、孜然、鹽、胡椒、辣椒、百里香、牛至和糖攪拌成糊狀。
用勺子將 1/4 的混合物放在每個魚片的頂部,將頂部均勻地舖在每片上。
將魚片烤 7 到 8 分鐘或直到魚烤透。
每份:卡路里:164;總脂肪:7g;飽和脂肪:4g;膽固醇:100mg;鈉:216mg;碳水化合物:1g;纖維:1g;糖:0g;蛋白質:24g。
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