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取下一個測試條或從卷上撕下一個三英寸的測試條。
開始排尿並釋放大約兩秒鐘的尿液（最初的尿流由於坐在體內而變得酸性更強）。
將紙片或紙條直接放入尿流中，直至完全潤濕。
通過將條帶或紙上的顏色與瓶子或包裝上的鍵控顏色表進行比較，立即檢查結果。
與您的顏色最相符的 pH 值是您尿液的 pH 值。
寫下您的結果以供將來參考。
丟棄用過的條帶。它們不可重複使用。
根據需要多次重複測試，但通常每天一次就足夠了。
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