在墨西哥菜單上尋找適合反流的食物

例如,墨西哥菜不像中國菜那麼容易,但你仍然有很多選擇。主要問題將是莎莎醬,因為它是基於番茄的,而且許多風格的莎莎醬還包括生洋蔥、大蒜和香料。所以,你可能不得不一起跳過莎莎醬或少量。

鱷梨醬中的鱷梨雖然脂肪含量高,但對消化有益。然而,鱷梨醬通常包括生洋蔥和大蒜。向您的服務員要一份不含洋蔥和大蒜的鱷梨醬——大多數情況下,工作人員都能滿足您的需求。墨西哥食物通常包括流氓生洋蔥和墨西哥胡椒,所以請讓您的服務員不要在您點的任何東西上使用它們。

啤酒和瑪格麗塔酒與墨西哥食物搭配很美味,但盡量避免使用它們,因為酒精是反酸的禁忌。

遵循所有這些提示,少吃肉,保持你的份量小或適中,你在任何一家墨西哥餐館都會沒事的。

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