在你的低碳水化合物飲食中加入奶酪

奶酪是一種豐富的低碳水化合物主食。大多數奶酪幾乎沒有碳水化合物——如果它們有任何碳水化合物的話。您日常食用的所有奶酪的碳水化合物含量都很低，它們只是眾所周知的奶酪冰山一角：

因為奶酪富含蛋白質和鈣，當你感到飢餓時，它是一種很好的零食。冒險嘗試一些新的組合。

注意可能含有一些額外成分的特色奶酪，這些成分會使碳水化合物數量激增。另外，請看一下卡路里計數，因為某些特色奶酪的卡路里計數更高，因此您可能需要謹慎使用它們。

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