為什麼醬汁在重新加熱後會分層，可以補救嗎？
醬汁重新加熱後可能會出現油水分離，這是由於脂肪、水分、蛋白質或澱粉的比例失衡所造成的。了解油水分離的原因、哪些醬汁可以補救以及如何安全地加熱它們。
可以緩解 IBS 症狀的食物
一些食物可以緩解 IBS-C 和 IBS-D 發作。使用您的直覺和您對個人狀況的了解來決定嘗試以下哪種食物療法最有意義。
在緊要關頭，請記住首字母縮略詞 BRATTY（麵包、米飯、蘋果、吐司、茶和酸奶）。這些食物目前都被醫生推薦用於緩解 IBS-D 的症狀。
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薄荷茶：緩解疼痛的痙攣和腹瀉。
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蘋果醋：每天3次飯前1茶匙水可緩解腹瀉。
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茴香茶：緩解脹氣和腹脹。
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薑茶：緩解噁心和消化不良。
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西梅汁：緩解便秘。
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甘草茶：緩解消化不良。
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角豆粉 ：將1 茶匙溶解在一杯溫水中可緩解腹瀉。
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熟香蕉：緩解腹瀉。
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未成熟的香蕉：緩解便秘。
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煮熟的胡蘿蔔：緩解腹瀉、噁心和消化不良。
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桃子（帶皮或不帶皮，取決於您的敏感度）：緩解便秘。
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