冷豆腐

冷凍調味豆腐在日本是炎熱天氣的最愛,但這道豆腐菜是全世界壽司愛好者的最愛。奶油豆腐會吸收所配醬油的味道,因此請使用您可以獲得的最高品質的天然釀造醬油。

這道菜配上鱷梨片、烤茄子或蒸蘆筍,很好吃。

準備時間: 8分鐘

產量: 4份

14 盎司(1 包)軟豆腐或絲豆腐

新鮮薑根

4茶匙蔥片

4茶匙醬油,或品嚐

瀝乾並沖洗豆腐。

把豆腐塊切成4塊。

把每一塊放在一個小盤子裡。

將薑根磨碎。

將蔥切成薄片,然後沖洗乾淨並拍幹。

在每塊上面放上 1/4 茶匙磨碎的薑根和 1 茶匙蔥。

與醬油一起食用,每份 1 茶匙。

每份:卡路里 60(從17 點開始);脂肪2g(飽和0g);膽固醇 0mg; 鈉 370mg;碳水化合物3g(膳食纖維0g);蛋白質 8g。

小貼士:盡量不要在豆腐的任何邊緣劃傷或擦傷,這樣每一部分都以完美的線條呈現在餐桌上。(這種對細節的關注是提供精美食物的日本烹飪精神的一部分!)

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