使用微波爐的技巧

在微波爐中烹飪不同於任何一種傳統烹飪。您必須遵循一套不同的微波爐專用烹飪規則。雖然您不能用微波爐加熱所有食物,但您的微波爐可以成為一種有用的烹飪工具。

微波有一些基本規則:

  • 不要在微波爐中使用傳統的金屬炊具。微波爐不能穿透金屬,所以不能用傳統的金屬炊具做飯。

  • 不要在微波爐中嘗試需要大量水的食譜,例如意大利面。它們不能用微波爐很好地烹飪,而且在您的爐子上烹飪的時間可能會更短。

  • 安排食物,使它們烹飪均勻。將最厚的部分(如西蘭花莖)向外朝向烤箱壁。將大小和形狀相同的食物(例如土豆)排列成圓形或方形,中間留有空間,中間沒有任何物品。

  • 蓋菜。蓋子消除了飛濺,也減少了烹飪時間。

  • 經常攪拌、轉動和旋轉食物。這確保了熱量的均勻分佈。

  • 如果可能,將食物切成小塊。小塊比大塊煮得更快。

  • 烹飪前,用叉子刺穿帶皮的食物,如土豆、熱狗和香腸。穿孔 允許蒸汽逸出,否則可能導致突然爆裂和飛濺。

  • 解凍食物時,請務必使用解凍功率設置(全功率的 30% 到 40%)。這樣做將確保食物以緩慢而均勻的方式解凍。經常轉動和旋轉食物也有助於解凍。

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