作為學生如何烹飪誘人的甜點

你不必只為學生做甜點。對於愛吃甜食的人來說，每個人都需要一個美味誘人的布丁。歡迎來到全脂、全方位的味蕾體驗，盡情享用大寫的D布丁、甜點和零食。

巧克力罐

它們是鍋（使用小模子或茶杯）。他們充滿了巧克力。不喜歡什麼？

準備時間： 10分鐘

烹飪時間： 10 分鐘（加上在冰箱中放置 3 小時）

服務： 4

1個橙子，加上熱情

300毫升單一奶油

200 克純巧克力，切成小塊

2個蛋黃

2 湯匙百利酒、君度或橙汁

20克黃油

將橙子磨碎以產生果味。

把橙子切成四分之一。小心地去除皮膚。把橙子的部分掰開，在每個鍋底放兩小塊或一大塊。首先放在廚房卷上，以去除多餘的果汁。

用中低火加熱一個小平底鍋。

倒入奶油並加熱，但不要讓它沸騰。

將碎巧克力加入奶油中，加熱至融化。繼續攪拌直到混合物變得光滑。

加入蛋黃。

倒入酒精或橙汁，輕輕攪拌混合成分。

加入黃油，攪拌至完全混合。

將混合物倒入一個罐子裡，然後小心地倒入你的每個罐子裡，在橙色部分上。

將鍋放入冰箱 3 小時或過夜以固定。然後服務。

每份：卡路里 514（來自脂肪 344）；脂肪38.2g（飽和21.5g）；膽固醇微量；鈉 69mg；碳水化合物35.1g；膳食纖維 1.3g；蛋白質 7.4g。

香蕉藍莓煎餅

如果您和您的伙伴在晚飯後仍然感到飢餓，煎餅是一種填飽肚子的好方法，而且製作速度非常快。你不需要很多成分，所以你可能已經擁有了你需要的一切。

準備時間： 10分鐘

烹飪時間： 10分鐘

服務： 4

100克普通麵粉

2個蛋

鹽少許

200 毫升牛奶與 75 毫升水混合

3根香蕉，去皮切碎

2 大把藍莓

橄欖油

4勺香草冰淇淋

將麵粉篩入碗中，逐漸將其倒入篩子或漏勺中。

在麵粉中央挖一口井，然後將雞蛋打入其中。

把雞蛋攪拌在一起，逐漸加入麵粉。

加入鹽和一滴牛奶和水的混合物，繼續攪拌所有東西，直到液體被麵粉吸收。繼續直到你有光滑的液體。

在平底鍋中用中火加熱一滴油。倒入剛好足以覆蓋平底鍋底部的煎餅混合物。旋轉，使其均勻地塗在鍋上。

讓液體靜置幾分鐘，然後嘗試在下面滑動抹刀將其從鍋中提起。如果薄煎餅很容易出現，那麼它就可以翻轉並烹飪另一面。

將煎餅翻轉或將盤子放在平底鍋上並將其倒置以將煎餅放在盤子上。把煎餅從盤子裡洗下來，放回鍋裡，煮熟的一面朝上。

將另一面煮約 30 秒，直到變成金黃色。

在開始下一個煎餅之前，再滴一滴油來潤滑平底鍋。

重複直到麵糊消失。

將一些切碎的香蕉和藍莓放在每個煎餅的中間並折疊。將冰淇淋放在一邊即可食用。

每份：卡路里 497（來自脂肪 165）；脂肪18.3g（飽和9.4g）；膽固醇微量；鈉 153mg；碳水化合物69.9g；膳食纖維 2.6g；蛋白質 13.1g。