為什麼醬汁在重新加熱後會分層,可以補救嗎?
醬汁重新加熱後可能會出現油水分離,這是由於脂肪、水分、蛋白質或澱粉的比例失衡所造成的。了解油水分離的原因、哪些醬汁可以補救以及如何安全地加熱它們。
幸運的是,巧克力甜點不必富含卡路里和脂肪。這種頹廢的巧克力慕斯是低血糖和低熱量的。這種快速版本的慕斯不需要雙鍋,所以它簡單、美味,並且仍然滿足您的巧克力需求。你還能要求什麼呢?
低血糖簡易巧克力慕斯
準備時間: 5分鐘
產量: 8份
一個 3-1/2 盎司包裝速溶巧克力布丁混合物
1-1/4 杯低脂牛奶
1/4 杯煮好的咖啡,冷卻
一包 8 盎司冷凍減脂攪打配料,解凍
在一個中等大小的碗裡,用手動攪拌機將布丁、牛奶、咖啡和攪打好的配料混合在一起,直到變稠。
將慕斯均勻地分成八個玻璃聖代盤或小水杯(每個約 3/4 杯)。
每份:卡路里 123(來自脂肪 34);血糖負荷 4(低);脂肪4g(飽和4g);膽固醇 2mg; 鈉 197mg;碳水化合物 19g(膳食纖維 0g);蛋白質 2g。
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