令人愉快的無乳草莓獼猴桃冰沙

這款清涼提神的非乳製品冰沙提供大量維生素 C,而草莓和獼猴桃則賦予它美麗的色彩。把它盛在一個高大的透明玻璃杯中,讓漂亮的玫瑰色顯現出來。如果可能,請使用當地種植的當季新鮮漿果以獲得最佳風味。

準備時間: 3分鐘

產量:兩份 12 盎司

1杯橙汁

1-1/2 杯非乳製香草冰淇淋

1 杯新鮮或冷凍草莓

3個新鮮獼猴桃,去皮切片

1茶匙純香草精

2湯匙純楓糖漿(或蜂蜜)

5 或 6 個冰塊

將所有原料放入攪拌機中,高速攪拌約 1 分鐘,或直至光滑,每 15 秒停止一次,用抹刀刮擦攪拌機的側面,並將固體成分推到攪拌機底部。根據需要用更多的橙汁稀釋混合物,直到達到所需的稠度。

倒入兩個 16 盎司高的玻璃杯中,立即用冰茶勺和吸管飲用。

您可以將一半的冰沙在冰箱中保留幾個小時。以後享用就不會那麼冷了,但味道還是不錯的。

每份:卡路里 498(來自脂肪 161);脂肪18g(飽和3g);膽固醇 0mg; 鈉 319mg;碳水化合物80g(膳食纖維5g);蛋白質 6g。

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