Suplimentarea adecvată a zincului pentru bebelușul dvs. este o modalitate de a-l ajuta să crească, să mănânce și să crească. Alegeți alimentele potrivite pentru a ajuta bebelușul să absoarbă cantitatea necesară de zinc.
Deficiența de zinc este principala cauză a donației universale pentru copiii retardați și retardați. Există multe motive diferite pentru o deficiență de zinc. Suplimentarea necorespunzătoare cu zinc poate provoca complicații periculoase pentru bebelușul dumneavoastră. Prin urmare, trebuie să înțelegeți importanța acestui micronutrienți și doza necesară pentru a furniza suficient copilului dumneavoastră.
Potrivit Organizației Mondiale a Sănătății (OMS) , până la un sfert din numărul total de copii cu vârsta sub 5 ani din întreaga lume sunt reticenți, cresc lent și prezintă un risc de moarte și multe alte consecințe grave. Cauza este legată de un factor numit „zinc”.
Există mai mult de 70 de enzime în organism care necesită zinc pentru funcții digestive și metabolice. Prin urmare, copiii cu deficiență de zinc prezintă un risc mai mare de stimulare și întârziere a dezvoltării.
Zincul este cunoscut ca un oligoelement, jucând un rol foarte important în multe procese biologice care au loc în organism, inclusiv creșterea și disocierea celulelor, procesele metabolice. Deficitul acestui micronutrient va împiedica dezvoltarea fizică și va reduce rezistența organismului la infecții. De atunci, contribuie la o creștere semnificativă a multor boli și a ratelor de mortalitate la copii. Și suficient suplimentarea cu zinc ajută la îmbunătățirea sănătății sistemului imunitar, susține metabolismul proteinelor.
Corpul folosește zincul pentru a combate infecțiile și pentru a produce noi celule. Zincul este un factor foarte important în vindecarea daunelor din organism și, în același timp, produce ADN, stabilind harta genetică în fiecare celulă a corpului.
Zincul este, de asemenea, un factor indispensabil în menținerea fiziologiei normale, îmbunătățirea sănătății reproducerii. Importanța zincului nu poate fi subestimată. Organismul poate absorbi doar aproximativ 30% din aportul total de zinc prin anumite alimente, astfel încât deficiența de zinc este o problemă obișnuită.
Recent, cercetătorii au descoperit, de asemenea, că deficiența de zinc este strâns legată de o creștere a bolilor, cum ar fi răcelile, afectarea memoriei, capacitatea de învățare și capacitatea de concentrare la copii. .
În prezent, deficiența de zinc este o problemă alarmantă în multe țări în curs de dezvoltare. De exemplu, până la 70% dintre copiii de vârstă școlară din Thailanda au deficit de zinc.
Aportul insuficient de zinc prin aportul alimentar zilnic este considerat un factor major al deficitului de zinc la copii. Este mai probabil ca deficiența să apară pentru pierderea din interiorul corpului. Acest lucru se datorează faptului că cantitatea de cupru pe care corpul o absoarbe este prea mare.
În unele cazuri speciale, cum ar fi femeile însărcinate, necesitatea crescută de zinc face, de asemenea, deficitul organismului. În plus, o tulburare de malabsorbție gastro-intestinală poate duce, de asemenea, la simptome de deficit de zinc.
Scăderea aportului de zinc poate apărea atunci când dieta unei persoane are prea multe fibre, consumând doar legume sau substanțe nutritive. Aportul ridicat de fibre interferează cu absorbția zincului.
Adăugarea unui exces de fier (mai mult de 50-60 mg / zi) va împiedica corpul să absoarbă suficient zinc.
Adăugarea a prea mult carbonat de calciu găsit în suplimentele de calciu pentru osteoporoză sau fosfat de calciu găsit în laptele de vacă (mai mult de 1.000 mg / zi) va avea o reacție care face dificilă absorbția zincului.
Aportul excesiv de acid folic (mai mult de 1.000 mcg / zi) poate interacționa cu zincul, împiedicând absorbția zincului în organism.
Chirurgia laparoscopică îngreunează, de asemenea, absorbția de zinc a corpului.
Deficitul de zinc poate aparea la persoanele cu antecedente de sarcina, adolescenta, o istorie de diaree și enterită cronică, anorexie , si siclemie .
Sursa de zinc nu vine doar din alimentele consumate în fiecare zi, dar poate proveni și din suplimente, alimente funcționale. Prin urmare, dacă nu sunt calculate corect, copiii pot absorbi mai mult decât doza necesară de zinc, ducând la complicații precum greață, vărsături, diaree, cefalee sau crampe abdominale. Supradozajul pe termen lung de zinc va duce la consecințe de otrăvire pe termen lung.
Așa cum este recomandat de Institutul American de Medicină Alimentară și Nutritivă , cantitatea maximă sigură de zinc pentru copiii cu vârsta cuprinsă între 1-3 ani este de 7 mg, iar copiii cu vârsta cuprinsă între 4 și 8 ani sunt de 12 mg.
Zincul este împrăștiat în multe celule din corp. Prin urmare, este dificil de detectat un deficit de zinc printr-un simplu test de sânge simplu.
Dacă se suspectează un deficit de zinc, un medic va trebui să testeze plasma pentru o concluzie exactă. Alte teste pentru diagnosticarea deficienței de zinc includ un test de urină și o analiză a părului pacientului pentru a măsura nivelurile de zinc.
Uneori, deficitul de zinc este un simptom al unei alte afecțiuni. Deficitul de zinc este adesea asociat cu deficitul de cupru. Prin urmare, medicul va lua act de această problemă și va recomanda un alt test de diagnosticare.
Majoritatea cazurilor de deficit de zinc nu reprezintă o problemă care pune viața în pericol. Cu toate acestea, pe termen lung, sănătatea copilului va fi grav afectată.
Dacă vedeți că copilul dumneavoastră are următoarele semne ciudate și suspectați că are un deficit de zinc, trebuie să îl duceți imediat la medic:
Anorexie
În creștere lentă
Părul și unghiile cad ușor
Diaree prelungită.
În plus, există multe alte semne ale deficitului de zinc pe care este posibil să nu le cunoașteți, puteți face referire la semne aici . Deoarece zincul este un mineral esențial pentru ca organismul să lupte împotriva infecțiilor, deficitul de zinc face ca organismul să aibă o scădere severă a rezistenței, iar bolile inflamatorii vor deveni din ce în ce mai grave. Mai ales atunci când copilul are următoarele simptome, cu atât mai mult trebuie să-l aduceți imediat la spital:
Amețeli, greață
Cefalee bruscă, dar nu dispare
Pierderea conștientizării.
Tratamentul pe termen lung pentru deficitul de zinc începe cu schimbarea meselor zilnice ale bebelușului. Puteți obține zinc din surse excelente, cum ar fi:
Carne roșie precum carnea de vită, porc, miel ...
Carne de pasăre, cum ar fi pui, rață ...
Nuci, cum ar fi semințe de dovleac, castane, caju, migdale ...
Orz
Stridiile
Fasole precum fasole roșie, fasole verde ...
Suplimentele sunt, de asemenea, o sursă rapidă de zinc pentru copii. Cu toate acestea, trebuie să vă consultați medicul înainte de a le administra copilului dumneavoastră pentru a evita supradozajele și posibilele interacțiuni medicamentoase cu alte medicamente, cum ar fi antibiotice, medicamente pentru artrită sau diuretice.
Este incontestabilă importanța suplimentării adecvate cu zinc pentru corpul copilului , în special a creșterii lente, a diminuării sarcinii și a pubertății târzii. Prin urmare, nu uitați să adăugați zinc copiilor dvs. în mesele lor zilnice.
Comparați planurile de revenire acasă cu program prelungit, treptat și temporar, plus controalele medicale și sprijinul școlar care pot ajuta un copil să se reîntoarcă acasă în siguranță.
Învață când un copil poate încerca să rezolve o problemă de prietenie, când ar trebui adulții să intervină și cum să-ți dai seama dacă sprijinul este de ajutor sau trebuie să se schimbe.
Părinții separați pot contribui la un somn mai bun prin alinierea câtorva reguli de bază pentru ora de culcare în toate casele, fără a face ca ambele familii să fie identice.
Un răspuns corect la minciuna unui copil este calm, scurt și legat de ceea ce trebuie reparat. Învață cum să abordezi minciuna, să repari prejudiciul și să reconstruiești încrederea.
Ajutați-vă copilul să se simtă mai pregătit pentru o vizită la medic cu explicații sincere, adecvate vârstei sale, opțiuni simple, articole de confort și un plan practic pentru întrebări sau proceduri.
Când temele sunt lungi, urmărește cum trece timpul, verifică sarcina și rutina și colaborează cu profesorul dacă tiparul se repetă. Află la ce să fii atent și când să ceri sprijin.
Aflați cum o masă flexibilă în familie, o mâncare familiară și expunerea repetată la presiune scăzută pot face cina mai ușoară pentru cei mofturoși - plus când să cereți ajutorul unui medic pediatru.
Creșterea copilului este întotdeauna o provocare pentru părinți. 8 acțiuni de la experți de la aFamilyToday Health vă vor facilita îngrijirea copilului.
Copilul ar trebui să mănânce alimente organice? aFamilyToday Health oferă informații despre alimente organice pentru a o ajuta pe mama să facă alegerea potrivită pentru meniul copilului dumneavoastră.
Consumul de suc de mere nu oferă atât de mulți nutrienți benefici cât consumul de mere. aFamilyToday Health vă recomandă să luați în considerare 4 factori pentru a lua decizia corectă.
