Crabii de mare sunt alimente foarte hrănitoare, bune pentru sănătatea copiilor. Cu toate acestea, dacă mama nu știe să gătească terci de crab pentru bebeluș, acest terci va fi foarte pește și îl va face pe copil să se plictisească.
Poate sunteți îngrijorat: Înțărcarea nu mai este o bătălie când părinții vă înțeleg copilul
Modul în care ar trebui gătit terciul de crab de mare pentru a avea un gust bun și sănătos este o întrebare obișnuită a multor mame. De fapt, terciul de crab de mare nu este prea dificil de gătit, știind doar câteva sfaturi, veți găsi că acest fel de mâncare este atât ușor de preparat, cât și extrem de delicios.
Alăturați-vă aFamilyToday Health prin partajarea de mai jos!
Crabii de mare pot fi combinați cu o varietate de legume pentru a forma un fel de mâncare delicioasă de terci. Mai exact, puteți găti terci de crab cu morcovi, spanac, dovleac ... În funcție de preferințele și vârsta copilului dumneavoastră, puteți alege în mod corespunzător. Iată câteva modalități de a găti terci de crab cu crabi pe care le puteți încerca:
Morcovii conțin mult betacaroten, o substanță esențială pentru o creștere sănătoasă la copii. Atunci când este absorbit în organism, acest nutrient va fi transformat în vitamina A, care este foarte bună pentru ochi. Pentru a găti acest terci, trebuie să pregătiți:
Carne de crab gata preparată: 100g
Morcovi: 1 bec
Porumb: 1/2 rămas
Cilantro: 1 ramură
Ceapă uscată: 1 bulb
Orez: cantitate moderată
Condimente: zahăr, sare, semințe de condimente, ulei pentru copii.
Cum să gătească
Se fierbe crabul cu lemongrass și niște ghimbir. Apoi, scoateți cu grijă carnea de crab, evitând coaja de crab din carne.
Porumb îndepărtați semințele, măcinați-le cu apă.
Orezul se spală, se pune într-o oală cu suc de porumb măcinat, se pune pe aragaz să fiarbă cu jumătate de morcov tăiat în bucăți mari pentru a face apa mai dulce, cealaltă jumătate de morcov tocată pentru a face bebelușul mai ușor de mâncat.
Când terciul fierbe, morcovii sunt moi, îndepărtați bucățile de morcov și gătiți morcovii tăiați mărunt.
Rupeți carnea de crab, puneți ulei în tigaie și prăjiți jumătate din ceapă, tocată parfumată, apoi adăugați rapid carnea de crab pe insulă.
Puneți terciul într-un castron mic, presărați carne de crab deasupra, adăugați în cele din urmă coriandru, ulei de gătit pentru bebeluși, amestecați bine și lăsați copilul să se bucure.
Dovleacul este un aliment foarte bun pentru dezvoltarea creierului copiilor. În dovleac conține, de asemenea, o mulțime de vitamina C, ajută la creșterea rezistenței și la prevenirea bolilor. Ingredientele trebuie să se pregătească pentru a găti terci de crab de dovleac:
Carne de crab de mare gata preparată: 100g
Dovleac: 25g
Semințe de lotus proaspete: 25g
Orez: cantitate moderată
Condimente: bilă de apă, ulei de gătit, semințe de condimente, zahăr
Cum să gătească
Orezul se spală, se pune apă într-o oală și se fierbe la foc mic în terci.
Dovleacul curățat, tocat și apoi pus într-o oală pentru a găti cu terci sau aburit până se înmoaie.
Semințele de lotus îndepărtează semințele adânci, îndepărtează inima de lotus și fierbeți sau aburiți cu dovleacul până la moale, zdrobiți ușor.
Carne de crab mărunțită pentru a netezi. Puneți puțin ulei de gătit în tigaie și apoi puneți-l pe aragaz, urmat de prăjiți carnea de crab, condimentând după gust.
Pune dovleacul, semințele de lotus și crabul în oala de terci și continuă să fiarbă. În timpul procesului de gătit, ar trebui să folosiți o lingură pentru a amesteca bine, astfel încât terciul să nu se lipească de fundul oalei, provocând un incendiu.
În cele din urmă condimentați și opriți focul.
Lăsați-l să se răcească și scoateți-l într-un castron pentru bebeluș, amestecați 1 lingură de ulei pentru bebeluși și lăsați-l să se bucure.
Cum să gătești ignam și terci de crab este foarte simplu, trebuie doar să pregătești:
Carne de crab gata preparată: 30g
Untură de porc: 10g
Carne de porc slabă: 10g
Taro: 100g
Ceapă, coriandru
Condimente, uleiuri de gătit pentru bebeluși
Cum să gătească
Grăsime de porc tocată, carne de porc slabă feliată subțire, apoi măcinată fin cu carne de crab. Condimentați și apoi folosiți o lingură mare pentru a o netezi. Se lasă să acționeze aproximativ 15 minute.
Cartof dulce decojit, spălat, ras.
Puneți 200ml apă în oală, fierbeți. Spălați prăjiturile de crab în bucăți mici și aruncați-le până când plutesc bilele de crab, apoi scoateți-le. Apoi, pui ignamul în oală, îl gătești într-o supă groasă.
Când terciul fierbe, lăsați prăjiturile de crab să gătească împreună. Când fierbe, opriți focul. Puneți într-un castron, presărați ceapă, coriandru tocat mărunt și lăsați copilul să se bucure.
Crabi de mare și verdeață sunt combinate împreună pentru a forma un terci hrănitor pentru bebelușul dumneavoastră. Grouper este o legumă bogată în vitamine B , bogată în proteine și vitamina C, ajutând la creșterea rezistenței și la prevenirea bolilor. Ingredientele trebuie pregătite pentru a găti terci de crab de mare cu legume:
Carne de crab de mare: 50g
Făină de orez sau terci alb: cantitate moderată
Salata verde: cantitate moderată, în funcție de gustul bebelușului
Sos de peste, condimente, ulei de gatit pentru bebelusi.
Cum să gătească
Carnea de crab a mărunțit, a luat cochilia spartă.
Ridicați salata verde, ridicați-o, înmuiați-o în apă sărată diluată timp de aproximativ 5 minute, scoateți-o, scurgeți-o și tăiați-o.
Terci alb pus într-o oală mică, se fierbe. Adăugați carnea de crab, legumele tocate pentru a găti împreună până când legumele sunt moi, parfumate, apoi opriți focul.
Dacă bebelușul dvs. are mai mult de 1 an, înainte de a-l oferi bebelușului, ar trebui să gustați puțin sos delicios de pește pentru a crește aroma terciului.
Mâncarea delicioasă de terci de crab de mare este cea mai gândită de multe mame atunci când configurează meniul zilnic pentru copii . Deoarece acest fel de mâncare nu este doar atractiv și ușor de mâncat, acesta oferă, de asemenea, o mulțime de substanțe nutritive care sunt bune pentru sănătatea bebelușului dumneavoastră.
Crabii de mare sunt alimente care conțin mult calciu, un nutrient esențial pentru dezvoltarea dinților și oaselor la copii. Conform multor documente nutriționale, carnea de crab de mare conține, de asemenea, o cantitate mare de proteine ușor digerabile, ajutând bebelușul să se îngrașe rapid. În plus, crabii de mare conțin și acizi grași și omega-3, foarte buni pentru dezvoltarea creierului copiilor.
Mineralele precum zincul, cromul și seleniul din crabii de mare acționează, de asemenea, pentru a ajuta la echilibrarea corpului și pentru a stimula bebelușul să mănânce mai delicios. Între timp, vitaminele A și C din crabi au ca efect întărirea sistemului imunitar , prevenirea bolilor și dezvoltarea vederii. În special, atunci când vă hrăniți bebelușul cu crabi, nu trebuie să vă faceți griji prea mult pentru mercur, deoarece această toxină din crabi este mai mică decât cea a tonului și a peștelui de mare. Prin urmare, acest aliment este foarte sigur pentru sănătatea copiilor.
Înainte de a învăța cum să gătești terci de crab pentru bebelușul tău, trebuie să afli despre timpul în care poți începe să-l hrănești cu terci de crab. Potrivit experților în nutriție, puteți începe să vă hrăniți copilul cu terci de crab de la aproximativ 7 luni, cu toate acestea, în funcție de vârstă, cantitatea de alimente va fi diferită:
Între 7 și 12 luni: Îți poți hrăni bebelușul cu 20-30g carne de crab / masă
De la 1-3 ani: îți poți hrăni bebelușul 30-40g carne / masă de crab
Începând cu 4 ani: puteți oferi copilului dumneavoastră 50-60g de carne de crab / masă.
Pentru a avea un terci de crab de mare delicios și hrănitor, trebuie să alegeți crabi cu carne puternică, grea, sănătoasă și agilă pentru a asigura prospețimea după procesare. Ar trebui să cumpărați crabi cruzi pentru prelucrare imediată, să evitați să cumpărați crabi „sufocați” sau congelați, deoarece carnea acestor crabi nu este adesea delicioasă.
În plus, ar trebui să acordați atenție alegerii crabului cu picioare și picioare suficiente. Cu cât mai multe picioare, picioarele trebuie, de asemenea, să fie atașate de corp, mișcarea este flexibilă, coaja de crab trebuie să fie intactă. Dacă doriți să mâncați carne de crab, ar trebui să alegeți crab de sex masculin, crabii de sex feminin au de obicei mai multe cărămizi și mai puțină carne.
După ce ați cumpărat crabul, trebuie să îl curățați bine, să scoateți toată coaja și să acoperiți și să păstrați doar carnea de crab. În procesul de peeling, este necesar să vă asigurați că nu există coajă de crab amestecată în carne, altfel bebelușul se va sufoca sau zgâria ușor.
Deși crabii de mare sunt alimente sănătoase, mamele ar trebui să aibă grijă atunci când le dau copiilor, în special pentru copiii sub 1 an, deoarece acesta este unul dintre alimentele care provoacă alergii :
În prima etapă a hrănirii bebelușului cu crabi, ar trebui să-l lăsați să se familiarizeze cu vasele care conțin carne de crab timp de 2-3 zile consecutive și să observați cu atenție dacă copilul are simptome alergice.
Cantitatea de carne de crab pe care o hrănești copilului cu carne de crab ar trebui să fie mai mică decât cantitatea de porc, deoarece crabul are multe proteine, ceea ce nu este bun pentru sănătate.
Când îți hrănești bebelușul crab, îi dai doar carne de crab, nu cărămizi, deoarece este ușor să ai gaze și indigestie.
Sperăm că, cu informațiile împărtășite mai sus, mama știe să gătească terciul de crab de mare, astfel încât bebelușul să se bucure de deliciosul terci nutritiv.
Comparați planurile de revenire acasă cu program prelungit, treptat și temporar, plus controalele medicale și sprijinul școlar care pot ajuta un copil să se reîntoarcă acasă în siguranță.
Învață când un copil poate încerca să rezolve o problemă de prietenie, când ar trebui adulții să intervină și cum să-ți dai seama dacă sprijinul este de ajutor sau trebuie să se schimbe.
Părinții separați pot contribui la un somn mai bun prin alinierea câtorva reguli de bază pentru ora de culcare în toate casele, fără a face ca ambele familii să fie identice.
Un răspuns corect la minciuna unui copil este calm, scurt și legat de ceea ce trebuie reparat. Învață cum să abordezi minciuna, să repari prejudiciul și să reconstruiești încrederea.
Ajutați-vă copilul să se simtă mai pregătit pentru o vizită la medic cu explicații sincere, adecvate vârstei sale, opțiuni simple, articole de confort și un plan practic pentru întrebări sau proceduri.
Când temele sunt lungi, urmărește cum trece timpul, verifică sarcina și rutina și colaborează cu profesorul dacă tiparul se repetă. Află la ce să fii atent și când să ceri sprijin.
Aflați cum o masă flexibilă în familie, o mâncare familiară și expunerea repetată la presiune scăzută pot face cina mai ușoară pentru cei mofturoși - plus când să cereți ajutorul unui medic pediatru.
Creșterea copilului este întotdeauna o provocare pentru părinți. 8 acțiuni de la experți de la aFamilyToday Health vă vor facilita îngrijirea copilului.
Copilul ar trebui să mănânce alimente organice? aFamilyToday Health oferă informații despre alimente organice pentru a o ajuta pe mama să facă alegerea potrivită pentru meniul copilului dumneavoastră.
Consumul de suc de mere nu oferă atât de mulți nutrienți benefici cât consumul de mere. aFamilyToday Health vă recomandă să luați în considerare 4 factori pentru a lua decizia corectă.
