Somnul unui sugar este foarte important pentru dezvoltarea copilului. Deci, cum poate bebelușul să dormă bine și să își formeze obiceiuri bune de somn?
Copiii nou-născuți dorm mult, dormind de obicei 16 până la 17 ore pe zi. Dar majoritatea copiilor nu dorm mai mult de două până la patru ore la un moment dat, zi sau noapte, în primele săptămâni de viață.
Bebelușii care dorm neregulat uneori te obosesc. Când vei deveni mamă pentru prima dată, va trebui să te obișnuiești să te trezești de câteva ori în mijlocul nopții pentru a-ți adormi, hrăni și calma copilul.
Ciclurile de somn ale bebelușului sunt mult mai scurte decât adulții și se crede că somnurile sunt necesare pentru dezvoltarea anormală care apare în creierul bebelușului.
Toată această imprevizibilitate este o perioadă necesară pentru bebeluși și nu durează mult.
Cu vârsta cuprinsă între 6 și 8 săptămâni, majoritatea bebelușilor încep să facă pui de somn zile mai scurte și dorm mai mult noaptea, deși majoritatea bebelușilor se trezesc adesea pentru a se hrăni noaptea.
În jur de 4 până la 6 luni, experții spun că majoritatea bebelușilor dorm între 8 și 12 ore pe noapte.
Iată câteva sfaturi pentru a vă ajuta copilul să stabilizeze somnul :
Lăsați copilul să doarmă des. În primele șase până la opt săptămâni, majoritatea copiilor nu rămân treji mai mult de două ore. Dacă vă culcați bebelușul mai târziu, acesta poate fi obosit și poate avea probleme cu somnul;
Învață-i bebelușului diferența dintre zi și noapte. Unii bebeluși sunt „bufnițe de noapte” și se vor trezi când vrei să te culci. În primele câteva zile, nu veți putea face mare lucru din asta. Dar, odată ce bebelușul dvs. are aproximativ 2 săptămâni, puteți începe să-l învățați să distingă ziua de noapte;
Când bebelușul este treaz în timpul zilei, vorbește și joacă-te cu bebelușul cât mai mult posibil. Păstrați casa, camera luminoasă și nu vă faceți griji cu privire la minimizarea zgomotului din timpul zilei, cum ar fi sunetul telefonului, muzica ... Dacă bebelușul dvs. a adormit în timp ce alăptați, treziți-l ușor;
Noaptea, nu ar trebui să te joci cu bebelușul tău când se trezește. Opriți luminile, limitați zgomotul și nu petreceți prea mult timp vorbind cu bebelușul dumneavoastră. În curând, bebelușul tău își va da seama că acesta este timpul de noapte pentru a dormi;
Căutați semne că bebelușul dvs. este obosit. Urmăriți copilul pentru semne de oboseală. Bebelușii își pot freca ochii, își trag urechile sau pot deveni mai încăpățânați decât de obicei. Dacă observați aceste sau orice alte semne de somnolență, încercați să vă culcați copilul. Dacă observați aceste semne de somnolență, pregătiți-vă bebelușul pentru un pui de somn;
Obiceiuri colective peste noapte copil. Nu este niciodată prea devreme pentru a practica obiceiul de a dormi noaptea. Poate fi la fel de simplu ca schimbarea pijamalelor bebelușului tău, cântarea unui cântec de leagăn și sărutarea copilului la revedere;
Pune-ți bebelușul la culcare când are somn, dar încă treaz. Până când bebelușul tău are vârsta de 6 până la 8 săptămâni, poți începe să-l adormi singur.
Cu sfaturile de mai sus, bebelușul dvs. poate avea un somn bun și în curând își poate forma obiceiuri bune de somn.
Sper că acest articol v-a furnizat o mulțime de informații utile.
Comparați planurile de revenire acasă cu program prelungit, treptat și temporar, plus controalele medicale și sprijinul școlar care pot ajuta un copil să se reîntoarcă acasă în siguranță.
Învață când un copil poate încerca să rezolve o problemă de prietenie, când ar trebui adulții să intervină și cum să-ți dai seama dacă sprijinul este de ajutor sau trebuie să se schimbe.
Părinții separați pot contribui la un somn mai bun prin alinierea câtorva reguli de bază pentru ora de culcare în toate casele, fără a face ca ambele familii să fie identice.
Un răspuns corect la minciuna unui copil este calm, scurt și legat de ceea ce trebuie reparat. Învață cum să abordezi minciuna, să repari prejudiciul și să reconstruiești încrederea.
Ajutați-vă copilul să se simtă mai pregătit pentru o vizită la medic cu explicații sincere, adecvate vârstei sale, opțiuni simple, articole de confort și un plan practic pentru întrebări sau proceduri.
Când temele sunt lungi, urmărește cum trece timpul, verifică sarcina și rutina și colaborează cu profesorul dacă tiparul se repetă. Află la ce să fii atent și când să ceri sprijin.
Aflați cum o masă flexibilă în familie, o mâncare familiară și expunerea repetată la presiune scăzută pot face cina mai ușoară pentru cei mofturoși - plus când să cereți ajutorul unui medic pediatru.
Creșterea copilului este întotdeauna o provocare pentru părinți. 8 acțiuni de la experți de la aFamilyToday Health vă vor facilita îngrijirea copilului.
Copilul ar trebui să mănânce alimente organice? aFamilyToday Health oferă informații despre alimente organice pentru a o ajuta pe mama să facă alegerea potrivită pentru meniul copilului dumneavoastră.
Consumul de suc de mere nu oferă atât de mulți nutrienți benefici cât consumul de mere. aFamilyToday Health vă recomandă să luați în considerare 4 factori pentru a lua decizia corectă.
