Pentru bebeluși, somnul este foarte important. Cu toate acestea, pentru femeile care abia încep să fie mamă, cum să-și liniștească copilul să doarmă este întotdeauna o problemă.
Mângâierea bebelușului pentru a dormi fără a-l ține este una dintre primele lecții cu care te vei confrunta ca mamă. Mulți părinți obișnuiau să-și țină bebelușii în poală și să-i pună la culcare, dar când i-au pus în pătuț, au tresărit să se trezească din nou. Din această cauză, atunci când dorm, bebelușii vor plânge cerându-le părinților să-i mângâie când se trezesc toată noaptea.
Prin urmare, ar trebui să învățați să vă învățați bebelușul să doarmă singur, ceea ce îl va ajuta pe bebeluș să se culce din nou dacă începe să se trezească noaptea.
Copilul dvs. va avea mai multe șanse să adoarmă atunci când urmați câteva dintre următoarele strategii:
Aflați semne de somnolență: dacă bebelușul dumneavoastră are semne precum căscat, frecare a ochilor, agitație, atunci somnolența copilului dumneavoastră a început.
Puneți bebelușul pe spate să doarmă: părinții ar trebui să-l adoarmă în această poziție, deoarece reduce riscul de sindrom de moarte subită a sugarului (SIDS).
Îmbracă-ți bebelușul cu haine reci și confortabile: părinții ar trebui să-și păstreze mâinile și picioarele mai răcoroase decât corpul lor. În plus, părinții nu uită să mențină temperatura camerei la un nivel moderat
Asigurați-vă că nu există lumină în cameră: când bebelușul are între 3 și 6 luni, ceasul circadian al bebelușului începe să reacționeze la lumină și întuneric, astfel încât părinții să stingă luminile când dorm.
Nu vă faceți griji prea mult pentru a vă vedea bebelușul trezindu-se în mijlocul nopții: este normal ca bebelușii să se trezească în mijlocul nopții, deoarece toți bebelușii se trezesc de aproximativ 4 sau 5 ori în timpul nopții. Problema apare doar atunci când bebelușul nu poate să se întoarcă singur
Îți încurajezi bebelușul să se activeze sau să asculte muzică, să vorbească cu el , să- și frece picioarele sau să-l tachineze pe o față proastă pentru a nu dormi prea mult. În plus, îi poți oferi bebelușului un pui de somn pentru a-și recâștiga forța în timpul zilei, dar nu dormi prea mult pentru că se va trezi mai multă noapte. Dacă lăsați copilul să facă un pui de somn, păstrați un ceas și treziți-l.
Seara, lăsați bebelușul să joace activități relaxante pentru a-i face mai confortabili. Acesta este și un moment dificil pentru părinți, deoarece sunt ocupați la serviciu și doresc să se joace cu copiii lor. Cu toate acestea, ar trebui să luați și câteva ore înainte de culcare pentru a vă îmbrățișa, a vă mângâia copilul, a vă scălda sau a alăpta.
Stabiliți rutine înainte de culcare pentru bebelușul dvs. și păstrați-le în aceeași ordine în fiecare noapte. Ambii părinți își pot face propriile lucruri noaptea, astfel încât copilul să nu fie prea dependent.
Experții spun că a oferi bebelușului tău o suzetă sau a îmbrățișa sau mângâia o mică pătură moale are un efect auto-liniștitor. Dacă bebelușul dvs. doarme într-un pătuț, aveți grijă să nu puneți blană sau animale de pluș în pătuț, deoarece vă pot sufoca copilul.
Pentru ca bebelușul să se simtă somnoros, puneți-l în pat sau în pătuț și liniștește-l, astfel încât să se culce repede după o zi de mai multă activitate. Evitați să vă îmbrățișați și să vă legănați copilul, deoarece atunci când este așezat în pătuț, copilul va începe să se trezească.
Frecarea ușoară a membrelor și a membrelor este, de asemenea, cel mai rapid mod de a liniști copilul să adoarmă. Cea mai bună poziție de dormit pentru bebelușul tău este întinsă pe spate. Dacă bebelușul devine obraznic și incomod, mama nu trebuie să-l ridice repede, ci să-l consoleze ușor pentru a dormi din nou. Doar monitorizând obiceiurile de somn ale copilului, părinții vor ști de ce copilul este iritabil, dar cauza nu este scutecele umede, murdare sau flămânde.
Somnul unui copil nu durează toată noaptea. Bebelușii se trezesc de obicei la fiecare 3-5 ore pentru a mânca. Pe măsură ce îmbătrânesc, vor avea mai puține șanse să alăpteze noaptea și vor putea să se culce din nou singuri când vor fi treziți la miezul nopții. Ar trebui să-ți lași bebelușul să plângă și apoi să te liniștească, să te mângâie, să nu ții în mână.
Cu dorința de a oferi copiilor tăi un somn profund, părinții nu ar trebui să întreprindă următoarele acțiuni:
Trezește-te când bebelușul doarme: dacă bebelușul tău adoarme în cărucior sau cărucior, părinții trebuie doar să aducă mașina într-un loc sigur unde bebelușul poate dormi. Așa că lăsați-l pe bebeluș să doarmă o bună după-amiază pe scaunul auto și amintiți-vă să purtați centura de siguranță, precum și să vă supravegheați copilul și părinții. Un pui de somn este în regulă, dar nu-l lăsa pe bebeluș să doarmă acolo peste noapte. Cel mai sigur mod este să-ți așezi copilul pe burtă pe salteaua patului / pătuțului
Trezește-te pentru a auzi primele sunete pe care le scoate bebelușul tău: părinții îl lasă pe copil să învețe să doarmă din nou singur dacă este posibil și nu ar trebui să lase volumul telefonului la cel mai tare nivel, deoarece fiecare sunet „foșnește” sau sunet Respirația bebelușului tău te va ține treaz
Folosiți o suzetă pentru a vă menține bebelușul adormit: suzetele pot contribui la probleme dentare. Studii recente au legat, de asemenea, suzete cu infecții ale urechii la copii
Punerea jucăriilor, pernelor sau păturilor în pătuț: plasarea a prea multe jucării și alte obiecte în pătuțul mic va face spațiul copilului tău mai îngust și, eventual, va sufoca îngerii.
Folosiți pătuțul pentru activități distractive sau pentru a mânca: părinții ar trebui să-și amintească că pătuțul este doar pentru dormit și nu trebuie folosit în alte scopuri. Patutul poate fi murdar, neigienic, provocând un miros neplăcut atunci când se joacă, mănâncă și bea, așa că va afecta somnul și sănătatea bebelușului.
Adormirea bebelușului este destul de dificilă. Părinții își iubesc și își răsfăță copiii, așa că deseori țin copilul și îi consolează. Acest lucru vă va face copilul dependent și mai enervat și mai iritabil. În plus față de sfaturile de mai sus, există modalități de a folosi muzica pentru a reconforta somnul bebelușului, puteți consulta aici. Vă rugăm să aplicați sfaturile de mai sus pentru a vă conforta copilul să doarmă mai bine!
Părinții separați pot contribui la un somn mai bun prin alinierea câtorva reguli de bază pentru ora de culcare în toate casele, fără a face ca ambele familii să fie identice.
Un răspuns corect la minciuna unui copil este calm, scurt și legat de ceea ce trebuie reparat. Învață cum să abordezi minciuna, să repari prejudiciul și să reconstruiești încrederea.
Ajutați-vă copilul să se simtă mai pregătit pentru o vizită la medic cu explicații sincere, adecvate vârstei sale, opțiuni simple, articole de confort și un plan practic pentru întrebări sau proceduri.
Când temele sunt lungi, urmărește cum trece timpul, verifică sarcina și rutina și colaborează cu profesorul dacă tiparul se repetă. Află la ce să fii atent și când să ceri sprijin.
Aflați cum o masă flexibilă în familie, o mâncare familiară și expunerea repetată la presiune scăzută pot face cina mai ușoară pentru cei mofturoși - plus când să cereți ajutorul unui medic pediatru.
Creșterea copilului este întotdeauna o provocare pentru părinți. 8 acțiuni de la experți de la aFamilyToday Health vă vor facilita îngrijirea copilului.
Copilul ar trebui să mănânce alimente organice? aFamilyToday Health oferă informații despre alimente organice pentru a o ajuta pe mama să facă alegerea potrivită pentru meniul copilului dumneavoastră.
Consumul de suc de mere nu oferă atât de mulți nutrienți benefici cât consumul de mere. aFamilyToday Health vă recomandă să luați în considerare 4 factori pentru a lua decizia corectă.
Copiii cu nasul înfundat nu numai că sunt incomodi, dar prezintă și riscul apariției multor complicații periculoase. Deci, care este remediul eficient pentru congestie?
Alăturați-vă aFamilyToday Health pentru a afla despre nevoile nutriționale ale bebelușului dvs. în primii ani, pentru a-i ajuta să aibă un corp sănătos și o bună rezistență.
