Secretul prevenirii infecțiilor parazitare

Infecția parazitară este o boală care nu lasă pe nimeni. Când intră în organism, acești paraziți pot provoca multe boli periculoase și „distruge” corpul în multe moduri diferite. 

Modul de prevenire a riscului de infecție parazitară într-o epocă în care mediul este grav poluat, mâncarea murdară este peste tot este o problemă care cauzează multor oameni dureri de cap. Următorul articol, aFamilyToday Health va aduce câteva informații utile cu privire la modul de prevenire a infecțiilor parazitare simple prin activități zilnice pentru ca dvs. să vă referiți și să aplicați pentru a încerca.

Măsuri de prevenire a infecțiilor parazitare

Consolidarea sistemului imunitar este cel mai simplu și mai eficient mod de a reduce riscul de infecție cu paraziți. Pentru a îmbunătăți sistemul imunitar al organismului, puteți lua unele dintre următoarele măsuri:

1. Exercițiu regulat

Cercetătorii au descoperit că 60-90% dintre cei care au participat în mod regulat la activități fizice au avut mai puține răceli decât cei care nu și-au menținut obiceiurile de exercițiu fizic. Exercițiile fizice și sportul moderat sunt o modalitate eficientă de a consolida sistemul imunitar al organismului și, în același timp, această activitate are și un impact pozitiv asupra microflorei intestinale, contribuind la reducerea riscului de infecții parazitare.

2. Dezvoltați un stil de viață sănătos, fără infecții parazitare

Obiceiurile de fumat, alcoolul, berea, stresul suprasolicitat , lipsa somnului este cauza sistemului imunitar al organismului care este slăbit. Privarea de somn provoacă celule de șoc naturale (arma sistemului imunitar care atacă bacteriile și celulele canceroase), în timp ce fumul de țigară conține până la 4.000 de substanțe chimice potențial dăunătoare. Irită și distruge celulele din corp. Prin urmare, pentru a îmbunătăți sănătatea sistemului imunitar și pentru a preveni riscul infecțiilor parazitare, ar trebui să mențineți un stil de viață sănătos și să limitați obiceiurile dăunătoare menționate mai sus.

3. Acordați atenție dietei pentru a preveni infecțiile parazitare

Pentru a întări rezistența organismului, ar trebui să limitați consumul de alimente nesănătoase, cum ar fi alimentele care conțin mult zahăr, grăsimi, alimente procesate ... În plus, ar trebui să adăugați și la dieta dvs. alimente nutritive, cum ar fi:

Boabe: Acesta este considerat un remediu tradițional împotriva paraziților. Motivul este că acest fruct conține o mulțime de polifenoli, un antioxidant care ajută la creșterea imunității și laxativ în mod natural.

Usturoi : Acesta este un minunat rapitor imunitar și condiment antiparazitar. Pentru a reduce riscul de boli, ar trebui să adăugați puțin usturoi la feluri de mâncare.

Oțet de mere: Foarte eficient în menținerea sănătății intestinale, limitând multiplicarea și dezvoltarea paraziților. În plus, acest oțet este, de asemenea, bogat în vitamine B care ajută la creșterea sistemului imunitar.

Roșii: consumul de roșii în fiecare zi poate ajuta la prevenirea infecțiilor fungice, a paraziților din stomac și corp. Le puteți mânca crude sau transformate în feluri de mâncare delicioase și hrănitoare.

Pe lângă adăugarea de alimente nutritive în dieta dvs., ar trebui să acordați atenție și selecției și preparării alimentelor. Mulți oameni cred că numai consumul de alimente contaminate, mâncare insuficient gătită sau consumul de apă contaminată riscă să se infecteze cu paraziți. Cu toate acestea, de fapt, aveți în continuare un risc foarte mare de infecție cu paraziți dacă nu sunteți atent la prepararea sau prelucrarea următoarelor alimente:

Legume

Pești de apă sărată precum codul, heringul

Pești de apă dulce ca somonul

Porc

Vită

Organe animale

Fructe.

4. Păstrați curat mediul personal și de viață

Pe lângă îmbunătățirea sistemului imunitar al organismului, ar trebui să acordați atenție igienei personale cu următoarele măsuri:

Spălați-vă mâinile deseori cu săpun antibacterian înainte de a mânca și după utilizarea toaletei

Consumați numai alimente care au fost prelucrate temeinic, au asigurare a calității și limitați consumul la restaurante

Bea apă fiartă, nu folosiți apă poluată

Curățați regulat casa, spălați rufele, prosoapele, păturile, cearșafurile și pernele

Îndepărtați viermele periodic conform indicațiilor medicului dumneavoastră.

5. Întărește rezistența pielii

Sistemul imunitar este un sistem de multe procese și structuri biologice complexe cu funcția principală de a proteja oamenii de influențele nocive ale mediului. În care, pielea este organul cel mai exterior, ocupând cea mai mare suprafață, și este numit primul strat de „armură” al sistemului imunitar.

La fel ca multe alte părți ale corpului, pielea are și rezistență naturală, cunoscută și sub numele de rezistență a pielii. Această abilitate ajută organismul să reziste invaziei agenților dăunători și a legiunii de bacterii care locuiesc în epiderma pielii.

Odată ce rezistența pielii dvs. este slăbită, pielea dvs. va fi mai susceptibilă la atac de agenți dăunători externi. Nu numai atât, „legiunea” de paraziți dăunători va „profita” de oportunitatea de a sta trupe pe piele, apoi se va înmulți și va ataca corpul. Acest lucru ne face susceptibili la infecții parazitare.

Prin urmare, fiecare persoană trebuie să acorde mai multă atenție propriei rezistențe a pielii, similar cu îngrijirea rezistenței corpului. Pentru a consolida rezistența pielii, ar trebui să acordați atenție igienei corporale adecvate cu un produs adecvat de îngrijire a pielii, pentru a îndepărta murdăria, pentru a limita creșterea excesivă a microorganismelor care cauzează boli ale pielii, care pot fi combinate cu rezistența pielii pentru a proteja cel mai bine corpul.

Paraziții sunt adesea susceptibili la infecții

Există multe tipuri diferite de paraziți în mediu care ne atacă corpul în fiecare zi. De obicei, acestea sunt clasificate în 3 grupe principale: 

Protozoare: este un organism microscopic unicelular care poate trăi într-o gazdă sau poate exista ca organism liber. Când intră în corpul uman, acești paraziți se vor înmulți și vor crește exponențial și vor provoca multe complicații periculoase. Acest parazit se răspândește de obicei de la persoană la persoană prin fecale, sânge sau prin mușcătura de insectă . 

Viermi: Acestea sunt organisme mai mari, care sunt vizibile cu ochiul liber într-o formă adultă. Pot fi paraziți sau cu viață liberă. Unele tipuri comune de helminți sunt: 

Viermi

Viermi plati

Tenie

Nematode

Paraziți externi: acesta este termenul folosit pentru a descrie animalele care pot mușca, intepa sau cuibări în pielea umană și pot transmite paraziți către corp, cum ar fi puricii, căpușele, păduchii , scabia ...

Cauzele infecțiilor parazitare

Potrivit experților medicali, parazitul pătrunde de obicei în corp prin gură sau răni deschise pe suprafața pielii. În el, putem fi infectați din mai multe motive, cum ar fi: 

Folosind alimente de origine necunoscută, alimente care nu au fost gătite temeinic sau în procesare nesanitară

Folosirea apei poluate

Infecție prin contactul cu animalele de companie 

Activități sexuale nesigure

În plus, ne putem infecta și cu paraziți prin activități zilnice, cum ar fi contactul direct cu solul contaminat și sursele de aer, manipularea obiectelor, manipularea neatentă, igiena la manipularea alimentelor sau igiena personală.

Cu toate acestea, nu toți cei care intră în contact cu parazitul vor fi infectați, deoarece vor exista persoane cu risc mai mare. Principalul motiv pentru aceasta rezidă în sistemul imunitar al persoanei. Dacă aveți un sistem imunitar sănătos, acesta poate distruge sau slăbi majoritatea factorilor externi nocivi, cum ar fi virușii, bacteriile și chiar paraziții. Dimpotrivă, dacă sistemul tău imunitar este slab, corpul tău va fi foarte susceptibil la paraziți, viruși ... invadează, atacă și provoacă multe boli periculoase.