Copiii care mănâncă la cerere în loc de umplutură sunt factori care îi ajută pe copii să își formeze obiceiuri alimentare adecvate, să fie disciplinați și să evite obezitatea. Următoarele note vă vor ajuta să vă hrăniți copilul în funcție de nevoile lor în mod corespunzător.
Cantitatea de mâncare pe care o mănâncă un copil este preocuparea principală pentru părinți. Majoritatea părinților simt că copilul lor mănâncă mai puțin decât au nevoie. Copiii mici încă învață despre lumea din jur și obiceiurile alimentare sunt unul dintre lucrurile pe care trebuie să le învețe. Forțarea copiilor să mănânce accidental îi va face să-și formeze un obicei prost în viitor. Hrănirea la cerere este cel mai bun mod în care vă puteți ajuta copilul.
Nivelul foametei nu este același pentru fiecare copil. Unii copii pot determina cât de foame le este, în timp ce alții nu. Acest lucru este la fel ca lovirea etapelor de dezvoltare la sugari. Unii copii se pot târa de la 6 la 7 luni, alții știu să se târască la 8-9 luni, alții nu se pot târa și pot merge.
La fel, fiecare copil va reacționa diferit la alimentele noi și, mai important, trebuie să știe cât de foame le este și să învețe să mănânce în funcție de nevoile lor. Dacă vă forțați copilul să mănânce mult, puteți întrerupe acest proces și bebelușul dvs. își va dezvolta obiceiul de a mânca în exces încă de la o vârstă fragedă. Acest lucru va duce la obezitate. În mod ideal, ar trebui să recunoașteți semnele copilului prin expresiile copilului atunci când mâncați.
Când bebelușii sunt flămânzi: bebelușii și copiii mici se comportă adesea ca plângând, deschizând gura, luând o lingură în gură ...
Când sunt plini: copiii vor avea simptome cum ar fi să mănânce foarte încet, să își îndepărteze capul de mâncare, să țină gura închisă, să scuipe mâncare, să se joace cu resturile ...
Iată câteva semne despre cum se simt bebelușii și copiii mici atunci când mănâncă. Mulți părinți își forțează copilul să mănânce mai mult chiar și atunci când copilul dă semne de plenitudine. Aceasta este o practică proastă pe care ar trebui să o renunțați imediat.
Evitați „negocierea” cu copiii: Când un copil aruncă o mâncare care nu-i place, puteți încerca să negociați cu el mituind un cadou. Acesta nu este un obicei bun, deoarece îl determină pe copil să creadă că o mâncare hrănitoare este o pedeapsă, iar recompensa (desert sau bomboane) este mai bună decât aceasta. Nu negociați cu copiii. Dă-le aceste alimente, poate doar câteva. Desigur, vă puteți încuraja copilul să mănânce o varietate de alte alimente.
Mâncați masa cu familia cel puțin o dată pe zi: Copiii mici și copiii mici imită și învață de la adulți. Așadar, când sunteți acasă, oferiți copilului dumneavoastră un spațiu confortabil. Acest lucru se aplică și mâncării și băuturii. Pregătește-ți copilul pentru un loc la masa de cină și include alimente sănătoase pentru ei, cum ar fi fructe și legume în timpul meselor . Acest lucru îi încurajează pe copii să mănânce mai multe alimente sănătoase de la o vârstă fragedă și îi ajută să aibă o atitudine pozitivă față de aceste alimente. Acesta este probabil punctul de plecare al formării unor obiceiuri bune.
Evitați bomboanele sau chipsurile: dulciurile, chipsurile sau băuturile răcoritoare nu trebuie oferite copiilor. Aceste alimente nu oferă nutrienți copiilor. Nu numai asta, dar ucide și „apetitul”. Și, mai important, oferă o cantitate inutilă de calorii și sare organismului copilului. Acest lucru poate provoca o serie de boli periculoase, cum ar fi bolile de inimă, diabetul în adolescență mai târziu.
Evitați să vă uitați la televizor în timp ce mâncați: unii părinți au obiceiul de a permite copiilor să se uite la televizor și videoclipuri în timp ce mănâncă. Ar trebui să renunțați la acest obicei cât mai repede posibil. Vizionarea la televizor în timp ce mănâncă poate face copilul să se îngrașe.
În aceste moduri, vă puteți ajuta copilul să-și formeze niște obiceiuri alimentare bune de la o vârstă fragedă. La început poate fi puțin dificil, dar acestea vor aduce multe beneficii în viitor, deoarece copilul tău mănâncă în funcție de nevoile lor.
Părinții separați pot contribui la un somn mai bun prin alinierea câtorva reguli de bază pentru ora de culcare în toate casele, fără a face ca ambele familii să fie identice.
Un răspuns corect la minciuna unui copil este calm, scurt și legat de ceea ce trebuie reparat. Învață cum să abordezi minciuna, să repari prejudiciul și să reconstruiești încrederea.
Ajutați-vă copilul să se simtă mai pregătit pentru o vizită la medic cu explicații sincere, adecvate vârstei sale, opțiuni simple, articole de confort și un plan practic pentru întrebări sau proceduri.
Când temele sunt lungi, urmărește cum trece timpul, verifică sarcina și rutina și colaborează cu profesorul dacă tiparul se repetă. Află la ce să fii atent și când să ceri sprijin.
Aflați cum o masă flexibilă în familie, o mâncare familiară și expunerea repetată la presiune scăzută pot face cina mai ușoară pentru cei mofturoși - plus când să cereți ajutorul unui medic pediatru.
Creșterea copilului este întotdeauna o provocare pentru părinți. 8 acțiuni de la experți de la aFamilyToday Health vă vor facilita îngrijirea copilului.
Copilul ar trebui să mănânce alimente organice? aFamilyToday Health oferă informații despre alimente organice pentru a o ajuta pe mama să facă alegerea potrivită pentru meniul copilului dumneavoastră.
Consumul de suc de mere nu oferă atât de mulți nutrienți benefici cât consumul de mere. aFamilyToday Health vă recomandă să luați în considerare 4 factori pentru a lua decizia corectă.
Copiii cu nasul înfundat nu numai că sunt incomodi, dar prezintă și riscul apariției multor complicații periculoase. Deci, care este remediul eficient pentru congestie?
Alăturați-vă aFamilyToday Health pentru a afla despre nevoile nutriționale ale bebelușului dvs. în primii ani, pentru a-i ajuta să aibă un corp sănătos și o bună rezistență.
