Ciocolata este un fel de mâncare preferat de mulți oameni. Cu toate acestea, când alăptez, pot mânca ciocolată? aFamilyToday Health va răspunde la această întrebare în curând.
În timp ce alăptați , puteți mânca o varietate de alimente pentru a îmbunătăți sănătatea și suplimentele nutritive ale alimentației cu lapte a mamei. Ciocolata nu face excepție. Puteți mânca în continuare dacă, după ce ați mâncat, bebelușul nu are dureri abdominale sau alte probleme legate de tractul digestiv.
Ciocolata este o mâncare dulce, maro, care se prepară din păstăi.
Principalele ingrediente ale ciocolatei includ vinul, zahărul, untul, cacao ...
În plus, ciocolata conține și carbohidrați, grăsimi, proteine, vitamine, minerale, apă, cofeină, colesterol și teobromină.
Dacă alăptați , alimentația sănătoasă este esențială pentru sănătatea și nutriția laptelui dumneavoastră. Prin urmare, dacă mâncați ciocolată și alăptați, bebelușul dumneavoastră nu are alergii, nu are stomac deranjat sau probleme gastro-intestinale, atunci puteți mânca normal, dar cu moderare.
Dacă există o reacție la ciocolată, bebelușul dvs. va dezvolta următoarele simptome:
Flatulența duce la eructații sau gaze
Vărsături
Diaree
Greaţă
Jitter
Eczemă
Dinamism sporit
Insomnie
Nu mai alăptați.
Dacă bebelușul dumneavoastră are simptomele de mai sus, trebuie să nu mai mâncați ciocolată și să urmăriți cu atenție simptomele bebelușului pentru a lua măsuri.
Cofeina din ciocolată este principala cauză a problemelor copilului.
Consumul de multă ciocolată duce la un nivel ridicat de cofeină în sânge, ceea ce reduce producția de lapte matern în timpul alăptării.
Cofeina din sânge este transferată în laptele matern (aproximativ 1%) și direct în corpul bebelușului. Această cantitate de cofeină face adesea copilul să se simtă inconfortabil.
Cofeina îi face pe bebeluși să piardă somnul, să aibă probleme cu somnul și să doarmă prost.
Dacă mănânci ciocolată cu măsură, teobromina din ciocolată nu ar trebui să te îngrijoreze. Teobromina are efecte precum cofeina la sugari și ar trebui restricționată și la femeile care alăptează.
Dacă consumați mai mult de 750 mg de cofeină sau teobromină pe zi, bebelușul dvs. va avea insomnie și iritabilitate.
Ciocolata neagră are un conținut mai mare de cofeină decât ciocolata albă. În plus, ciocolata neagră are, de asemenea, un conținut ridicat de cacao și are un conținut mai mare de teobromină decât ciocolata albă.
Dacă doriți cu adevărat ciocolată, alegeți ciocolată albă peste ciocolată neagră pentru a reduce efectele secundare mai târziu.
Mâncăruri cu ciocolată precum tort cu ciocolată, înghețată cu ciocolată, lapte cu ciocolată ... Îl puteți folosi în mod absolut dacă bebelușul dvs. nu este alergic la aceste alimente.
Unii bebeluși au intoleranță la lapte sau sunt alergici la ouă. Dacă mâncați alimente din ciocolată care conțin alergeni, bebelușul dvs. va avea probleme.
Toleranța fiecărui bebeluș la cafeină este diferită. Prin urmare, ar trebui să vă ajustați pe baza capacității receptive a bebelușului. Majoritatea medicilor recomandă să nu consumați alimente care conțin cofeină până când sistemul digestiv al bebelușului nu se dezvoltă constant.
Laxativele de ciocolată vor trece, de asemenea, în laptele matern, dar nu vă vor afecta copilul. Cu toate acestea, trebuie să vă adresați în continuare medicului dumneavoastră înainte de al lua.
Cel mai bine este să nu beți ciocolată fierbinte dacă bebelușul dumneavoastră prezintă semne de balonare. Nu trebuie să beți prea mult pentru a limita cantitatea de cofeină pe care o absorbiți.
Comparați planurile de revenire acasă cu program prelungit, treptat și temporar, plus controalele medicale și sprijinul școlar care pot ajuta un copil să se reîntoarcă acasă în siguranță.
Învață când un copil poate încerca să rezolve o problemă de prietenie, când ar trebui adulții să intervină și cum să-ți dai seama dacă sprijinul este de ajutor sau trebuie să se schimbe.
Părinții separați pot contribui la un somn mai bun prin alinierea câtorva reguli de bază pentru ora de culcare în toate casele, fără a face ca ambele familii să fie identice.
Un răspuns corect la minciuna unui copil este calm, scurt și legat de ceea ce trebuie reparat. Învață cum să abordezi minciuna, să repari prejudiciul și să reconstruiești încrederea.
Ajutați-vă copilul să se simtă mai pregătit pentru o vizită la medic cu explicații sincere, adecvate vârstei sale, opțiuni simple, articole de confort și un plan practic pentru întrebări sau proceduri.
Când temele sunt lungi, urmărește cum trece timpul, verifică sarcina și rutina și colaborează cu profesorul dacă tiparul se repetă. Află la ce să fii atent și când să ceri sprijin.
Aflați cum o masă flexibilă în familie, o mâncare familiară și expunerea repetată la presiune scăzută pot face cina mai ușoară pentru cei mofturoși - plus când să cereți ajutorul unui medic pediatru.
Creșterea copilului este întotdeauna o provocare pentru părinți. 8 acțiuni de la experți de la aFamilyToday Health vă vor facilita îngrijirea copilului.
Copilul ar trebui să mănânce alimente organice? aFamilyToday Health oferă informații despre alimente organice pentru a o ajuta pe mama să facă alegerea potrivită pentru meniul copilului dumneavoastră.
Consumul de suc de mere nu oferă atât de mulți nutrienți benefici cât consumul de mere. aFamilyToday Health vă recomandă să luați în considerare 4 factori pentru a lua decizia corectă.
