Dacă sunteți părinte pentru prima dată, cu siguranță mâncarea bebelușului dvs. va fi sursa multor lucruri care vă fac să vă întrebați și să vă faceți griji. Cât lapte ar trebui să bea bebelușul tău? Ar trebui să vă treziți copilul adormit pentru a mânca? Când poate începe bebelușul să mănânce solide? Pentru a găsi răspunsuri la întrebările de mai sus, să învățăm despre nutriția copiilor sub 1 an cu aFamilyToday Health!
Stomacul bebelușului dvs. are dimensiunea unei marmuri și poate conține doar 1 până la 1,5 lingurițe de lichid. Pe măsură ce copilul crește, stomacul său se va întinde treptat și va crește cu timpul.
Mai jos este un program tipic de masă pentru bebelușii cu vârsta sub 1 an.
Fiecare bebeluș este diferit, dar bebelușii alăptați necesită, în general, hrăniri mai frecvente decât bebelușii hrăniți cu biberonul. Acest lucru s-ar putea explica prin faptul că laptele matern este mai ușor de digerat și face copilul mult mai rapid decât formula. Mama trebuie să-și amintească câteva lucruri despre nutriție pentru bebelușii cu vârsta sub 1 an.
Potrivit La Leche League International , ar trebui să începeți să alăptați în decurs de 1 oră de la naștere. După aceea, bebelușul ar trebui să continue să se hrănească de aproximativ 8 până la 12 ori pe zi, în primele câteva săptămâni după naștere. Acest lucru îl poate obosi pe mama destul de obosit.
Este important să nu-l lași pe bebeluș să postească mai mult de 4 ore. Este posibil să trebuiască să vă treziți copilul dacă este necesar, cel puțin până când alăptarea este bine stabilită și creșterea în greutate este rezonabilă.
Pe măsură ce bebelușul crește și crește și cantitatea de lapte a mamei, bebelușul poate sugea mai mult și mai repede dintr-o singură dată. Media bazată pe vârstă, frecvența cu care bebelușul alăptat ar fi:
♦ 1-3 luni: bebelușul dvs. va alăpta de 7-9 ori la fiecare 24 de ore.
♦ În vârstă de 3 luni: hrănirea are loc de 6-8 ori în 24 de ore.
♦ 6 luni: bebelușul dvs. va alăpta de aproximativ 6 ori pe zi.
♦ 1 an: alăptarea poate fi redusă de aproximativ 4 ori pe zi. Consumul de substanțe solide atunci când bebelușul are aproximativ 6 luni a oferit parțial mai multă nutriție pentru copil.
Scala de mai sus este doar pentru referință. Diferii bebeluși vor avea caracteristici și preferințe diferite, iar alți factori pot afecta, de asemenea, frecvența hrănirii bebelușului.
La fel ca un sugar alăptat, un bebeluș hrănit cu biberon cu formulă (dacă mama nu are lapte sau puțin lapte, are nevoie de hrană suplimentară) ar trebui, de asemenea, să fie hrănit în funcție de nevoile bebelușului. În medie, fiecare mamă alăptează ar trebui să aibă o distanță de aproximativ 2 până la 3 ore. Un program tipic de alimentare cu biberonul ar putea fi:
♦ Sugari: la fiecare 2-3 ore
♦ Copii de 2 luni: la fiecare 3-4 ore
♦ Copii cu vârsta cuprinsă între 4 și 6 luni: la fiecare 4-5 ore
♦ Copii peste 6 luni: la fiecare 4-5 ore
Există câteva lucruri pe care părinții trebuie să le aibă în vedere în dieta pentru copiii cu vârsta sub 1 an care alăptează și hrănesc cu biberonul :
♦ Nu permiteți copiilor cu vârsta sub 1 an să absoarbă alte lichide decât lapte de lapte sau lapte matern, inclusiv suc și lapte de vacă. Nu oferă nutrienții potriviți și pot supăra burtica bebelușului. În ceea ce privește apa, o poți da bebelușului tău când acesta are aproximativ 6 luni.
♦ Nu adăugați cereale pentru bebeluși în biberonul copilului, deoarece prezintă un risc de sufocare. În plus, sistemul digestiv al bebelușului nu este suficient de matur pentru a digera cerealele. Bebelușul ar trebui să mănânce numai atunci când bebelușii cu vârsta de aproximativ 4-6 luni. În plus, acest lucru poate determina bebelușul să mănânce în exces.
♦ Nu dați niciun fel de miere până când copilul dvs. nu are mai mult de 1 an. Mierea poate fi periculoasă pentru bebeluș, adesea otrăvind la copii.
♦ Nu vă impuneți așteptările bebelușului, deoarece fiecare copil are caracteristici diferite. Copiii vor avea de obicei nevoi dietetice diferite, în funcție de vârsta lor. Dacă bebelușul dumneavoastră are afecțiuni precum refluxul sau nu crește rapid, puteți consulta medicul pediatru pentru a afla despre programul și cantitatea adecvată de hrănire.
Aceasta este una dintre problemele puse de mulți părinți. Există multe puncte pe care trebuie să le rețineți pentru a vă putea hrăni copilul în mod eficient. În primul rând, părinții ar trebui să se concentreze pe înțelegerea semnelor că bebelușul îi este foame, cum ar fi:
♦ Bebelușul se simte în jurul pieptului mamei pentru a găsi sfarcurile.
♦ Bebelușul și-a băgat pumnul în gură.
♦ Bebelușul mestecă sau linge buzele.
♦ Bebelușul tău este foarte agitat (nu așteptați până când copilul îi este foarte foame să alăpteze).
Când bebelușul dvs. are câteva luni, puteți seta treptat un program de somn / hrănire care să funcționeze pentru amândoi.
De exemplu, un copil de 4 luni se trezește la fiecare 5 ore după hrănire. Asta înseamnă că dacă îți hrănești bebelușul la ora 21:00, el se trezește în jurul orei 2 dimineața. Dar dacă vă hrăniți bebelușul la ora 23, bebelușul poate dormi până la ora 4 dimineața. Elaborați un plan științific de parenting care vă poate ajuta să dormiți bine noaptea.
În general, dacă bebelușul tău pare flămând, hrănește-l. Bebelușul dvs. va trebui în mod natural să mănânce mai des în timpul creșterii, de obicei în jur de 3 săptămâni, 3 luni și 6 luni.
Unii bebeluși vor mânca, de asemenea, mai des în anumite momente și mai puțin în alte momente. De exemplu, bebelușii mănâncă adesea după-amiaza târziu și seara, iar apoi dorm mai mult noaptea fără a mânca. Acest lucru este mai frecvent la bebelușii alăptați decât la sugarii hrăniți cu biberonul.
Înțărcarea este o problemă nutrițională foarte importantă pentru copiii cu vârsta sub 1 an. Bebelușul dvs. poate fi pregătit pentru substanțe solide atunci când:
♦ Copii la 6 luni.
♦ Copiii au un control bun al capului și gâtului.
♦ Copiii par să se bucure de ceea ce mănâncă părinții lor.
♦ Copiii încearcă să caute mâncare.
♦ Copii cu greutatea de 6 kg sau mai mult.
Care sunt alimentele pentru a începe să înțărcați bebelușii? Ordinea înțărcării alimentelor pentru copii nu este chiar atât de importantă. Singura regulă de reținut: mâncați un aliment timp de 3-5 zile înainte de a vă obișnui cu altul. Dacă bebelușul dumneavoastră are o reacție alergică alimentară (erupție cutanată, diaree, vărsături etc.), veți ști ce alimente cauzează această afecțiune.
Când bebelușul dvs. are aproximativ 8 până la 10 luni, treceți treptat de la alimentele în formă de piure la cele mai groase (de exemplu, piure de banane, ouă amestecate sau fierte, paste tocate ...).
Mâncarea pentru bebeluși nu trebuie să includă zahăr și sare adăugate. De asemenea, în acest stadiu, nu vă hrăniți copilul cu nimic care ar putea să-l sufoce, inclusiv:
♦ Alimente tari: floricele sau nuci
♦ Fructe tari, proaspete. Ar trebui să fie gătit moale sau tăiat în bucăți foarte mici
♦ Orice carne care nu a fost gătită și tocată bine
♦ Brânză monolitică
♦ Unt de arahide
Când bebelușul dvs. are aproape 1 an, el sau ea ar trebui să mănânce o varietate de alimente și să bea aproximativ 120 ml de alimente solide cu fiecare masă. Continuați să alăptați sau să vă hrăniți copilul.
* Laptele matern este cel mai bun aliment pentru bebeluși și bebeluși
Comparați planurile de revenire acasă cu program prelungit, treptat și temporar, plus controalele medicale și sprijinul școlar care pot ajuta un copil să se reîntoarcă acasă în siguranță.
Învață când un copil poate încerca să rezolve o problemă de prietenie, când ar trebui adulții să intervină și cum să-ți dai seama dacă sprijinul este de ajutor sau trebuie să se schimbe.
Părinții separați pot contribui la un somn mai bun prin alinierea câtorva reguli de bază pentru ora de culcare în toate casele, fără a face ca ambele familii să fie identice.
Un răspuns corect la minciuna unui copil este calm, scurt și legat de ceea ce trebuie reparat. Învață cum să abordezi minciuna, să repari prejudiciul și să reconstruiești încrederea.
Ajutați-vă copilul să se simtă mai pregătit pentru o vizită la medic cu explicații sincere, adecvate vârstei sale, opțiuni simple, articole de confort și un plan practic pentru întrebări sau proceduri.
Când temele sunt lungi, urmărește cum trece timpul, verifică sarcina și rutina și colaborează cu profesorul dacă tiparul se repetă. Află la ce să fii atent și când să ceri sprijin.
Aflați cum o masă flexibilă în familie, o mâncare familiară și expunerea repetată la presiune scăzută pot face cina mai ușoară pentru cei mofturoși - plus când să cereți ajutorul unui medic pediatru.
Creșterea copilului este întotdeauna o provocare pentru părinți. 8 acțiuni de la experți de la aFamilyToday Health vă vor facilita îngrijirea copilului.
Copilul ar trebui să mănânce alimente organice? aFamilyToday Health oferă informații despre alimente organice pentru a o ajuta pe mama să facă alegerea potrivită pentru meniul copilului dumneavoastră.
Consumul de suc de mere nu oferă atât de mulți nutrienți benefici cât consumul de mere. aFamilyToday Health vă recomandă să luați în considerare 4 factori pentru a lua decizia corectă.
