Nevoile calorice ale unui sugar variază foarte mult și depind de mulți factori, cum ar fi greutatea actuală, compoziția corpului, greutatea la naștere, mobilitatea, starea de sănătate, vârsta și sexul sugarului.
Ar trebui să înțelegeți și să recunoașteți semnele pe care bebelușul dvs. le arată când este plin și flămând. Semnele foamei includ plânsul și zgomotul, în timp ce bebelușul semnalează plinătatea, adormind în timp ce mănâncă și eliberând sfarcurile în timp ce se hrănesc. În timp ce stabilirea nevoilor reale de calorii ale unui copil este dificilă, există o ecuație simplă pentru cantitatea de aport caloric de care are nevoie copilul dumneavoastră.
Puneți bebelușul pe cântar pentru a cunoaște greutatea în kg.
Înmulțiți greutatea bebelușului cu 120 dacă bebelușul este pe termen lung și sănătos. Un copil mediu pe termen lung va consuma 120 de calorii / kg de greutate timp de 1 zi pentru a se dezvolta sănătos. De exemplu, dacă nou-născutul tău cântărește 4,55 kg, înmulțește 4,55 cu 120. Ca urmare, 546 este numărul de calorii de care are nevoie bebelușul tău într-o zi.
Fiecare 100 ml de lapte matern pentru adulți (lapte produs la 21 de zile după alăptare) are aproximativ:
70 de calorii;
89,97 g de apă;
7,4 g carbohidrați (în principal lactoză);
4,2 g de grăsime;
1,3 g de proteine.
Compoziția laptelui se schimbă și în timpul alăptării. Laptele matern este apoi diferit de colostru - laptele din primele câteva zile după naștere. Fiecare 100 ml de colostru produce aproximativ:
58 de calorii;
5,3 g carbohidrați;
2,9 g de grăsime;
3,7 g de proteine.
Colostrul este scăzut în grăsimi și carbohidrați, deci există foarte puține calorii în primele zile ale alăptării. Colostrul este galben datorită conținutului de beta caroten de 10 ori mai mare decât laptele matern normal. În plus, colostrul conține și concentrații mari de vitamina E și zinc.
Dacă totuși vă întrebați dacă bebelușul dvs. primește suficiente calorii și nutriție, contactați medicul pediatru și dieteticianul pentru sfaturi și răspunsuri.
Un răspuns corect la minciuna unui copil este calm, scurt și legat de ceea ce trebuie reparat. Învață cum să abordezi minciuna, să repari prejudiciul și să reconstruiești încrederea.
Ajutați-vă copilul să se simtă mai pregătit pentru o vizită la medic cu explicații sincere, adecvate vârstei sale, opțiuni simple, articole de confort și un plan practic pentru întrebări sau proceduri.
Când temele sunt lungi, urmărește cum trece timpul, verifică sarcina și rutina și colaborează cu profesorul dacă tiparul se repetă. Află la ce să fii atent și când să ceri sprijin.
Aflați cum o masă flexibilă în familie, o mâncare familiară și expunerea repetată la presiune scăzută pot face cina mai ușoară pentru cei mofturoși - plus când să cereți ajutorul unui medic pediatru.
Creșterea copilului este întotdeauna o provocare pentru părinți. 8 acțiuni de la experți de la aFamilyToday Health vă vor facilita îngrijirea copilului.
Copilul ar trebui să mănânce alimente organice? aFamilyToday Health oferă informații despre alimente organice pentru a o ajuta pe mama să facă alegerea potrivită pentru meniul copilului dumneavoastră.
Consumul de suc de mere nu oferă atât de mulți nutrienți benefici cât consumul de mere. aFamilyToday Health vă recomandă să luați în considerare 4 factori pentru a lua decizia corectă.
Copiii cu nasul înfundat nu numai că sunt incomodi, dar prezintă și riscul apariției multor complicații periculoase. Deci, care este remediul eficient pentru congestie?
Alăturați-vă aFamilyToday Health pentru a afla despre nevoile nutriționale ale bebelușului dvs. în primii ani, pentru a-i ajuta să aibă un corp sănătos și o bună rezistență.
aFamilyToday Health - Flathead este un fenomen la copii care îi îngrijește pe părinți. Următoarele acțiuni îi ajută pe părinți să se descurce atunci când bebelușul este plat.
