Pentru fete, atunci când intră în pubertate, menstruația este una dintre problemele care le încurcă. Ca părinte, ar trebui să vă ghidați copilul cum să facă față zilelor cu lumină roșie, astfel încât să se poată simți confortabil și încrezător atunci când merg la școală.
Ciclul menstrual durează de obicei 2 - 7 zile, însoțit de simptome precum iritabilitate, dureri abdominale, lipsă de concentrare și oboseală. Iată câteva partajări de la aFamilyToday Health pentru a vă ajuta să aveți cel mai bun mod de a vă ajuta copilul în aceste zile.
Apariția menstruației este un lucru normal atunci când un copil intră în pubertate. Aceasta este o piatră de hotar care marchează maturitatea copilului, arătând că copilul se schimbă de la o fetiță la o fată.
În zilele cu lumină roșie, unii copii trebuie să facă față durerii și disconfortului, împreună cu emoțiile negative. Cu toate acestea, există și unii copii care experimentează acest timp foarte ușor. Cu toate acestea, indiferent de situația în care se află copilul dumneavoastră, ajutați-l să vă pregătiți copilul pentru a face față problemei acasă sau la școală.
În primele etape, poate fi dificil de spus când apare perioada dumneavoastră. Deci, dacă apare o perioadă în timp ce un copil este la școală? Aceasta este o grijă foarte frecventă la fete. Ca părinte, ar trebui să vă ghidați și să vă pregătiți copilul pentru câteva lucruri esențiale.
Spuneți-le când au perioade la școală, le spun profesorului în locul prietenilor lor, deoarece profesorul poate oferi un sprijin mai bun. În plus, copilul poate vorbi cu personalul de sănătate al școlii.
Dacă menstruația dvs. apare în timp ce bebelușul dvs. ia masa de prânz sau învață exerciții, el sau ea trebuie să fie calm și să nu se panicheze. Dacă copilul tău nu știe cum să se descurce, mergi la profesor. Dacă simptomele menstruale ale bebelușului dvs. sunt incomode, sunați părinții să le ridice.
Dacă școala are un dulap pentru elevi, copiii aduc o ținută suplimentară de schimbat dacă apare perioada în mod neașteptat și hainele se lipesc. Cu toate acestea, dacă nu sunt disponibile haine, instruiți-vă copilul să acopere pata cu o geacă sau sunați-vă să aduceți hainele.
Dacă copilul tău se schimbă în haine noi și prietenii lor pot observa acest lucru, atunci calmează-te și spune-le prietenilor tăi că au cerneală pe haine, astfel încât să se poată schimba. Spune-le copiilor tăi să nu fie prea specifici, astfel încât să nu se rușineze de acest secret.
Când ai o perioadă la școală, copilul tău se va simți inevitabil rușinat și inconfortabil, însoțit de o senzație de furnicături de stomac. Chiar dacă este enervant, copiii trebuie totuși să meargă la curs, pentru a nu-și pierde temele.
Dacă copilul a fost echipat cu obiectele necesare, totul va deveni mult mai ușor. Învață-i copilului că menstruația nu este ceva de jenat, este important să rămâi calm.
Aveți întotdeauna un tampon igienic curat și lenjerie intimă în geanta copilului dumneavoastră. Învață-l pe copilul tău să urmărească semnele unei perioade. Dacă aveți dubii, copilul dumneavoastră ar trebui să aibă un tampon pe lenjeria de corp înainte de școală. Acest lucru vă va salva copilul de a vă face griji cu privire la pată. În plus, spuneți copilului dvs. să aducă întotdeauna o jachetă în caz de urgență, o poate folosi pentru a acoperi.
Dacă bebelușul dvs. are adesea simptome premenstruale, pregătiți-l pentru o gustare înălțătoare. Ciocolata este o alegere bună deoarece, conform cercetărilor, acest fel de mâncare poate ajuta la stabilizarea emoțiilor foarte repede.
Dacă bebelușul dumneavoastră vede semne de premenstrual dimineața, luați o pastilă de calmare a durerii înainte de a merge la școală. Acest lucru va ajuta la ameliorarea disconfortului copilului dumneavoastră. Cu toate acestea, înainte de a da o băutură copilului dumneavoastră, trebuie să vă adresați în continuare medicului dumneavoastră.
În primele câteva luni, menstruația poate să nu apară la timp. Deci, instruiți-vă copilul să-și asculte corpul. Aveți grijă la simptomele frecvente și urmăriți aceste simptome.
Nu vă faceți griji prea mult în legătură cu această problemă, în timpul menstruației, toate activitățile pot fi normale, dar este important să vă învățați copilul cum să mențină o igienă adecvată. Dacă utilizați tampoane, spuneți-i copilului să o schimbe în timpul jocului pentru a preveni răspândirea petelor.
Dismenoree durere poate provoca disconfort pentru copii, mai ales atunci când copiii de la școală. Puteți oferi copilului dumneavoastră un calmant înainte de școală. Alternativ, vă puteți pregăti copilul cu o compresă caldă pentru a ajuta la ameliorarea durerii. O dietă hrănitoare poate ajuta, de asemenea. În plus față de modalitățile de mai sus, îi puteți oferi copilului următoarele sfaturi:
1. Culcă-te: roagă-ți copilul să-i ceară profesorului permisiunea să meargă o clipă la infirmerie dacă se simte prea incomod. Aproape fiecare școală are un cabinet medical.
2. Frecați-vă ușor stomacul atunci când utilizați toaleta: Acest lucru vă va ajuta să ușurați durerea. Masați în sensul acelor de ceasornic sau în sens invers acelor de ceasornic pentru a ușura contracțiile.
3. Plimbare prin curtea școlii pentru relaxarea mușchilor: Această măsură poate ajuta, de asemenea, la ameliorarea eficientă a durerilor de stomac.
Uneori, durerile de stomac pot fi groaznice. Acesta poate fi un semn că bebelușul dumneavoastră are endometrioză sau fibroame . Dacă acesta este cazul, duceți-vă copilul imediat la medic. Dacă nu este bolnav, medicul va prescrie un medicament pentru a ajuta copilul să amelioreze durerea. În cea mai mare parte, cu cât copilul devine mai mare, durerea tinde să scadă.
Iată câteva remedii casnice pentru supărarea stomacului pe care le puteți încerca:
Patrunjelul este o planta care este foarte utila in tratarea problemelor menstruale, mai ales daca bebelusul tau este predispus la menstruatie.
Consumul de ceai de mușețel în fiecare dimineață este o modalitate eficientă de a ameliora durerile menstruale.
Puneți o pungă cu apă caldă pe abdomen pentru crampe menstruale eficiente. Copiii se vor simți blânzi și relaxați cu compresele calde.
Exercițiile ușoare ajută, de asemenea, la ameliorarea durerilor de stomac. Puteți încerca meditația sau yoga pentru copilul dumneavoastră.
Consumați mai multe alimente bogate în calciu , magneziu și zinc pentru a reduce la minimum supărarea stomacului în fiecare lună. Studiile arată că acest lucru va avea un efect pozitiv asupra crampelor menstruale.
Există câteva sfaturi pe care le puteți învăța copilul să evite să vă păteze hainele în timpul școlii:
Folosiți tampon sanitar de grosime și dimensiune adecvate
Tampoanele vin în diferite tipuri cu grosimi și lungimi diferite. Deci, învață-l pe copilul tău cum să aleagă tamponul potrivit. În primele zile de lumină roșie, sângele poate sângera mult, copiii vor avea nevoie de un bandaj mare și gros. În următoarele zile cu lumină roșie, sângele va scădea treptat, copilul dumneavoastră poate folosi bandaje mai subțiri. Acest lucru va evita scurgerile.
Puneți tamponul la loc
Învățați-l pe copil să pună șervețele igienice bine cu lenjeria intimă pentru a evita răspândirea. Nu aplicați tamponul prea sus sau prea jos, deoarece acesta se va scurge ușor.
Iată câteva lucruri pe care ar trebui să le spui copilului tău să le aibă:
Geantă cu fermoar
Cumpărați o geantă pentru ca copilul dvs. să aducă împreună elementele necesare în acest timp. Alegeți genți care nu sunt prea mici, dar nu prea mari pentru ca acestea să se încadreze în geantă. Atunci când alegeți genți, ar trebui să le alegeți pe cele cu fermoare pentru a vă asigura confidențialitatea.
Calendar
Păstrați un mic calendar în buzunarul copilului dvs. pentru a ține evidența datei la care începe perioada. Acest lucru îl va ajuta pe bebeluș să prezică când va apărea următoarea perioadă. Cu toate acestea, în primii câțiva ani, perioadele menstruale vor fi neregulate. Deci, când va sosi momentul, copilul dvs. poate avea deja o bucată de bandă pregătită.
Lenjerie de corp și tampoane
Păstrați întotdeauna o pereche de lenjerie intimă și un tampon în geantă, în cazul în care se scurge.
Pregătiți ziarul pentru ambalarea obiectelor murdare
După schimbarea tamponului, învățați-l pe copil să nu-l arunce pe toaletă, deoarece poate provoca înfundarea. Păstrați niște ziare în geantă, astfel încât copilul să înfășoare lenjeria sau tamponul murdar folosit. În plus, ar trebui să-ți pregătești copilul pentru a adăuga o pungă parfumată pentru a preveni mirosurile.
Analgezic
Crampele menstruale vă pot face copilul să se simtă inconfortabil. Dacă fiica ta suferă adesea de aceste dureri, pregătește-ți niște medicamente. Cu toate acestea, trebuie să vă consultați mai întâi medicul.
Țesut
Pregătiți niște șervețele de hârtie curate pentru ca copilul să curățe organele genitale. Nu utilizați prosoape pentru bebeluși sau țesut umed atunci când ștergeți zona genitală, deoarece este ușor să provocați iritații sau infecții.
Menstruația este normală pentru femei și nimic de care să nu-ți fie rușine. Cu toate acestea, aceasta este o chestiune privată. Așadar, nu lăsați petele să se răspândească în hainele voastre să informeze lumea că veniți. Iată câteva lucruri pe care ar trebui să le învățați copiilor:
Poartă culori închise
Pantalonii de culoare închisă pot îngreuna recunoașterea petelor de către oameni. Alege pantaloni albastru închis, maro sau negru atunci când ai menstruația. Dacă este eliminat, va fi mai puțin vizibil.
Așezați un prosop de culoare închisă pe pat
Dacă copilul dumneavoastră rămâne la infirmerie, spuneți-i să pună un prosop pentru a evita scurgerea, contaminând patul.
Dacă copilul este calm, optimist, poate depăși toate situațiile. Iată câteva modalități de a face copilul să se simtă mai confortabil:
Bea multă apă
Mănâncă alimente nutritive
Faceți exerciții fizice în mod regulat, deoarece acest lucru va ajuta la calmarea crampelor stomacale
Purtați culori închise, astfel încât să nu vă faceți griji cu privire la infiltrare.
Comparați planurile de revenire acasă cu program prelungit, treptat și temporar, plus controalele medicale și sprijinul școlar care pot ajuta un copil să se reîntoarcă acasă în siguranță.
Învață când un copil poate încerca să rezolve o problemă de prietenie, când ar trebui adulții să intervină și cum să-ți dai seama dacă sprijinul este de ajutor sau trebuie să se schimbe.
Părinții separați pot contribui la un somn mai bun prin alinierea câtorva reguli de bază pentru ora de culcare în toate casele, fără a face ca ambele familii să fie identice.
Un răspuns corect la minciuna unui copil este calm, scurt și legat de ceea ce trebuie reparat. Învață cum să abordezi minciuna, să repari prejudiciul și să reconstruiești încrederea.
Ajutați-vă copilul să se simtă mai pregătit pentru o vizită la medic cu explicații sincere, adecvate vârstei sale, opțiuni simple, articole de confort și un plan practic pentru întrebări sau proceduri.
Când temele sunt lungi, urmărește cum trece timpul, verifică sarcina și rutina și colaborează cu profesorul dacă tiparul se repetă. Află la ce să fii atent și când să ceri sprijin.
Aflați cum o masă flexibilă în familie, o mâncare familiară și expunerea repetată la presiune scăzută pot face cina mai ușoară pentru cei mofturoși - plus când să cereți ajutorul unui medic pediatru.
Creșterea copilului este întotdeauna o provocare pentru părinți. 8 acțiuni de la experți de la aFamilyToday Health vă vor facilita îngrijirea copilului.
Copilul ar trebui să mănânce alimente organice? aFamilyToday Health oferă informații despre alimente organice pentru a o ajuta pe mama să facă alegerea potrivită pentru meniul copilului dumneavoastră.
Consumul de suc de mere nu oferă atât de mulți nutrienți benefici cât consumul de mere. aFamilyToday Health vă recomandă să luați în considerare 4 factori pentru a lua decizia corectă.
