Înțărcarea nu mai este o bătălie când părinții vă înțeleg copilul

Înțărcarea este etapa în care bebelușii încep să mănânce solide, chiar dacă înainte sunt complet dependenți de laptele matern. Alegerea momentului potrivit și a alimentelor potrivite pentru a practica solidele pentru bebelușul dvs. este foarte importantă pentru stabilirea unor obiceiuri alimentare sănătoase pentru bebelușul dumneavoastră.

Acest articol introduce părinților sfaturi pentru înțărcarea cu succes, inclusiv: timpul adecvat pentru a mânca, alimente de ales și de evitat, puncte de reținut în această perioadă.

Ar trebui părinții să înțeleagă când bebelușii sunt pregătiți pentru solide?

În faza inițială a solidelor, bebelușii sunt încă alăptați la sân și primesc nutriție din laptele matern sau din formulă . Majoritatea experților în sănătate recomandă ca bebelușii să înceapă de la vârsta de 6 luni.

Acesta este un moment recomandat în general, deoarece bebelușii la această vârstă vor începe să aibă nevoie de nutrienți suplimentari care nu se găsesc în laptele matern. Alimentele solide furnizează acești nutrienți în cea mai mare măsură.

În plus, până la vârsta de 6 luni, sistemul digestiv al copilului s-a dezvoltat mai complet, capabil să absoarbă pe deplin proteinele din carne, pește, ouă și lapte. Intestinul începe, de asemenea, să secrete amilază , o enzimă care digeră amidonul.

Urmăriți-vă bebelușul pentru semne că este pregătit pentru substanțe solide. Semne comune:

♦ Bebelușului îi este foame mai repede, ia mai multe mese

♦ Bebelușul tău poate păstra o postură de șezut echilibrată

♦ Poate menține ferm capul și gâtul

♦ Poate păstra mâncarea în gură și știe să mestece

♦ Știi să iei singur mâncarea și să o pui în gură

♦ Fiți curioși când adulții mănâncă mese și doresc să participe la mese.

Foarte rar, bebelușii sunt pregătiți pentru solide înainte de 6 luni, deoarece în acest moment corpul lor nu este încă suficient de dezvoltat pentru a se adapta la consumul de alimente solide. În plus, copiii cu vârsta sub 6 luni au nevoie de nutrienți din laptele matern. Deci, dacă vedeți că bebelușul dvs. prezintă semne că este pregătit pentru substanțe solide, dar are mai puțin de 6 luni, consultați medicul pediatru pentru sfaturi.

Părinții ar trebui să înțeleagă cum să alăpteze bebelușii

Înțărcarea este adesea împărțită în două abordări principale: tradițională și autocontrol pentru bebeluși. Fiecare bebeluș are o personalitate diferită și un mecanism de absorbție a alimentelor, deci nu există niciun drept sau rău cu privire la modul în care bebelușul începe să se înțărce. Cunoașterea avantajelor și dezavantajelor fiecărei metode vă poate ajuta să luați cea mai bună decizie pentru bebelușul dumneavoastră.

De asemenea, puteți combina aceste metode împreună pentru a afla ce funcționează cel mai bine.

Bebelușul mănâncă în mod activ solide

În această metodă, copiii sunt încurajați să mănânce singuri de la început. Puteți pregăti mâncarea astfel încât bebelușul dvs. să poată ține, alege și mânca cu ușurință. Înțărcarea de auto-inițiativă îl va ajuta pe bebeluș să descopere noi alimente în ritmul lor.

Avantaje:

♦ Încurajați dezvoltarea reflexelor de mestecat și de înghițire a bebelușului.

♦ Bebelușii decid când să fie plini și încetează să mai mănânce, deci este mai puțin probabil să fie supraponderali.

♦ Nu este nevoie să vă faceți să pierdeți timpul pregătind mâncarea prea agitată pentru bebelușul dvs., deoarece mesele de familie sunt adesea potrivite pentru ca bebelușii să mănânce activ înțărcarea.

♦ Întreaga familie poate mânca împreună. Copilul se poate integra cu ușurință cu gustul întregii familii în viitor.

Defect:

♦ Vă poate face să vă faceți griji cu privire la sufocare . Cu toate acestea, dacă prelucrați alimentele în mod corespunzător, precum și observați copilul în timp ce mâncați, nu există pericolul de sufocare.

♦ Este dificil să știi câtă mâncare mănâncă bebelușul tău, acest lucru poate determina bebelușul tău să piardă în greutate în primul rând.

♦ Masa de luat masa poate fi dezordonată ca pe câmpul de luptă.

♦ Masa durează destul de mult, deoarece bebelușii pot fi absorbiți de descoperirea lucrurilor din jur, ceea ce le face aproape imposibil să mănânce mult în primele zile.

Mâncare tradițională de înțărcare

Acesta este modul favorizat de majoritatea familiilor vietnameze de mulți ani. În această metodă, vă hrăniți bebelușul și încorporați treptat alimente solide în mesele bebelușului. Bebelușul dvs. va începe cu alimente fin curățate înainte de a trece la alimente împăcate sau tocate. Când bebelușul dinte , mama îi poate hrăni terci cu carne tocată, pește și legume.

Avantaje:

♦ Este ușor pentru părinți să vadă cât a mâncat bebelușul

♦ Masa este îngrijită

♦ Sistemul digestiv al bebelușului funcționează cu ușurință datorită hranei puriate

♦ Nu durează mult dacă bebelușul este ușor de mâncat și cooperează.

Defect:

♦ Petreceți mult timp pregătind mese separate pentru bebeluși (ingredientele și gusturile bebelușului sunt diferite de adulți, mâncarea trebuie curățată ...).

♦ Alimentele mixte fac dificilă distincția copiilor de gustul fiecărui ingredient, ceea ce face dificilă integrarea lor în mesele de familie când vor crește.

♦ Poate provoca din greșeală copiii să mănânce în exces din cauza gândirii familiilor la hrănirea forțată. Această condiție îl va face pe bebeluș să fie obez în viitor.

♦ Dacă bebelușul dvs. este prea familiarizat cu alimentele curățate, poate fi dificil pentru copilul dvs. să învețe să mănânce alte alimente cu textură. Reflexele de mestecat și de înghițire ale bebelușului sunt, de asemenea, subdezvoltate.

♦ Poate fi dificil să identifici o alergie, deoarece bebelușul tău mănâncă o varietate de alimente în același timp.

Părinții ar trebui să înțeleagă primul gust al bebelușului

Primul gust este foarte important pentru bebelușul tău pentru a-și dezvolta obiceiurile alimentare, așa că lasă-l pe copil să intre în contact cu multe arome diferite. Când introduceți alimente noi, rețineți că cantitatea pe care o mănâncă bebelușul dvs. este mai puțin importantă decât numărul de alimente pe care le-a încercat.

Părinții încearcă să transforme acest lucru într-o experiență pozitivă pentru bebelușul tău, permițându-i copilului să se joace, să atingă și să guste alimente noi. Aproximativ 1 oră după alăptare și când bebelușul nu este prea obosit este un moment bun pentru a încerca mâncarea. Amestecarea alimentelor cu puțin lapte matern sau formulă poate ajuta bebelușul să accepte mai repede noua mâncare.

Alimentele potrivite pentru înțărcare includ:

♦ Legumele pentru bebeluși trebuie gătite ușor: broccoli, morcovi, cartofi, cartofi dulci, dovleac, mazăre. Apoi piure, zdrobiți sau tăiați în dimensiuni adecvate pentru înțărcare activă.

♦ Fructe moi de mâncat : banană, mango, afine, zmeură, avocado, pere sau mere, prune violete, piersici. Procesat prin piure, zdrobit sau tocat cu o dimensiune adecvată pentru înțărcare activă.

♦ Cereale: fulgi de ovăz, orez, quinoa, mei. Gatiti, pasati sau piure pentru a oferi bebelusului textura potrivita bebelusului, apoi amestecati cu o cantitate mica de lapte matern sau formula.

♦ Pudre de înțărcare pentru bebeluși cu arome de fructe, legume, carne, pește ... vândute la supermarketuri, magazine alimentare ...

Cu toate acestea, dacă aveți timp, ar trebui să acordați prioritate gătitului pentru bebelușul dvs. pentru a se obișnui cu gustul alimentelor naturale, precum și pentru a asigura hrana copilului.

Începeți cu câteva linguri mici sau încercați-l o dată pe zi timp de aproximativ o săptămână pentru a evalua dacă bebelușul dvs. vrea să mănânce mai mult sau mai puțin. Puteți oferi alimente noi în fiecare zi timp de aproximativ 10 zile.

De asemenea, este o idee bună să combinați alimentele împreună. De exemplu, încercați să amestecați făina de cereale pentru bebeluși cu pere, banane sau unt. De asemenea, îi puteți oferi copilului dumneavoastră apă cu mesele pentru a-l ajuta să se obișnuiască cu solidele.