Alăptarea pe timp de noapte poate aduce numeroase beneficii pentru sănătate bebelușilor, dar pentru mame poate fi o muncă grea, în special pentru mamele pentru prima dată.
Fiecare mamă și copil sunt persoane diferite, astfel încât timpul de alăptare al fiecărui copil va fi diferit. Bebelușul dvs. poate mânca aproximativ 6 până la 8 mese pe zi. Unii bebeluși pot alăpta doar în timpul zilei, în timp ce alții se pot hrăni chiar și noaptea. Trezirea și alăptarea noaptea pot face multe mame să obosească scutece. aFamilyToday Health vă va împărtăși câteva sfaturi pentru a depăși cu ușurință această situație.
Există multe opinii diferite despre hrănirea de noapte. Unii cred că acest lucru este obligatoriu, în timp ce alții cred că nu este sigur să alăptați noaptea. Hrănirea nocturnă poate menține atât mama cât și bebelușul dormind aproximativ 3 până la 4 ore pe noapte. În plus, acest lucru poate pune și copilul în pericol de sufocare . În plus, uneori mama care a dormit excesiv poate stoarce accidental copilul, ușor periculos. Aceste riscuri sunt mai mari pentru copiii prematuri , copiii subponderali și copiii cu vârsta sub patru luni.
La nou-născuți, în special la copiii cu vârsta sub 6 săptămâni, majoritatea bebelușilor au nevoie să mănânce multă noapte, deoarece în acest moment stomacul bebelușului este încă mic, bebelușul trebuie să mănânce continuu pentru a satisface nevoile nutriționale. Prin urmare, pentru bebelușii care sunt flămânzi, dar dornici să doarmă, atunci când vin să alăpteze, mamele își pot alăpta bebelușii fără a-i trezi. Mama poate scoate bebelușul din pătuț, poate hrăni copilul, poate schimba scutecul și îl poate adormi. Cu toate acestea, atunci când alăptează în timp ce bebelușul este încă adormit, mamele ar trebui să acorde atenție puterii de supt a bebelușului. Dacă forța de supt este prea ușoară, există șanse mari ca bebelușul să nu suge cu adevărat, ci doar să suge sânul din cauza inerției, astfel încât cantitatea de lapte pe care copilul o va primi va fi foarte mică. Prin urmare, mamele pot compensa bebelușii să alăpteze după alăptare sau pot crește numărul de alăptări în timpul trezirii. Rețineți că mama ar trebui să se asigure că primește aproximativ 3-4 mese în fiecare noapte. În acest fel, bebelușul se va simți plin și va dormi cel puțin 5 ore în fiecare noapte.
De la 6 luni încoace, când bebelușul a intrat în perioada de înțărcare, mamele trebuie să oprească hrănirea pe timp de noapte sau să reducă numărul de hrăniri pe timp de noapte. Acest lucru va beneficia de procesul de înțărcare al bebelușului, precum și de hrănirea cu lapte în timpul zilei.
Alăptarea pe timp de noapte poate fi descurajantă, dar iată ce trebuie făcut, deoarece alăptarea de noapte are atât de multe beneficii:
Hrănirea regulată vă va ajuta corpul să primească semnalul de a produce mai mult lapte. Dacă vă hrăniți bebelușul noaptea, cantitatea de lapte poate fi afectată.
Noaptea, nivelurile de prolactină, un hormon care ajută la obținerea laptelui în organism, sunt foarte mari. Prin urmare, alăptarea pe timp de noapte va ajuta corpul mamei să regleze aportul de lapte în timpul alăptării.
Noaptea, bebelușii beau doar aproximativ 20% din cantitatea de lapte pe care o beau în timpul zilei. Deși mică, această cantitate este importantă pentru creșterea și dezvoltarea unui copil.
Când bebelușul tău îmbătrânește, în timpul zilei va alăpta mai puțin, deoarece este ocupat să se joace și să învețe despre lumea din jur. În acest moment, hrănirea nocturnă vă va ajuta să furnizați suficient lapte de care are nevoie copilul dumneavoastră.
Iată câteva sfaturi pentru a încerca să alăptați noaptea mai confortabil:
Hrănirea în poziție culcată : ar trebui să vă familiarizați cu această poziție cât mai curând posibil. Trebuie doar să vă întindeți pe o parte, cu 2 perne sub cap. Țineți copilul pe o parte, astfel încât bărbia copilului să atingă pieptul.
Alăptați în poziție șezând: stați într-o poziție confortabilă, cu câteva perne la spate. Apoi, țineți copilul aproape de sân și hrăniți copilul.
Puneți bebelușul să doarmă aproape de dvs.: Puteți pune pătuțul bebelușului în dormitor. A fi în preajma bebelușului nu este doar ușor să-l hrănești, dar te ajută și să eviți problemele de trezire și refuzul de a te întoarce la somn.
Evitați să priviți ceasul: privirea regulată a ceasului vă va face să vă simțiți frustrat de trecerea timpului. Unele mame care privesc regulat ceasul se simt, de asemenea, singure și triste. În schimb, uită de ceas și gândește pozitiv.
Nu aprindeți luminile: Nu aprindeți niciodată luminile în cameră în timp ce hrăniți un copil noaptea. Păstrați camera întunecată sau păstrați lumina nopții aprinsă și liniștită, astfel încât bebelușul să se poată întoarce la culcare imediat după alăptare completă. Dacă este nevoie de lumină, aveți o lanternă mică sau utilizați una cu lumină moale.
Îmbrăcăminte de dormit confortabilă: ar trebui să purtați și o cămașă de noapte confortabilă cu pieptul care poate fi deschis pentru a vă hrăni cu ușurință bebelușul.
Pregătiți câteva gustări și elemente esențiale: Aveți la îndemână o sticlă de apă, gustări, scutece pentru bebeluși și orice aveți nevoie în timpul nopții. În acest fel, puteți evita dorința de a merge la vânătoare de lucruri ciudate peste noapte. Dacă sânii vă scurg, păstrați la dispoziție un prosop curat pentru o curățare ușoară.
Dormi în timpul zilei: Dormi cât poți în timpul zilei. Dacă poți profita de somn în timp ce bebelușul tău pui somn, te vei simți mult mai confortabil când te trezești pentru a alăpta noaptea.
Sugarii se trezesc adesea singuri și cer să se hrănească. Acesta este un proces foarte natural pentru copii. Deci nu este necesar să trezești copilul pentru a alăpta. Dar dacă bebelușul dvs. are obiceiul de a dormi 4 până la 5 ore, trebuie să monitorizați cu atenție. Numai când medicul vă sfătuiește să vă alăptați copilul în mod corespunzător, îl veți trezi și veți alăpta. Acest lucru este cel mai frecvent la copiii prematuri sau la copiii cu greutate mică .
Este destul de normal ca un nou-născut să doarmă în timpul alăptării. Sugarii dorm de obicei toată ziua și noaptea. Prin urmare, este ușor să vedeți dacă bebelușul dvs. doarme în timpul alăptării sau este plin și apoi doarme. De fapt, majoritatea mamelor simt că hrănirea bebelușului pentru a dormi este o modalitate eficientă de a-i ajuta bebelușul să se relaxeze. Dar pe măsură ce bebelușul tău îmbătrânește, nu ar trebui să faci asta des, deoarece devine un obicei ușor.
Pentru a-ți adorm bebelușul fără a alăpta noaptea, îți poți construi obiceiuri de somn pentru bebeluș și îl poți culca la timp . Trebuie doar să-ți hrănești bebelușul înainte să adoarmă, apoi să-l pui în pat și să rămâi în apropiere, astfel încât să-ți poată simți prezența.
Calitatea somnului unui nou-născut nu depinde de tipul de lapte pe care îl hrănești cu bebelușul. Alăptarea poate face ca bebelușul să fie flămând și să se trezească cerând hrană, în timp ce cu formulă, bebelușul poate dormi puțin mai mult, deoarece bebelușul va fi plin mai mult timp. Cu toate acestea, ar trebui să vă alăptați copilul în loc de formulă. Motivul este că laptele matern este bogat în substanțe nutritive importante pentru bebelușul dumneavoastră.
Când bebelușul dvs. are aproximativ 6 luni, îl puteți înțelege treptat pe timp de noapte. Hrănește-ți copilul plin pe tot parcursul zilei, astfel încât să nu-i fie foame noaptea. Dacă este necesar, vă puteți hrăni copilul mai mult înainte de culcare pentru a vă asigura că nu îi este foame. Alternativ, îi poți cere soțului tău să-l mângâie noaptea când se trezește și cere hrană. Soții se simt adesea un pic abandonați în această perioadă și acest lucru va întări legătura dintre paternitate.
Învață când un copil poate încerca să rezolve o problemă de prietenie, când ar trebui adulții să intervină și cum să-ți dai seama dacă sprijinul este de ajutor sau trebuie să se schimbe.
Părinții separați pot contribui la un somn mai bun prin alinierea câtorva reguli de bază pentru ora de culcare în toate casele, fără a face ca ambele familii să fie identice.
Un răspuns corect la minciuna unui copil este calm, scurt și legat de ceea ce trebuie reparat. Învață cum să abordezi minciuna, să repari prejudiciul și să reconstruiești încrederea.
Ajutați-vă copilul să se simtă mai pregătit pentru o vizită la medic cu explicații sincere, adecvate vârstei sale, opțiuni simple, articole de confort și un plan practic pentru întrebări sau proceduri.
Când temele sunt lungi, urmărește cum trece timpul, verifică sarcina și rutina și colaborează cu profesorul dacă tiparul se repetă. Află la ce să fii atent și când să ceri sprijin.
Aflați cum o masă flexibilă în familie, o mâncare familiară și expunerea repetată la presiune scăzută pot face cina mai ușoară pentru cei mofturoși - plus când să cereți ajutorul unui medic pediatru.
Creșterea copilului este întotdeauna o provocare pentru părinți. 8 acțiuni de la experți de la aFamilyToday Health vă vor facilita îngrijirea copilului.
Copilul ar trebui să mănânce alimente organice? aFamilyToday Health oferă informații despre alimente organice pentru a o ajuta pe mama să facă alegerea potrivită pentru meniul copilului dumneavoastră.
Consumul de suc de mere nu oferă atât de mulți nutrienți benefici cât consumul de mere. aFamilyToday Health vă recomandă să luați în considerare 4 factori pentru a lua decizia corectă.
Copiii cu nasul înfundat nu numai că sunt incomodi, dar prezintă și riscul apariției multor complicații periculoase. Deci, care este remediul eficient pentru congestie?
