Multe mame postpartum sunt deseori îngrijorate dacă au suficient lapte pentru a alăpta sau nu? De fapt, proporția femeilor care se confruntă cu această problemă devine din ce în ce mai frecventă. O soluție eficientă la această situație pe care multe femei cred că o folosesc este ceaiul din lapte.
Deoarece acest ceai nu este eficient doar pentru mamele care nu au suficient lapte matern, acest ceai este util și pentru a se forma după ce a născut . În plus, un avantaj pentru mulți oameni de a-și pune credința în ceaiul din lapte este că majoritatea ingredientelor provin din plante naturale.
Pentru mamele pentru prima dată, probabil că veți avea și multe întrebări și întrebări legate de această categorie de produse. De exemplu: Mama este aleasă să bea ceai din lapte în condiții de siguranță și are efectul scontat?
În acest articol, aFamilyToday Health vă va ajuta să aveți o prezentare generală a ceaiului din lapte, precum și să răspundeți la întrebările de mai sus.
Ceaiul din lapte este un amestec de diferite plante folosite ca ceai. De obicei, mamele însărcinate îl pot bea de mai multe ori pe zi în perioada postpartum . În prezent, acest ceai are multe pe piață și este promovat ca supliment pentru creșterea producției de lapte matern.
Așadar, întrebarea este: rolul acestui ceai este într-adevăr așa cum sugerează și numele? Au existat câteva studii privind ceaiul din lapte, dar rezultatele nu sunt pe deplin clare. În ciuda acestui fapt, au existat și câteva cazuri care au raportat că au avut o creștere semnificativă a producției de lapte matern de la utilizarea produsului.
Chiar dacă ingredientele din plante din ceai stimulează secreția de lapte, cheia corpului unei mame pentru a produce lapte bun pentru bebelușul ei este să bea apă în mod regulat pe tot parcursul zilei pentru a oferi corpului ei suficientă cantitate necesară de apă.
În plus, a lua timp pentru a avea grijă de dumneavoastră este, de asemenea, un factor important pentru a ajuta la eliberarea „ hormonului iubirii ”, care este benefic pentru producția de lapte matern, pe lângă utilizarea ceaiului din lapte.
Iată câteva ierburi pe care le puteți găsi atunci când citiți ingredientele de pe ambalaj:
Schinduful este o plantă care are un gust similar cu un sirop de arțar (un sirop făcut din seva roșie de arțar). Deși există încă puține dovezi privind efectele lactate ale schindufului, puține studii au arătat că planta poate contribui la creșterea producției de lapte matern .
Cu toate acestea, pentru cei care sunt atât gravide, cât și care alăptează, această plantă nu trebuie utilizată. Deoarece, are și efectul de a provoca contracții uterine. În plus, există încă alte informații despre care schinduful funcționează similar cu estrogenul. Prin urmare, este posibil să nu fie sigur pentru pacienții cu cancer hormonal sensibili.
Ciulinul de lapte este utilizat în mod popular pentru probleme digestive, precum și pentru alăptare. De fapt, asemănător schindufului, nu există multe studii care să demonstreze acest efect al ciulinului de lapte. Cu toate acestea, veți găsi cu ușurință acest ingredient în produsele din ceai din lapte.
Semințele de anason nu au fost suficient de bine studiate pentru a demonstra eficacitatea în creșterea lactației. Două dintre micile studii recente au raportat că anasonul îmbunătățește de fapt producția de lapte matern.
Această plantă este plină de nutrienți, în special antioxidanți. Este folosit în mod tradițional pentru a reduce inflamația și a reduce tensiunea arterială . Deși nu este sigur pentru o femeie însărcinată din cauza potențialului său de a constrânge uterul, există cazuri în care urzica este folosită pentru a ajuta la creșterea alăptării pentru o alăptare favorabilă. În general, sunt necesare încă mai multe studii pentru a demonstra acest lucru.
Calendula, cunoscută și sub denumirea de fasole de căprioară, este cunoscută pentru că are efecte bune asupra ficatului, glandelor suprarenale și ajutoarelor digestive. În plus, această plantă are și beneficii potențiale pentru mamele care alăptează. Se spune că această plantă este bine tolerată. Cu toate acestea, la fel ca toate cele de mai sus, sunt necesare mai multe cercetări pentru a confirma acest efect.
Moringa este un ingredient comun în ceaiul din lapte. Moringa este o plantă care a fost folosită în mod obișnuit în întreaga lume de mulți ani, în special în zonele din America de Nord.
Este promovat pe scară largă pentru proprietățile sale nutritive, precum și efectele sale antioxidante și antiinflamatorii. De fapt, efectele moringa au fost studiate mult la animale, dar la oameni, este încă destul de mic, mai ales cu efectele sale benefice asupra laptelui. Chiar și așa, nu s-au raportat până acum numeroase rapoarte de efecte secundare.
Este important să rețineți că, deși unele dintre efectele produselor pe bază de plante și plante sunt încă necunoscute, este esențial să aveți grijă atunci când îl utilizați, mai ales în cazul sarcinii, sarcinii și alăptării. Deoarece este posibil să apară diferite efecte secundare în orice moment.
Prin urmare, pentru siguranță, cel mai bine este să consultați un medic înainte de a lua produse pe bază de plante și să folosiți numai lucruri pe care le-ați folosit înainte sau fără probleme.
Există încă unele plante care nu sunt sigure de consumat în timpul alăptării. Așadar, înainte de utilizare, ar trebui să pregătiți și să actualizați în detaliu lista ingredientelor care nu sunt sigure pentru dvs. și pentru bebelușul dumneavoastră.
În general, ceaiul din lapte este preparat în același mod ca și alte ceaiuri, adică folosind în continuare apă fierbinte și înmuiând ceaiul o perioadă înainte de utilizare. În plus, unele tipuri pot fi încă amestecate în cantități mari și apoi utilizate treptat. Acest lucru depinde de instrucțiunile de utilizare ale ceaiului.
Uneori, puteți adăuga în continuare puțin zahăr, gheață sau altă aromă care vă place. În ceea ce privește cantitatea utilizată, depinde și de recomandarea de pe eticheta ceaiului, dar, în general, cantitatea se va încadra în limita a 1-3 căni pe zi.
Dacă ceaiul nu este ceașca dvs. de ceai sau utilizarea produsului nu funcționează așa cum era de așteptat, există alte modalități prin care vă puteți îmbunătăți alăptarea. Unele remedii populare includ:
Mănâncă biscuiți de lapte: Mai ales cei care conțin ovăz, germeni de grâu și semințe de in.
Aplicați metoda piele cu piele împreună cu copilul: Acest lucru nu numai că vă ajută atât pe dvs., cât și pe bebelușul dvs. să aveți momente relaxante și confortabile, dar să vă simțiți fericiți, plini de dragoste, va fi, de asemenea, un hormon care vă va ajuta să eliberați mai mult laptele.
Creșteți pompa de sân mai des: producția de lapte matern postpartum se bazează pe principiul ofertei și cererii. Cu cât pompezi din ce în ce mai des, acest lucru îți va păcăli corpul să creadă că trebuie să producă mai mult lapte.
Evitați utilizarea anumitor medicamente, fumatul sau purtarea sutienelor prea strânse. Toate cele de mai sus afectează negativ lactația.
Alăptarea este o experiență foarte plăcută, dar la fel de importantă. Pe lângă utilizarea ceaiului din lapte, puteți încerca metodele de mai sus pentru a crește și mai mult alăptarea!
Comparați planurile de revenire acasă cu program prelungit, treptat și temporar, plus controalele medicale și sprijinul școlar care pot ajuta un copil să se reîntoarcă acasă în siguranță.
Învață când un copil poate încerca să rezolve o problemă de prietenie, când ar trebui adulții să intervină și cum să-ți dai seama dacă sprijinul este de ajutor sau trebuie să se schimbe.
Părinții separați pot contribui la un somn mai bun prin alinierea câtorva reguli de bază pentru ora de culcare în toate casele, fără a face ca ambele familii să fie identice.
Un răspuns corect la minciuna unui copil este calm, scurt și legat de ceea ce trebuie reparat. Învață cum să abordezi minciuna, să repari prejudiciul și să reconstruiești încrederea.
Ajutați-vă copilul să se simtă mai pregătit pentru o vizită la medic cu explicații sincere, adecvate vârstei sale, opțiuni simple, articole de confort și un plan practic pentru întrebări sau proceduri.
Când temele sunt lungi, urmărește cum trece timpul, verifică sarcina și rutina și colaborează cu profesorul dacă tiparul se repetă. Află la ce să fii atent și când să ceri sprijin.
Aflați cum o masă flexibilă în familie, o mâncare familiară și expunerea repetată la presiune scăzută pot face cina mai ușoară pentru cei mofturoși - plus când să cereți ajutorul unui medic pediatru.
Creșterea copilului este întotdeauna o provocare pentru părinți. 8 acțiuni de la experți de la aFamilyToday Health vă vor facilita îngrijirea copilului.
Copilul ar trebui să mănânce alimente organice? aFamilyToday Health oferă informații despre alimente organice pentru a o ajuta pe mama să facă alegerea potrivită pentru meniul copilului dumneavoastră.
Consumul de suc de mere nu oferă atât de mulți nutrienți benefici cât consumul de mere. aFamilyToday Health vă recomandă să luați în considerare 4 factori pentru a lua decizia corectă.
