Potrivit statisticilor, o treime din copiii sub 5 ani sunt cascadați. Dacă sunteți îngrijorat de această problemă, echipați-vă cu modalități de a depăși malnutriția la copii.
Lipsa de substanțe nutritive și minerale importante poate duce la malnutriție la bebeluș. Această situație poate avea consecințe grave, cum ar fi dezvoltarea fizică lentă, rezistența slabă la boli, întârzierea mintală și creșterea mortalității la copiii sub 5 ani. Cu toate acestea, dacă știi cum să ai grijă de copil, copilul va recâștiga greutatea și va crește rezistența corpului.
Malnutriția este o deficiență a nutrienților, mineralelor și caloriilor necesare care afectează viața normală, funcționarea și creșterea corpului. Mai mult, acești nutrienți contribuie, de asemenea, la întărirea rezistenței și la protejarea bebelușului de boli.
Malnutriția poate apărea și în cazul în care copilul absoarbe prea multe calorii. Prin urmare, ar trebui să îi oferi copilului tău suficiente calorii în fiecare zi, prea puțin sau prea mult va duce la malnutriție.
Malnutriția poate duce la o serie de probleme de sănătate. În plus, afectează și funcțiile fizice, mentale, de creștere și alte funcții ale corpului.
Tipurile comune de malnutriție sunt:
Formele de malnutriție proteică-energetică sunt implicate în diferite grade de diete cu deficit de proteine și cu deficit de energie.
Există trei tipuri de malnutriție PEM: malnutriția acută, malnutriția cronică și malnutriția includ cele două de mai sus. Malnutriția acută determină corpul copilului să devină din ce în ce mai slăbit, să piardă în greutate, în timp ce malnutriția cronică îi va face pe copii să crească. Cu ambele tipuri, copiii vor fi foarte subțiri și vor avea multe probleme de sănătate.
Lipsa anumitor micronutrienți poate duce la malnutriție. Acești micronutrienți includ vitamine și minerale. Bebelușii au nevoie de acești micronutrienți pentru creștere și dezvoltare.
Acest lucru se datorează în principal lipsei de substanțe nutritive și minerale esențiale. Această afecțiune afectează viața normală, funcționarea și creșterea corpului. Câteva alte cauze ale malnutriției:
Fără o alimentație adecvată prin alimente, copiii vor fi susceptibili la malnutriție. Acest lucru face ca bebelușul să întâmpine multe probleme de sănătate. Disfagia este, de asemenea, o cauză a malnutriției, deoarece dificultățile de înghițire îi vor împiedica pe copii să obțină suficienți nutrienți necesari.
Copiii cu boli mintale sunt foarte susceptibili la malnutriție. Motivul pentru care nu este spiritul bun va determina copiii să nu mănânce bine. Copiii cu anorexie prezintă, de asemenea, un risc foarte mare de malnutriție.
Tulburările gastrointestinale împiedică corpul bebelușului să absoarbă nutrienții găsiți în alimente. Acest lucru a dus la malnutriție. Dacă bebelușul dumneavoastră are boala Crohn (boală inflamatorie intestinală) sau colită ulcerativă, bebelușul dvs. este, de asemenea, foarte susceptibil la malnutriție.
Dacă un copil are boală celiacă (intoleranță la gluten), corpul său nu va putea absorbi substanțele nutritive din alimente, ducând la malnutriție. De asemenea, dacă aveți stres, vărsături sau diaree, copilul pierde o mulțime de substanțe nutritive importante.
Creșterea zahărului din sânge împiedică corpul copilului să absoarbă substanțe nutritive importante. Pancreasul copilului este afectat de glicemia crescută. În plus, dăunează și sistemului digestiv, împiedicând organismul să absoarbă nutrienții necesari creșterii. Prin urmare, copiii diabetici sunt foarte sensibili la malnutriție.
Alăptarea îi ajută pe bebeluși să rămână sănătoși și fără boli. Uneori, dintr-un anumit motiv, mama nu poate să-și alăpteze copilul. Acest lucru va face copilul să se simtă bine și să fie mai susceptibil la malnutriție.
În unele țări în curs de dezvoltare, malnutriția este în creștere. Există mai multe cauze ale acestei afecțiuni, cum ar fi:
În țările în curs de dezvoltare, subnutriția apare adesea din cauza lipsei de alimente. Lipsa resurselor agricole, a tehnologiei, a îngrășămintelor și a altor lucruri importante. Ca urmare, familiile devin din ce în ce mai dificile, iar copiii devin din ce în ce mai subnutriți.
Majoritatea copiilor cu malnutriție sunt copii săraci. Chiar și în țările dezvoltate, unele familii încă nu își pot permite mâncarea, deoarece prețurile alimentelor sunt prea mari. Acest lucru îi face pe copiii lor subnutriți. Simptomele malnutriției la copii:
Respirație scurtă
Pierderea bruscă în greutate
Iritabilitate
Oboseală excesivă
Depresie
Pierde țesutul adipos
Temperatura corpului anormal de scăzută
Sistem imunitar slăbit
Pierderea musculară
Răcește cu ușurință
Greu de vindecat rănile deschise
Slabă rezistență
Concentratie slaba
Inactiv
Dacă este sever, bebelușul dumneavoastră poate prezenta următoarele simptome:
Piele uscată, palidă și rece
Părul devine uscat și cade ușor
Slăbește prea repede
Există cercuri negre sub ochi.
În plus, copilul are și probleme cu inima, respirația și ficatul.
Dacă aveți malnutriție severă, bebelușul dumneavoastră poate avea următoarele complicații:
Malnutriția slăbește sistemul imunitar al copilului, făcându-l susceptibil la boli infecțioase. Dacă nu acordați atenție menținerii igienei bebelușului, acesta va fi mai susceptibil la infecție. Lipsa de zinc, fier și vitamine provoacă malnutriție și slăbește sistemul imunitar al copiilor. Malnutriția provoacă chiar și multe probleme grave de sănătate care amenință viața copiilor.
Malnutriția și infecțiile gastrointestinale apar adesea la copii mici și copii mici. O dietă slabă poate duce la malnutriție. Cu o infecție gastro-intestinală, corpul copilului nu va putea absorbi nutrienții găsiți în alimente. Prin urmare, deficiența de nutrienți asociată cu infecția gastro-intestinală va încetini creșterea.
Lipsa anumitor substanțe nutritive importante poate duce la unele probleme grave de sănătate. De exemplu, lipsa de fier, zinc și magneziu provoacă un apetit tot mai mare pentru bebeluși. Lipidele scăzute fac corpul deficit de vitamine liposolubile, cum ar fi vitaminele D și A. Acest lucru va afecta vederea copilului. În plus, lipsa de proteine și zinc afectează și dezvoltarea osoasă, provocând probleme de sănătate pe termen lung.
Malnutriția face ca organele din corp să fie perturbate. Organele cele mai grav afectate sunt ficatul, inima și rinichii.
Malnutriția prelungită poate provoca o serie de boli grave, cum ar fi gastrită, infecții ale tractului urinar și pneumonie. În schimb, a fi obez poate provoca boli de inimă, accident vascular cerebral, diabet, hipertensiune arterială și alte câteva boli. Malnutriția poate duce, de asemenea, la:
Întârzierea creierului
Mai puțin creier
Umflătură
Dificultăți de învățare
Subţire
Incapacitatea de a rezolva problema
Afectează abilitățile sociale
IQ mai mic
Reduceți capacitatea de a acorda atenție
Corpul crește încet
Slabă memorie
Tulburări digestive
Aveți o problemă de limbă
Este nevoie de mult timp pentru a se vindeca
Efecte neurologice.
Medicul va verifica greutatea și înălțimea copilului și le va compara cu o diagramă standard în funcție de vârstă. Medicii aplică adesea următoarele moduri:
Măsurând circumferința brațului, dacă acest număr este sub 110 mm, este mai probabil ca copilul să fie subnutrit.
Testele de sânge ajută și la diagnosticarea malnutriției. Unele analize de sânge specifice, cum ar fi glicemia, proteinele din sânge sau albumina.
Dacă este necesar, medicul dumneavoastră va comanda câteva teste suplimentare pentru a diagnostica, cum ar fi testele funcției tiroidiene, aportul de calciu, zinc și vitamine.
Dacă copilul dumneavoastră este doar ușor subnutrit, îl puteți trata acasă. Ar trebui să acordați atenție dietei zilnice a copilului și să faceți metode adecvate de ajustare. Scopul principal este de a oferi nutrienții necesari pentru creșterea bebelușului. În plus, acest lucru ajută și la întărirea sistemului imunitar.
Malnutriția afectează adesea copiii în curs de dezvoltare, făcându-i mai susceptibili la boli și probleme de creștere. Pentru a depăși această situație, ar trebui să ajustați dieta copilului.
Când copiii intră în pubertate, organismul are nevoie de o cantitate rezonabilă de calciu, calorii și proteine. Trebuie să vă hrăniți bebelușul cu alimente bogate în substanțe nutritive. În plus, trebuie să adăugați vitamine și minerale copilului dumneavoastră. Cu toate acestea, înainte de a-l oferi bebelușului, consultați-vă medicul.
În cazul în care copilul tău este retras din cauza lipsei de proteine, trebuie să-l hrănești cu multe alimente bogate în proteine.
În plus, urmăriți cu atenție indicele de masă corporală (IMC). De asemenea, puteți face o diagramă detaliată a acestui indicator pentru a vedea dacă bebelușul se îmbunătățește.
Dacă copilul dumneavoastră are disfagie, trebuie să fiți atenți la ceea ce mănâncă. Oferiți alimente moi și ușor de mâncat. Acest lucru va ajuta corpul bebelușului să absoarbă mai ușor substanțele nutritive.
Pe măsură ce bebelușul intră în faza de creștere, duceți-l la pediatru pentru un examen o dată pe lună. Medicul va verifica înălțimea și greutatea copilului, pentru a monitoriza creșterea. Dacă bebelușul are pierderi bruște de greutate sau un corp dezechilibrat, acesta ar putea fi începutul malnutriției.
Dacă copilul dumneavoastră are o tulburare digestivă, medicul va prescrie medicamente. De asemenea, suferă de malnutriție severă, copilul va fi introdus în stomac printr-un tub de alimentare prin nas. Acesta este un mod special de a furniza substanțe nutritive vitale pacienților cu malnutriție severă.
Dacă copilul suferă de malnutriție cronică, medicul recomandă măsuri clinice comune. În plus, copiii trebuie să suplimenteze în mod regulat substanțe nutritive, vitamine și minerale.
Iată câteva sfaturi pentru a preveni malnutriția la copii:
Dacă bebelușul tău slăbește constant, consultați imediat un medic. Medicul va verifica corpul bebelușului pentru planul corect de tratament.
Malnutriția poate afecta copiii din cauza multor factori. S-ar putea datora medicamentelor, unor probleme de sănătate sau lipsei de alimente. Medicul dumneavoastră va verifica unde este cauza malnutriției copilului dumneavoastră și va veni cu un tratament adecvat.
În unele cazuri, copiii trebuie suplimentați cu vitamine și substanțe nutritive pentru o anumită perioadă de timp. Dacă este posibil, consultați câteva cărți de tratament pentru malnutriție pentru a afla mai multe.
Încurajează-ți copilul să mănânce alimente care conțin numeroși nutrienți importanți. Aceste alimente vor furniza nutrienți esențiali, minerale și calorii organismului și vor ajuta la creșterea și la întărirea sistemului imunitar.
Restricționarea copiilor să mănânce alimente care nu sunt bune, cu prea multă grăsime. Aceste alimente pot afecta sănătatea copilului și, de asemenea, îl pot face obezi.
Împărțiți-vă mesele. Acesta este cel mai bun mod de a mânca pentru o sănătate bună. Hrănește-ți bebelușul la fiecare 3-4 ore. Acest lucru îl va face pe bebeluș să-și dorească mâncarea și să prevină obezitatea.
Încurajează-ți copilul să facă exerciții fizice în mod regulat. Pe lângă faptul că mănâncă alimente sănătoase și hrănitoare, copiii trebuie să facă mișcare în fiecare zi. Exercițiile fizice vor ajuta la normalizarea metabolismului în organism și la eliminarea toxinelor nedorite din corp. Dacă copilului tău nu-i place să facă mișcare, poți organiza câteva jocuri distractive sau îl poți înota sau merge cu bicicleta. Copiii mici se bucură adesea de aceste activități. În plus, aceste subiecte contribuie și la îmbunătățirea sănătății copiilor.
Având în vedere următoarele substanțe nutritive importante, copiii mici își pot reduce riscul de malnutriție și pot duce un stil de viață mai sănătos.
Glucidele furnizează energie organismului. Creierul copilului dumneavoastră are nevoie de carbohidrați pentru producerea de energie. Dacă cantitatea de carbohidrați este mică, corpul copilului nu le poate transforma în acizi grași. Acest lucru face ca organismul să înceapă să-și piardă proteinele esențiale și să devină subțire. Pentru a obține caloriile necesare, copiii trebuie să absoarbă zilnic 50 - 100g de carbohidrați.
Acesta este un nutrient important care ajută la susținerea dezvoltării corpului. În plus, proteinele ajută la reglarea pH-ului și a echilibrului acid și bazic al sângelui. În plus, ajută și la sintetizarea și stimularea secreției multor hormoni și enzime. Cel mai important, proteina este o parte foarte importantă a formării celulelor, stimulând sistemul imunitar al copilului.
La fel ca glucidele, 1 gram de proteine furnizează aproximativ 4kcal de energie organismului. Această energie ajută la menținerea metabolismului și îmbunătățește funcționarea ficatului și a rinichilor.
Deși prea multă grăsime poate fi dăunătoare organismului, totuși are nevoie de o anumită cantitate de grăsime. Grăsimile îmbunătățesc sănătatea pielii și a părului. De asemenea, menține temperatura corpului și promovează creșterea celulelor. În plus, vitaminele liposolubile precum vitaminele A, D, E și K ajută, de asemenea, organismul să se dezvolte sănătos.
Micronutrienții ajută la menținerea funcției organelor din corp. În plus, ajută și copiii să lupte împotriva bolilor și să sprijine dezvoltarea. Mai important, ajută și metabolismul normal și elimină toxinele dăunătoare din organism.
Medicii recomandă hrănirea bebelușului cu multe fructe și legume proaspete, deoarece acest lucru îl poate ajuta pe bebeluș să absoarbă cantitatea necesară de vitamine pentru creștere. Când dieta dvs. nu primește suficiente vitamine, puteți alege să luați medicamente.
Copiii mici au nevoie de o dietă sănătoasă și echilibrată, care să includă toți nutrienții importanți în proporțiile corecte. Unele alimente pe care bebelușul dvs. ar trebui să le mănânce:
Fructe și legume proaspete
Carbohidrați: orez alb, paste, grâu, ovăz, cartofi, zahăr și cereale
Proteine: ouă, nuci, fulgi de ovăz, cereale, unt de arahide și carne slabă
Grăsimi: uleiuri de gătit, leguminoase și semințe
Laptele și produsele lactate includ brânza și iaurtul.
Iată dietele zilnice ale bebelușului:
2 portii pe zi. Oferiți fructe și legume proaspete cu gustări. În plus, puteți adăuga și supelor, bulionelor de legume.
3 porții pe zi. Puteți adăuga pâine, sandviș, pâine albă, orez brun sau hrișcă.
De 3 ori pe zi sau un pahar plin cu lapte pe zi. Iaurtul, brânza și budinca sunt, de asemenea, ideale.
4 porții pe zi. Încercați să oferiți o varietate de proteine, cum ar fi ouă, pește, carne slabă și linte.
Puteți oferi copilului dumneavoastră un supliment de vitamine la sfatul medicului.
Dacă bănuiți că copilul dumneavoastră este subnutrit, consultați imediat un medic. Câteva semne alarmante că ar trebui să vă duceți copilul la spital pentru examinare:
Copiii au crescut din ce în ce mai mult
Copiii leșină mai mult
Copiii pierd mult părul
Slăbește constant.
Malnutriția este o problemă comună de sănătate în copilărie. Îți poți ajuta copilul să depășească această situație oferind copilului tău o dietă rezonabilă și hrănitoare.
Părinții separați pot contribui la un somn mai bun prin alinierea câtorva reguli de bază pentru ora de culcare în toate casele, fără a face ca ambele familii să fie identice.
Un răspuns corect la minciuna unui copil este calm, scurt și legat de ceea ce trebuie reparat. Învață cum să abordezi minciuna, să repari prejudiciul și să reconstruiești încrederea.
Ajutați-vă copilul să se simtă mai pregătit pentru o vizită la medic cu explicații sincere, adecvate vârstei sale, opțiuni simple, articole de confort și un plan practic pentru întrebări sau proceduri.
Când temele sunt lungi, urmărește cum trece timpul, verifică sarcina și rutina și colaborează cu profesorul dacă tiparul se repetă. Află la ce să fii atent și când să ceri sprijin.
Aflați cum o masă flexibilă în familie, o mâncare familiară și expunerea repetată la presiune scăzută pot face cina mai ușoară pentru cei mofturoși - plus când să cereți ajutorul unui medic pediatru.
Creșterea copilului este întotdeauna o provocare pentru părinți. 8 acțiuni de la experți de la aFamilyToday Health vă vor facilita îngrijirea copilului.
Copilul ar trebui să mănânce alimente organice? aFamilyToday Health oferă informații despre alimente organice pentru a o ajuta pe mama să facă alegerea potrivită pentru meniul copilului dumneavoastră.
Consumul de suc de mere nu oferă atât de mulți nutrienți benefici cât consumul de mere. aFamilyToday Health vă recomandă să luați în considerare 4 factori pentru a lua decizia corectă.
Copiii cu nasul înfundat nu numai că sunt incomodi, dar prezintă și riscul apariției multor complicații periculoase. Deci, care este remediul eficient pentru congestie?
Alăturați-vă aFamilyToday Health pentru a afla despre nevoile nutriționale ale bebelușului dvs. în primii ani, pentru a-i ajuta să aibă un corp sănătos și o bună rezistență.
