Copilul intră în stadiul de a mânca . În plus față de lapte, pulbere, doriți să vă hrăniți puiul pentru mai mulți nutrienți. Cu toate acestea, nu știți când să vă hrăniți copilul și cum să-l pregătiți?
Puiul conține multe proteine și fier, este o sursă de nutriție de calitate pentru bebeluși. Dacă bebelușul dvs. bea doar lapte și mănâncă legume, corpul său nu va avea suficient din acești nutrienți. Deci, când bebelușul ar trebui să mănânce acest tip de carne? Care sunt beneficiile puiului pentru bebelușul tău? Cum să gătești pui delicios pentru bebelușul tău? Pentru a răspunde la toate aceste întrebări, vă rugăm să citiți următoarele articole din aFamilyToday Health.
Bebelușii pot mânca carne din piept de pui începând cu a șasea lună, când încep să intre în stadiul de a mânca. Hrănește-ți bebelușul două linguri de piure de carne pe zi. Treptat, pe măsură ce bebelușul îmbătrânește, și porția zilnică de pui crește.
Puiul este o sursă excelentă de proteine. Doar 100g de carne oferă 67,6% din necesarul zilnic de proteine. Pieptul de pui este, de asemenea, o sursă bogată de niacină și fosfor (care ajută la eliberarea energiei din proteine, grăsimi și carbohidrați în timpul metabolismului), vitamina B6 și seleniu, un puternic antioxidant.
Puiul conține mai puține grăsimi, iar grăsimea este nesaturată. Grăsimile saturate sunt grăsimi nesănătoase și ar trebui restricționate cât mai mult în dietă. Cu toate acestea, acest lucru este adevărat numai dacă nu vă hrăniți bebelușul cu piele. În piele, cantitatea de grăsime este de 2 ori mai mare decât puiul slab.
Puiul este un aliment excelent pentru bebeluși, deoarece conține atât de mulți nutrienți care oferă multe dintre următoarele beneficii:
Pieptul de pui este o carne slabă, bogată în proteine și săracă în grăsimi. 100g de pui conțin 18,6g de proteine. Proteinele sunt esențiale pentru dezvoltarea bebelușului, deoarece acestea ajută la dezvoltarea mușchilor. În plus, proteinele din pui sunt, de asemenea, ușor de digerat și absorbit.
Pieptul de pui conține fier, un mineral esențial pentru creșterea globulelor roșii. Acest tip de carne este, de asemenea, bogat în potasiu, care ajută la menținerea vaselor de sânge în stare bună.
100g piept de pui conține 15 mg calciu și 182 mg fosfor. Ambele minerale joacă un rol important în construirea oaselor puternice.
Puiul conține vitaminele A, C și B12, care sunt esențiale pentru dezvoltarea creierului la copii.
Puiul conține micronutrienți precum zincul și magneziul, care joacă un rol important în întărirea sistemului imunitar.
Cumpărați pui crud la site-uri de renume și știți că găinile sunt crescute pe alimente naturale, fără antibiotice și hormoni de creștere. Dacă puteți cumpăra puii noștri, puiul va fi gratuit în grădină. Pe lângă faptul că nu are hormoni de creștere sau antibiotice, puiul are un gust delicios și este mai moale decât păsările de curte.
Nu numai puiul, ci toate carnea sunt susceptibile la infecție. Prin urmare, nu ar trebui să cumpărați pui congelat, deoarece poate conține agenți patogeni care dăunează sănătății bebelușului sau conțin mulți conservanți.
Ar trebui să cumpărați doar cât să mâncați. Nu cumpărați excesul și puneți-l în frigider, deoarece bacteriile sunt ușor de pătruns.
Când cumpărați pui gătit pentru bebelușul dvs., cel mai bine este să cumpărați sânul. Deși carnea de pe coapse și picioare are un gust mai bun, există mai multe grăsimi secretate în timpul gătitului.
Coaceți puiul în cuptor la 190 de grade Celsius. Tăiați puiul în bucăți mici pentru a găti uniform. În mod normal, 453g de pui se vor coace în aproximativ 20 de minute. Pentru bebeluși, puteți măcina puiul într-o cantitate mică de apă după coacere. La bebelușii cu vârsta peste 1 an, puteți tăia puiul pentru a-l mânca.
Tăiați puiul în bucăți mici, puneți într-o oală cu apă, suficientă apă pentru a acoperi puiul. Se fierbe aproximativ 20 de minute sau până când puiul este fiert. Apoi, zdrobiți puiul cu apă și îl hrăniți bebelușului. În plus, puteți folosi și bulion de pui pentru a pregăti alte alimente nutritive pentru bebelușul dumneavoastră.
Acesta este cel mai bun mod de a găti pui, deoarece înmoaie carnea și ucide agenții patogeni. Feliați puiul în bucăți mici și puneți-l într-o oală cu apă. Apoi fierbeți timp de aproximativ 30 de minute și apoi zdrobiți puiul.
Acest fel de mâncare este potrivit pentru copiii de la 6 luni.
Material:
2 cani de pui (nu mărunțit), 3-4 cani de apă.
Realizarea:
Așezați puiul într-o oală cu apă clocotită sau oală sub presiune și gătiți până se înmoaie. Așteptați puiul să se răcească, amestecați cu apă, piure.
Dacă folosiți pui prăjit sau prăjit, tocați puiul și amestecați-l cu apă fiartă. Pentru a face supă de pui, trebuie doar să adăugați mai multă apă.
Acest fel de mâncare este potrivit pentru copiii cu vârsta peste 6 luni.
Material:
3 - 4 căni de pui cu oase, 7 - 8 căni de apă.
Realizarea:
Pui nouă într-o oală cu apă clocotită sau oală sub presiune timp de 25-30 de minute pentru ca nutrienții din pui să se amestece cu apa. După ce ați fiert la foc mic, lăsați tocană să se răcească, folosiți un filtru pentru a îndepărta puiul și oasele.
Orezul conține carbohidrați, sursa de energie pentru dezvoltarea bebelușilor. Terci de pui este potrivit pentru copiii peste 6 ani.
Material:
2 cani de pui tocat, 2 cani de orez, 1 cana de banana piure, 4-5 cani de apa.
Realizarea:
Adăugați puiul, orezul și apa gătită în terci. Se toarnă amestecul de terci gătit în blender. Pentru a face terciul dulce, puteți adăuga piureul de banană până ajunge la consistența dorită.
Piersicile au un gust dulce, delicios, potrivit pentru a mânca cu pui. Acest fel de mâncare este potrivit pentru copiii cu vârsta peste 6 luni.
Material:
2 căni de piersici tocate, 2 căni de pui dezosat, 3 - 4 căni de apă.
Realizarea:
Fierbeți puiul și piersicile separat până când ambele sunt fragede. Apoi adăugați puiul, piersicile și apa într-un blender.
Cartofii dulci conțin multe vitamine, combinate cu pui pentru a deveni o gustare populară pentru bebeluși. Acest fel de mâncare este potrivit pentru bebelușii cu vârsta peste 6 ani.
Material:
2 căni de cartofi dulci tocați, 2 căni de pui dezosat, 3 - 4 căni de apă.
Realizarea:
Fierbeți puiul și cartofii dulci separat până când sunt amândouă fragede. Puneți puiul, cartofii și apa în blender.
Alternativ, puteți înlocui cartoful dulce cu o altă legumă, cum ar fi:
Cartofi: ar trebui să-ți hrănești bebelușul cartofi dulci și cartofi când bebelușul tău are 6 luni.
Mazăre: Când puiul este gătit cu mazăre, felul de mâncare devine mai delicios. Cu toate acestea, mazărea este potrivită numai pentru copiii cu vârsta de 10 luni și peste.
Tapioca este o mâncare foarte bună pentru bebeluși. În plus, grisul face ca gustul de pui să fie mai delicios. Acest fel de mâncare este potrivit pentru bebelușii de la 6 luni.
Material:
2 cani de gris, 2 cani piept de pui dezosat, 4-5 cani de apa.
Realizarea:
Se fierbe pieptul de pui și grișul separat, până se înmoaie. Apoi puneți-i pe amândoi în blender.
Acest fel de mâncare este potrivit pentru bebelușii de peste 1 an.
Material:
2 cesti de ceapa tocata, 2 cesti de morcovi tocati, 2 - 3 cesti de cartofi taiati felii, 4 - 5 cesti de piept de pui dezosat, 3 - 4 linguri de ulei de floarea soarelui, 3 - 4 cesti de bulion de pui.
Realizarea:
Prajiti bine puiul si legumele. Gatiti putin suc de pui separat pentru a face bulion. Apoi, puneți puiul și legumele în oala sub presiune la 180 de grade C și fierbeți timp de 1 oră. Când tocană este rece, puteți să vă hrăniți copilul în două moduri: tăiați-l în bucăți mici, astfel încât bebelușul să-l poată hrăni singur sau să-l zdrobească cu bulion de pui.
Carnea de pui tocată este un aliment pe care bebelușul tău îl va iubi. Acest fel de mâncare este potrivit numai pentru bebelușii de la 9 luni.
Material:
3 căni de pui dezosat, 1 cană de apă.
Realizarea:
Pui tocat. Gatiti puiul in oala sub presiune. După aceea, adăugați puțin condiment, amestecați bine și lăsați copilul să-l mănânce după cum vrea. Dacă puiul este puțin uscat, adăugați o cană de apă și amestecați bine. Acest lucru va face carnea mai moale.
Acest fel de mâncare este bogat în proteine, potrivit pentru copiii cu vârsta peste 10 luni.
Material:
2 cani linte, 2 cani piept de pui dezosat, 5 - 6 cani apa.
Realizarea:
Gatiti puiul in oala sub presiune pana cand se inmoaie. Adăugați linte și gătiți. În cele din urmă, puneți doar puiul, lintea și apa într-un blender.
Pieptul de pui în combinație cu spanacul are un gust minunat. Acest fel de mâncare este potrivit pentru bebelușii de peste 1 an.
Material:
2 cesti de spanac tocat, 2 cesti de piept de pui dezosat, 4-5 cesti de apa.
Realizarea:
Se fierbe spanacul și pieptul de pui. Când spanacul este copt, îndepărtați legumele, aruncați apa deoarece sucul de legume conține acid oxalic, ceea ce nu este bun pentru rinichii bebelușului dumneavoastră. Zdrobiți spanacul cu piept de pui și apă până la uniformitatea sau consistența dorită.
Puii pot provoca alergii la sugarii cu sisteme imune și digestive sensibile. Cu toate acestea, ar trebui să fiți atenți și dacă bebelușul dumneavoastră are semne după ce a mâncat pui:
Față și gât umflat: fața bebelușului este umflată, în special în jurul pleoapelor, nasului și gâtului. Este posibil ca bebelușul dvs. să nu poată deschide ochii și să aibă dificultăți de respirație.
Dureri abdominale: bebelușul are colici, diaree și vărsături.
Erupție cutanată: pielea bebelușului are pete roșii pe tot corpul și este mâncărime.
Oboseala: Bebelușul pare obosit și nu vrea să se joace.
Dacă bebelușul dumneavoastră prezintă oricare dintre simptomele de mai sus după ce a mâncat pui, cel mai bine este să îl duceți la Spitalul de Copii 1, 2 sau la clinici pediatrice de renume pentru un diagnostic precis de către un medic.
Puiul nu este doar delicios, ușor de gătit, dar conține și multe vitamine și minerale importante, sărace în grăsimi și ușor de absorbit. Prin urmare, dacă copilul dumneavoastră nu are probleme cu alergiile, ar trebui să pregătiți în mod regulat pui în meniul de gustări al bebelușului.
Învață când un copil poate încerca să rezolve o problemă de prietenie, când ar trebui adulții să intervină și cum să-ți dai seama dacă sprijinul este de ajutor sau trebuie să se schimbe.
Părinții separați pot contribui la un somn mai bun prin alinierea câtorva reguli de bază pentru ora de culcare în toate casele, fără a face ca ambele familii să fie identice.
Un răspuns corect la minciuna unui copil este calm, scurt și legat de ceea ce trebuie reparat. Învață cum să abordezi minciuna, să repari prejudiciul și să reconstruiești încrederea.
Ajutați-vă copilul să se simtă mai pregătit pentru o vizită la medic cu explicații sincere, adecvate vârstei sale, opțiuni simple, articole de confort și un plan practic pentru întrebări sau proceduri.
Când temele sunt lungi, urmărește cum trece timpul, verifică sarcina și rutina și colaborează cu profesorul dacă tiparul se repetă. Află la ce să fii atent și când să ceri sprijin.
Aflați cum o masă flexibilă în familie, o mâncare familiară și expunerea repetată la presiune scăzută pot face cina mai ușoară pentru cei mofturoși - plus când să cereți ajutorul unui medic pediatru.
Creșterea copilului este întotdeauna o provocare pentru părinți. 8 acțiuni de la experți de la aFamilyToday Health vă vor facilita îngrijirea copilului.
Copilul ar trebui să mănânce alimente organice? aFamilyToday Health oferă informații despre alimente organice pentru a o ajuta pe mama să facă alegerea potrivită pentru meniul copilului dumneavoastră.
Consumul de suc de mere nu oferă atât de mulți nutrienți benefici cât consumul de mere. aFamilyToday Health vă recomandă să luați în considerare 4 factori pentru a lua decizia corectă.
Copiii cu nasul înfundat nu numai că sunt incomodi, dar prezintă și riscul apariției multor complicații periculoase. Deci, care este remediul eficient pentru congestie?
