Stabilirea unui regim de viață pentru copii este unul dintre pașii foarte importanți care afectează eficacitatea tratamentului copiilor cu hiperactivitate și deficit de atenție. Dacă dezvoltați un program științific, veți observa că simptomele se îmbunătățesc rapid.
Toți părinții copiilor cu sindrom de hiperactivitate cu deficit de atenție (ADHD) recunosc că este dificil să construiască și să mențină un program pentru copilul lor. Cu toate acestea, dacă perseverezi, vei vedea că copilul tău se obișnuiește cu obiceiurile pe care ți le-ai propus, de la care simptomele bolii se vor îmbunătăți și ele rapid. Vă rugăm să urmați aFamilyToday Health pentru a urmări informațiile de mai jos pentru mai multe note atunci când construiți un orar pentru copii.
Nimeni nu cunoaște cauza exactă a sindromului de hiperactivitate cu deficit de atenție (ADHD), dar, în general, poate fi cauzat de o serie de factori:
Sindromul de hiperactivitate cu deficit de atenție tinde să moștenească în familii. Potrivit cercetărilor, copiii au de 4 ori mai multe șanse să aibă hiperactivitate sau deficit de atenție dacă o persoană dragă are această boală. Oamenii de știință continuă să facă cercetări pentru a determina exact ce gene provoacă acest sindrom.
Copiii care trăiesc într-un mediu expus frecvent la substanțe toxice prezintă un risc crescut de ADHD. Studiile arată că există o legătură între sindromul de hiperactivitate cu deficit de atenție și pesticide. Cu toate acestea, nu există suficiente dovezi care să confirme dacă aceasta este sau nu cauza acestei boli.
În timpul sarcinii, dacă mama fumează și bea alcool în mod regulat, șansele ca bebelușul ei să aibă tulburări de hiperactivitate cu deficit de atenție vor fi foarte mari, de 2,4 ori mai mari decât cele ale altor copii.
În plus față de tutun, alcool și pesticide, cercetătorii de la Școala de Sănătate Publică din Boston au găsit, de asemenea, o legătură între substanțele chimice polifluoroalchilice (PFC) care se găsesc în mod obișnuit în alimente, jucării și ambalaje cosmetice cu sindrom de hiperactivitate cu atenție redusă.
În prezent, nu există studii care să concluzioneze că vizionarea prea multă televiziune sau jocurile pot provoca sindromul de deficit de atenție și hiperactivitate (ADHD). Cu toate acestea, studiile au arătat că, dacă un copil rămâne în fața unui ecran prea mult timp, este mai probabil să întâmpine probleme de atenție.
Pe lângă obiceiurile de viață, mulți oameni cred, de asemenea, că dieta poate provoca ADHD. Un studiu australian recent a constatat că copiii care au mâncat multe grăsimi, zahăr rafinat și sodiu au o probabilitate de două ori mai mare de a dezvolta ADHD decât alți copii.
Conform statisticilor, numărul copiilor cu hiperactivitate și reducere a atenției din motive psihologice reprezintă 70% din numărul total de copii care vin la examinare și tratament medical. Acest lucru se poate datora faptului că viața este din ce în ce mai ocupată, părinții sunt prinși în muncă și nu au timp să aibă grijă, să vorbească cu copiii lor, să îi facă „să se împrietenească” cu televizoarele sau cu aparatele electrice moarte.
Potrivit unui studiu publicat recent în revista Family Psychology, bebelușii și preșcolarii vor avea o sănătate bună și mai puține probleme de comportament dacă li se permite să trăiască de părinți într-un anumit orar. De fapt, obiceiurile de viață afectează foarte mult tratamentul copiilor cu hiperactivitate cu deficit de atenție. Un program bine structurat îi va ajuta pe copii să se simtă în siguranță, astfel încât simptomele lor vor fi îmbunătățite semnificativ. În plus, atunci când dezvolți un program, îți va fi mai ușor să controlezi activitățile zilnice ale copiilor.
Nu numai asta, dar veți primi și multe alte beneficii din acest lucru. Nu va trebui să fii prea obosit și ocupat dimineața pentru a te asigura că tu și copilul tău veți merge la școală și veți lucra la timp. În special, acest lucru ajută și la strângerea afecțiunii în rândul membrilor familiei, ajutând copiii să-și simtă dragostea și simțul responsabilității.
Scopul construirii rutinelor de dimineață este de a vă ajuta copilul și de a vă simți cel mai confortabil înainte de a merge la școală sau la serviciu. Pentru ca dimineața să nu mai fie o „obsesie”, cel mai bine este să faci niște lucrări cu o seară înainte, cum ar fi pregătirea unei perechi pentru bebeluș, alegerea hainelor pentru bebeluș, pregătirea prânzului ...
Copiii cu hiperactivitate cu deficit de atenție sunt adesea foarte predispuși la hiperactivitate, distragere a atenției. Prin urmare, dimineața, trebuie să rețineți următoarele pentru a împiedica iritarea copilului:
Opriți televizorul dimineața
Nu utilizați un computer pentru a verifica e-mailurile
Evitați să citiți ziarul dimineața, puteți face acest lucru după ce copilul dumneavoastră vine acasă de la școală sau noaptea.
Pentru copiii cu hiperactivitate cu deficit de atenție, învățarea este una dintre marile dificultăți pe care copiii trebuie să le depășească. Dacă tu și copilul tău vă confruntați în fiecare zi cu bătălia „predării și învățării”, nu vă faceți griji prea multe pentru că nu sunteți singuri. Cu toate acestea, dacă construiți câteva obiceiuri de învățare pentru copilul dvs., problemele sale pot fi îmbunătățite:
Învățați-l pe copilul dvs. la un anumit moment al zilei să se obișnuiască cu el.
Dacă aveți copilul dvs. să facă un exercițiu, cum ar fi desenul sau scrierea, stați lângă el sau ea. Mulți copii cu hiperactivitate cu deficit de atenție se vor concentra mai bine atunci când adulții stau lângă ei sau lucrează cu ei.
Luați pauze regulate pentru a evita oboseala și plictiseala. În timpul odihnei, copilul dumneavoastră poate face o plimbare prin casă.
Creați o atmosferă distractivă atunci când studiați. Copiii sunt mai receptivi când știu că învățarea este, de asemenea, o activitate foarte plăcută, la fel ca jocul sau privirea la televizor.
A lua cina și a discuta împreună este una dintre tradițiile vietnameze fine. Cu toate acestea, de mulți ani, odată cu dezvoltarea internetului și a televiziunii, acest obicei nu s-a mai menținut. Deși fiecare masă durează de obicei doar aproximativ 20 de minute, însă acest timp poate fi de mare ajutor pentru copiii cu hiperactivitate și deficit de atenție:
Acesta este un moment în care membrii familiei se leagă împreună, iar copiii se vor simți mai îngrijiți și iubiți de părinți și de ceilalți membri.
Copiii vă pot împărtăși despre lucrurile prin care trec prin școală, precum și despre lucrurile viitoare.
Copiii se vor simți responsabili pentru familia lor prin acțiuni simple, cum ar fi pregătirea mesei, curățarea vaselor ...
Menținerea obiceiurilor de culcare îi va ajuta pe copii să se simtă confortabil și să adoarmă mai ușor. Mulți copii cu deficit de atenție hiperactivitate și / sau deficit de atenție nu le place să doarmă, deoarece pentru ei somnul este destul de plictisitor. Puteți exersa copiii să aibă următoarele obiceiuri, astfel încât să nu mai simtă că plecarea la culcare este plictisitoare:
Aveți o gustare hrănitoare, hrănitoare, cum ar fi un măr, o prăjitură cu orez ...
Jucați jocuri ușoare sau citiți o carte
Opriți luminile și sărutați copilul înainte de a merge la culcare
Încearcă să-ți culci copilul la aceeași oră în fiecare zi
Crearea unui program pentru copiii cu hiperactivitate și deficit de atenție va necesita mult timp și efort. Cu toate acestea, dacă puteți face acest lucru, acesta va ajuta foarte mult în tratamentul copiilor cu hiperactivitate și deficit de atenție. În plus față de notele de mai sus, după micul dejun și cină, oferiți copilului dumneavoastră un supliment cu supliment pentru creier Wang Nao Khang (*) pentru a spori funcția creierului, pentru a crește concentrarea și capacitatea de învățare pentru copii.
Iată câteva sugestii pentru a lua în considerare programul unui copil. Desigur, în funcție de situația reală, ar trebui să o modificați pentru a se potrivi vârstei, comportamentului și personalității copilului. La început va fi dificil, dar aveți răbdare, veți vedea o mulțime de beneficii din acest lucru.
Ora 6: Sunați ușor copilul din pat
Ora 6 6: Rugați copiii să facă igienă personală
Spălați dinții
Spala-te pe fata
Pieptene
Schimbă haine (haine prefabricate). Verificați cum a făcut copilul dumneavoastră. Încurajează-ți copilul să o facă singur și să facă ceea ce îți ceri.
18:20: Mic dejun: Oferiți copiilor o masă atât hrănitoare, cât și atractivă. În timp ce copilul dumneavoastră mănâncă, nu împingeți, ci lăsați copilul să mănânce încet.
18:40: Dă-i copilului tău un pachet de pepite Vuong Nao Khang pentru a le îmbunătăți învățarea și memoria.
18:45: încălțăminte, rucsac și ridicați obiectele necesare. Păstrați articolele de care aveți nevoie într-un loc ușor de văzut, pentru a nu pierde timpul căutând.
18:50: duceți copilul la școală
16:00: Du - te la școală pentru a ridica copilul sau cere o rudă pentru a ridica copilul.
04:30: Vino acasă, da copilului o gustare , cum ar fi pâinea dulce, bea lapte, mânca tort de orez ...
4 : 45 - 17:00: Învățați-vă copilul să învețe, nu uitați să aveți pregătite instrumentele necesare. După un timp, oferă copilului tău o pauză pentru a se relaxa. Dacă copilul tău se descurcă bine, laudă-l, dar dacă nu se descurcă bine, ajută-l să corecteze.
Ora 6: Pregătiți cina pentru întreaga familie cu carne și pește gătite în prealabil în weekend. În acest timp, îți poți atribui copilul să facă câteva lucruri, cum ar fi pregătirea mesei, setarea vaselor ...
6:45: Aduci mâncarea la masă.
Ora 7: Toată familia ia cina și a vorbit. Fiecare persoană va vorbi despre ceea ce a trecut în timpul zilei. După ce ați mâncat, atribuiți sarcina de a pune masa.
7:30: Oferiți copiilor un pachet de pepite Wang Nao Khang pentru a fi bune pentru creier, pentru a reduce simptomele de hiperactivitate și de reducere a atenției.
Ora 8 : Curățați jucăriile și lăsați copiii să se spele pe dinți, să facă baie. Acest lucru vă va ajuta copilul să se simtă confortabil și curat înainte de a merge la culcare.
20:20: Îi poți citi o carte copilului tău.
20:40: Roagă-ți copilul să facă pipi. Apoi du-te la culcare. Înainte ca bebelușul să doarmă, vorbește puțin despre ceea ce se întâmplă în timpul zilei, complimentează-l pentru lucrurile pe care le-a făcut bine și spune-i noapte bună.
Creierul este centrul nervos, locul care controlează centrul motor al întregului corp. Prin urmare, pe lângă măsurile de mai sus pentru a construi un program pentru copii, ar trebui să acordați atenție îngrijirii creierului copilului, asigurându-vă că dieta copilului este plină de substanțe nutritive, în special vitamine și oligoelemente bune pentru dezvoltarea creierului. Și pepitele Vuong Nao Khang sunt cea mai liniștitoare alegere pentru copii.
Cu formula care combină medicina orientală și occidentală cu ingrediente sănătoase pentru creier, cum ar fi phalaenopsis ridicat, bogat ginkgo biloba, taurină, coenzima Q10, vitamina B6, acid folic, succinat de sodiu, Vuong Nao Khang acționează pentru îmbunătățirea somnului, hiperactivitate comportamentală, comportamentală tulburări, anxietate redusă și capacitatea crescută de învățare și memorie a copiilor. Eficacitatea produsului a fost o cercetare dovedită clinic la Spitalul Național de Pediatrie.
Dacă bebelușul dvs. are hiperactivitate cu deficit de atenție, nu vă faceți griji prea mult, deoarece atâta timp cât efectuați cu răbdare terapii sub îndrumarea medicului dumneavoastră, vă poate îmbunătăți complet starea. Dacă aveți întrebări, puteți contacta direct linia fierbinte 0987 126 085 pentru sfaturi și asistență gratuite.
(*) Produsul nu este un medicament și nu are niciun efect pentru a înlocui medicamentul.
Părinții separați pot contribui la un somn mai bun prin alinierea câtorva reguli de bază pentru ora de culcare în toate casele, fără a face ca ambele familii să fie identice.
Un răspuns corect la minciuna unui copil este calm, scurt și legat de ceea ce trebuie reparat. Învață cum să abordezi minciuna, să repari prejudiciul și să reconstruiești încrederea.
Ajutați-vă copilul să se simtă mai pregătit pentru o vizită la medic cu explicații sincere, adecvate vârstei sale, opțiuni simple, articole de confort și un plan practic pentru întrebări sau proceduri.
Când temele sunt lungi, urmărește cum trece timpul, verifică sarcina și rutina și colaborează cu profesorul dacă tiparul se repetă. Află la ce să fii atent și când să ceri sprijin.
Aflați cum o masă flexibilă în familie, o mâncare familiară și expunerea repetată la presiune scăzută pot face cina mai ușoară pentru cei mofturoși - plus când să cereți ajutorul unui medic pediatru.
Creșterea copilului este întotdeauna o provocare pentru părinți. 8 acțiuni de la experți de la aFamilyToday Health vă vor facilita îngrijirea copilului.
Copilul ar trebui să mănânce alimente organice? aFamilyToday Health oferă informații despre alimente organice pentru a o ajuta pe mama să facă alegerea potrivită pentru meniul copilului dumneavoastră.
Consumul de suc de mere nu oferă atât de mulți nutrienți benefici cât consumul de mere. aFamilyToday Health vă recomandă să luați în considerare 4 factori pentru a lua decizia corectă.
Copiii cu nasul înfundat nu numai că sunt incomodi, dar prezintă și riscul apariției multor complicații periculoase. Deci, care este remediul eficient pentru congestie?
Alăturați-vă aFamilyToday Health pentru a afla despre nevoile nutriționale ale bebelușului dvs. în primii ani, pentru a-i ajuta să aibă un corp sănătos și o bună rezistență.
