Bebelușii care refuză să doarmă înseamnă, de asemenea, că părinții stau treaz o noapte. Înțelegerea motivelor vă ajută să luați măsuri în timp util.
Quoc Minh este un băiat nou-născut foarte frumos. În primele câteva săptămâni de viață, bebelușii își petrec toată ziua dormind. După câteva luni, Minh nu a mai dormit prea mult, dar a început să stea treaz la miezul nopții, la prânz și el a refuzat să doarmă, de fiecare dată când își adormea bebelușul era o problemă. Nu pot să dorm, nici părinții mei nu pot dormi. Dacă și copilul dumneavoastră are această problemă, să găsim cauza și modalitatea eficientă cu aFamilyToday Health.
Jonglarea cu bebelușul, prezentarea unui videoclip sau pur și simplu stropirea de apă pe corpul bebelușului în timp ce se scaldă poate fi vinovatul care îl împiedică pe bebeluș să doarmă. Aceste acțiuni nu numai că îl fac pe bebelușul tău să creadă că, dacă te culci, vei pierde jocurile distractive, dar îl vei simți și obosit. Dacă faceți acest lucru, bebelușul dvs. va avea dificultăți de somn și se va trezi mai des noaptea.
Soluție: Schimbați obiceiurile de somn ale bebelușului. Evitați jocurile puternice și zgomotoase; Evitați să lăsați bebelușul să se uite la programe TV, în schimb să cânte cântece de leagăn și să le spună povești.
Fii atent la starea ta de spirit. Dacă vă simțiți stresat, bebelușul dvs. va suferi și el. Când vă puneți bebelușul în pat, relaxați-vă, mișcați-vă ușor și reduceți lumina. Faceți din culcare un moment confortabil atât pentru dvs., cât și pentru copilul dumneavoastră.
În timpul sarcinii, petreceți mult timp căutând cântece de leagăn și așternuturi confortabile pentru bebeluș. Cu toate acestea, chiar dacă depuneți mult efort, acesta îl poate face pe bebeluș să se simtă inconfortabil. Unii bebeluși sunt foarte sensibili la mediul înconjurător, s-ar putea să se simtă incomod cu sunarea telefonului, cu eticheta hainelor sau se poate datora digestiei alimentelor și bebelușului refuzând să doarmă. În timpul zilei, bebelușul va fi mai puțin afectat, dar noaptea va fi diferit.
Soluție: Creați un mediu blând și confortabil pentru bebeluș. Dacă nu știți ce vă deranjează copilul, începeți cu cele mai simple lucruri, cum ar fi îndepărtarea etichetelor de îmbrăcăminte, utilizarea unei pături moi sau înnegrirea camerei bebelușului. Simțiți gâtul și urechile bebelușului, dacă se simte prea fierbinte, scoateți niște haine.
Ești prea obosit sau prea ocupat pentru a-ți scoate bebelușul înainte de ora 15:00. Lăsarea bebelușului într-o cameră întunecată și departe de lumină poate afecta somnul bebelușului. Bebelușii expuși la lumina soarelui deseori dorm mai bine.
Soluție: Pentru a evita refuzul de somn al bebelușului, ar trebui să îi oferiți copilului o expunere mai mare la lumina soarelui. Acest lucru va ajuta la prevenirea eliberării hormonului melatonină (un hormon care reglează ciclul somnului) atunci când nu este necesară și atunci când este nevoie va elibera cel mai mult. Lăsați copilul să se joace în locul cu cea mai mare lumină solară. Plimbările de dimineață sunt, de asemenea, o idee bună, chiar și în zilele înnorate și însorite. Cu toate acestea, nu utilizați lămpi pentru a înlocui lumina soarelui. Opriți luminile cu aproximativ 2 ore înainte de culcare. Ajutați bebelușul să asocieze lumina cu activitățile din timpul zilei, iar întunericul este legat de odihnă.
Acesta este unul dintre motivele pentru care bebelușii au dificultăți de somn. Dacă alăptați chiar înainte de a merge la culcare, mai ales dacă lăsați bebelușul să adoarmă în timp ce se hrănește, copilul va lega suptul și somnul. Aceasta nu este o problemă la ora 19:00, dar dacă bebelușul tău se trezește la ora 03:00 și trebuie să se hrănească pentru a merge la culcare, atunci îți va provoca probleme.
Soluție: Nu trebuie să opriți alăptarea înainte de a merge la culcare, trebuie doar să vă hrăniți copilul puțin devreme. Hrănește-ți copilul, apoi schimbă scutecele și lasă-l jos în timp ce este treaz.
Încet, bebelușul tău va învăța să doarmă din nou când se trezește noaptea. Cu toate acestea, dacă bebelușul nu este hrănit, acesta poate deveni foame. Pentru a limita acest lucru, ar trebui să alăptați la fiecare 1-2 ore seara. De exemplu, dacă bebelușul tău se culcă la ora 8, hrănește-l la 5 sau 6, apoi hrănește-l din nou la ora 7 înainte să poată dormi.
Bebelușii deseori refuză să facă un pui de somn, dar vor doar să-și petreacă timpul jucându-se. Bebelușii care nu fac somnuri sau pui de somn prea puțin, noaptea vor avea dificultăți în a adormi și se vor trezi ușor.
Soluție: Pentru bebelușii cu vârsta sub 1 an, trebuie să alegeți momentul potrivit pentru ca bebelușul să facă pui de somn. Atunci bebelușii încep să căscă și ochii să cadă, mulți părinți ignoră adesea acest semn. Aveți grijă la semnele de somnolență la bebeluș . Dacă vedeți, puneți-vă copilul în pat imediat. Dacă de multe ori cânți cântec de leagăn înainte de culcare sau îi spui povești copilului tău, fă-o atunci când copilul tău face un pui de somn.
De multe ori vă balansați și frecați spatele copilului în timp ce dormiți. Acest lucru îl va face pe bebeluș să devină dependent de tine.
Soluție: Nu-ți abandona copilul complet. În schimb, reduceți încet cantitatea de timp pe care o petreceți în dormitorul bebelușului în fiecare noapte. Cu toate acestea, nu ar trebui să lăsați copilul să doarmă singur până când copilul dvs. nu are vârsta de 6 luni, deoarece este foarte susceptibil la moartea subită a sugarului.
Vrei să-ți lași copilul să doarmă separat, dar nu pare că bebelușul tău dorește asta. Cu cât lăsați bebelușul să doarmă mai mult cu bebelușul, cu atât este mai greu să îl practicați pentru a dormi separat .
Soluție: durează ceva timp până când bebelușul tău se obișnuiește cu asta. Mai întâi, lăsați-l pe bebeluș să facă un pui de somn singur, după ce se obișnuiește, lăsați-l să doarmă singur noaptea. Dacă bebelușul tău se trezește noaptea, du-l în camera ta. Dacă bebelușul tău nu este obișnuit, lasă-l să plângă o vreme. Treptat, bebelușul tău va învăța să se țină și să adoarmă singur.
Personalitatea fiecărui bebeluș este diferită. Prin urmare, trebuie să fiți atenți pentru a afla motivele pentru a lua măsuri pentru a ajuta copilul să doarmă mai bine atunci când acesta refuză să doarmă.
Comparați planurile de revenire acasă cu program prelungit, treptat și temporar, plus controalele medicale și sprijinul școlar care pot ajuta un copil să se reîntoarcă acasă în siguranță.
Învață când un copil poate încerca să rezolve o problemă de prietenie, când ar trebui adulții să intervină și cum să-ți dai seama dacă sprijinul este de ajutor sau trebuie să se schimbe.
Părinții separați pot contribui la un somn mai bun prin alinierea câtorva reguli de bază pentru ora de culcare în toate casele, fără a face ca ambele familii să fie identice.
Un răspuns corect la minciuna unui copil este calm, scurt și legat de ceea ce trebuie reparat. Învață cum să abordezi minciuna, să repari prejudiciul și să reconstruiești încrederea.
Ajutați-vă copilul să se simtă mai pregătit pentru o vizită la medic cu explicații sincere, adecvate vârstei sale, opțiuni simple, articole de confort și un plan practic pentru întrebări sau proceduri.
Când temele sunt lungi, urmărește cum trece timpul, verifică sarcina și rutina și colaborează cu profesorul dacă tiparul se repetă. Află la ce să fii atent și când să ceri sprijin.
Aflați cum o masă flexibilă în familie, o mâncare familiară și expunerea repetată la presiune scăzută pot face cina mai ușoară pentru cei mofturoși - plus când să cereți ajutorul unui medic pediatru.
Creșterea copilului este întotdeauna o provocare pentru părinți. 8 acțiuni de la experți de la aFamilyToday Health vă vor facilita îngrijirea copilului.
Copilul ar trebui să mănânce alimente organice? aFamilyToday Health oferă informații despre alimente organice pentru a o ajuta pe mama să facă alegerea potrivită pentru meniul copilului dumneavoastră.
Consumul de suc de mere nu oferă atât de mulți nutrienți benefici cât consumul de mere. aFamilyToday Health vă recomandă să luați în considerare 4 factori pentru a lua decizia corectă.
