Multe mame se întreabă cu aFamilyToday Health dacă este necesar să se completeze vitaminele și mineralele pentru sugarii alăptați. Răspunsul este da, dar în unele cazuri specifice.
Laptele matern este sursa ideală de hrană, cu substanțe nutritive complete, pentru a vă ajuta copilul să crească sănătos și să lupte împotriva bolilor, cum ar fi tulburările de coagulare a sângelui , rahitismul, întârzierea creșterii , anemia cu deficit de fier . Cu toate acestea, laptele matern are toate vitaminele și mineralele necesare bebelușului tău? Răspunsul îl veți găsi în articolul următor.
La naștere, bebelușii au un nivel scăzut de vitamina K în corp, iar laptele matern oferă doar cantități mici din această vitamină. Vitamina K ajută la formarea cheagurilor de sânge în timpul rănirii și ajută la controlul sângerărilor. Deci, indiferent dacă bebelușul dvs. este sau nu alăptat, ar trebui să primiți încă o doză de vitamina K imediat după naștere. Acest lucru ajută la prevenirea hemofiliei, o boală rară, dar periculoasă pentru sănătatea dumneavoastră în viitor. După aceea, bebelușul nu va mai avea nevoie de acest supliment vitaminic.
Sugarii folosesc vitamina D pentru a absorbi calciul și pentru a menține oasele și dinții puternici. În plus, această vitamină joacă, de asemenea, un rol important în sistemul imunitar, astfel încât să poată preveni infecția. Fără suficientă vitamină D, bebelușul dvs. este expus riscului de rahitism. Aceasta este o boală care duce la oase moi și însoțită de efecte adverse asupra dezvoltării sistemului musculo-scheletic la copii. În plus, rahitismul provoacă, de asemenea, o creștere lentă , dureri neobișnuite sau deformări osoase, cum ar fi picioarele înclinate.
Deși rare, bebelușii pot dezvolta rahitism dacă nu primesc suficientă vitamina D din laptele matern. Mierea poate obține vitamina D de la soare. Cu toate acestea, medicul nu vă încurajează bebelușul să fie expus la lumina puternică a soarelui. Dacă vă scoateți copilul afară, acoperiți și aplicați protecție solară pentru a preveni razele ultraviolete dăunătoare. Copiii ar trebui să facă plajă doar dimineața devreme, deoarece în acel moment soarele este cel mai blând.
Sugarii care sunt hrăniți cu vitamina D (cel puțin 400 UI) nu au nevoie de suplimente suplimentare de vitamina D.
Fierul este un mineral esențial pentru dezvoltarea copiilor și joacă un rol în producerea celulelor roșii din sânge care transportă oxigenul în tot corpul. Mierea este mai probabil să devină anemică dacă nu obține suficient fier. Anemia cu deficit de fier uneori nu prezintă simptome sau se manifestă prin piele palidă, bătăi rapide ale inimii, alimentație agitată și stare fizică slabă. Deficitul de fier pe termen lung îi face pe bebeluși să aibă multe probleme cu dezvoltarea mușchilor și a creierului.
Laptele matern conține fier, chiar și o cantitate mică, dar este încă suficient pentru bebelușul dumneavoastră. Sugarii absorb fierul în laptele matern foarte bine și chiar mai bine decât bebelușii hrăniți cu lapte matern. De obicei, fătul a depozitat fierul în corp spre sfârșitul sarcinii. Prin urmare, la naștere, bebelușii au stocat atât fier, cât și fier în laptele matern, astfel încât acest mineral este suficient pentru copil. Copiii au suficient fier pentru primele 4-6 luni de viață.
La vârsta de 6 luni, bebelușii încep să utilizeze mai multe funcții corporale, rezultând un fier insuficient conținut în laptele matern pentru a satisface nevoile de dezvoltare. De aceea, medicul pediatru recomandă suplimente de fier pentru copilul dumneavoastră. Fierul este suplimentat sub formă lichidă la o doză de 1 mg / kg / zi până când bebelușul dvs. primește suficient fier în dieta sa. La vârsta de 1 an, medicul dumneavoastră va verifica dacă există deficit de fier și vă va informa dacă este nevoie de fier .
Dacă bebelușul dvs. este alăptat și hrănit cu alimente și alăptat mai mult de jumătate din timp, el sau ea va avea nevoie de un supliment de fier. Suplimentarea unui copil parțial alăptat este aceeași ca și pentru un sugar complet alăptat. Copiii care beau formula nu au nevoie de fier dacă au suficient fier în lapte.
Fluorul este un mineral esențial care ajută la întărirea smalțului dinților, contribuind la prevenirea cariilor dentare. În laptele matern conține fluor, astfel încât bebelușii nu trebuie să adauge acest mineral în primele 6 luni. Suplimentul depinde sau nu de apa potabilă a bebelușului, precum și de nutriție. Apoi, medicul dumneavoastră vă poate recomanda un supliment de fluor dacă:
Folosiți apă de fântână: în mod normal, apa de fântână va conține o cantitate naturală de fluor, dar nu suficientă pentru bebelușul dumneavoastră.
Apă îmbuteliată: Dacă utilizați în mod regulat apă îmbuteliată, copilul dumneavoastră are uneori o deficiență de fluor. Cu toate acestea, unele tipuri de apă au acest supliment mineral. Prin urmare, citiți detaliile produsului pentru a afla cât de multe minerale sunt în el.
Sugestiile de mai sus sunt pentru bebelușii pe termen lung. În plus, există încă cazuri de copii prematuri cu probleme de sănătate. În funcție de situație, unii bebeluși vor avea nevoie de un supliment de fier adecvat de la vârsta de 4 luni sau de alte vitamine, cum ar fi:
Prematur: Un copil prematur are nevoi diferite de un copil pe termen lung. Copiii prematuri nu pot stoca la fel de mult fier ca alți copii și au nevoie de mai multe vitamine și minerale care nu pot fi furnizate de laptele matern sau de formulele. Tipul și doza de suplimente minerale depind de momentul nașterii bebelușului și de sănătatea acestuia.
Bebelușii cu probleme de sănătate: Bebelușii născuți cu probleme de sănătate pot avea nevoie de fier sau alte vitamine și minerale de la început. Știind ce boli specifice are copilul dumneavoastră, noul medic va stabili ce fel de suplimente are nevoie copilul dumneavoastră.
Copii vegetarieni: Carnea și produsele lactate sunt principalele surse alimentare de vitamina B12 . Deci, dacă urmați o dietă vegană, este posibil ca laptele matern să nu conțină suficientă vitamină. Este posibil să aveți nevoie de vitamina B12 în timpul sarcinii și alăptării. Cu toate acestea, este posibil ca bebelușul dvs. să fie nevoit să ia mai mult dacă conținutul de vitamina B12 al mamei este prea mic.
Comparați planurile de revenire acasă cu program prelungit, treptat și temporar, plus controalele medicale și sprijinul școlar care pot ajuta un copil să se reîntoarcă acasă în siguranță.
Învață când un copil poate încerca să rezolve o problemă de prietenie, când ar trebui adulții să intervină și cum să-ți dai seama dacă sprijinul este de ajutor sau trebuie să se schimbe.
Părinții separați pot contribui la un somn mai bun prin alinierea câtorva reguli de bază pentru ora de culcare în toate casele, fără a face ca ambele familii să fie identice.
Un răspuns corect la minciuna unui copil este calm, scurt și legat de ceea ce trebuie reparat. Învață cum să abordezi minciuna, să repari prejudiciul și să reconstruiești încrederea.
Ajutați-vă copilul să se simtă mai pregătit pentru o vizită la medic cu explicații sincere, adecvate vârstei sale, opțiuni simple, articole de confort și un plan practic pentru întrebări sau proceduri.
Când temele sunt lungi, urmărește cum trece timpul, verifică sarcina și rutina și colaborează cu profesorul dacă tiparul se repetă. Află la ce să fii atent și când să ceri sprijin.
Aflați cum o masă flexibilă în familie, o mâncare familiară și expunerea repetată la presiune scăzută pot face cina mai ușoară pentru cei mofturoși - plus când să cereți ajutorul unui medic pediatru.
Creșterea copilului este întotdeauna o provocare pentru părinți. 8 acțiuni de la experți de la aFamilyToday Health vă vor facilita îngrijirea copilului.
Copilul ar trebui să mănânce alimente organice? aFamilyToday Health oferă informații despre alimente organice pentru a o ajuta pe mama să facă alegerea potrivită pentru meniul copilului dumneavoastră.
Consumul de suc de mere nu oferă atât de mulți nutrienți benefici cât consumul de mere. aFamilyToday Health vă recomandă să luați în considerare 4 factori pentru a lua decizia corectă.
