Bebelușii au adesea dificultăți în a distinge între zi și noapte. Prin urmare, crearea unui obicei de a dormi la timp pentru bebelușul dvs. este foarte importantă în această perioadă.
Bebelușii se trezesc brusc noaptea și sunt agitați și îi îngrijorează pe părinți și deseori își pierd somnul. Când bebelușul dvs. are câteva săptămâni, puteți controla somnul întregii familii învățându-l pe copil să doarmă la timp. Iată metode eficiente pentru a ajuta părinții să construiască o rutină de somn punctuală pentru micul lor înger.
Întunericul stimulează creierul să producă melatonină, un hormon esențial în aducerea corpului la somn. Aplicând acest lucru, lăsați copilul să se expună la lumina zilei și întuneric noaptea pentru a găsi rapid momentul potrivit pentru a dormi. În timpul zilei, părinții ar trebui să lase copilul să se joace într-un loc plin de lumină, de preferință la soare, lăsând copilul să se joace în aer liber.
Pentru a ajuta bebelușul să doarmă cu ușurință, trebuie să pregătești o cameră slab luminată pentru dormitorul bebelușului tău, reducerea luminii care cade în cameră noaptea este, de asemenea, o modalitate de a declanșa senzația de somn. Cel mai bine este să lăsați camera slabă timp de 2 ore înainte de culcare.
Contactul direct piele cu piele dintre părinți și bebeluși este considerat o metodă eficientă în conectarea iubirii între membrii familiei. Activități precum alăptarea , scutecul și mai ales culcarea cu bebelușul dvs. vor crea, de asemenea, o legătură între dumneavoastră și bebeluș.
Mamele care alăptează consideră adesea că alăptarea facilitează controlul somnului bebelușului mai devreme și, în special, ajută mamele să reducă simptomele depresiei după naștere.
Acesta este un punct foarte special pe care mamele trebuie să îl cunoască. Ar trebui să-l adormi pe bebeluș când are somn, nu până când doarme. Această cheie facilitează gestionarea timpului pentru mamă și copil. Bebelușii care învață să doarmă singuri sunt mai predispuși să controleze somnul. Aplicând acest lucru, ar trebui să-ți pui copilul în pat atunci când începe să se simtă mai puțin agitat, liniștit și înainte să dea din cap.
Dacă te grăbești la partea bebelușului tău imediat ce auzi plânsul, părinții îl învață neintenționat pe bebeluș cum să se trezească mai des. Ar trebui să așteptați un minut sau două înainte de a alerga pentru a vă reconforta copilul. Dacă bebelușul tău se trezește, dar nu plânge, ar trebui să aștepți, de asemenea, câteva minute pentru a ajunge la bebelușul tău, chiar înainte să se târască din pat, de exemplu. Uneori, înainte de a păși, bebelușul tău va adormi din nou.
Sugarii sunt adesea vulnerabili. Privirea profundă în ochii copilului dumneavoastră îl poate face pe bebeluș să fie atras și să-i facă să înțeleagă greșit că acesta este un semnal al timpului de joacă. Tatăl și mama fac adesea contact vizual cu bebelușii lor, făcându-i să iasă repede din somn.
Dacă îți culci copilul noaptea, nu te uita prea adânc și în ochii lui prea mult timp, nu vorbi prea tare sau nu cânta o muzică plină de viață pe care o iubește. În schimb, mama o ajută să doarmă cu voce blândă și gesturi de alintare.
Uneori, diligența sârguincioasă a schimbării scutecelor atunci când nu este nevoie este cea care îi determină pe copii să se trezească. În schimb, alege să cumperi un scutec de calitate care să se absoarbă bine pe tot parcursul nopții și când bebelușul tău este treaz, verifică dacă scutecul este murdar și are nevoie de o schimbare pentru a nu-l trezi.
Sperăm că, cu sfaturile de mai sus, veți avea mai multe cunoștințe utile pentru a construi o rutină bună de somn pentru bebelușul dumneavoastră.
Părinții separați pot contribui la un somn mai bun prin alinierea câtorva reguli de bază pentru ora de culcare în toate casele, fără a face ca ambele familii să fie identice.
Un răspuns corect la minciuna unui copil este calm, scurt și legat de ceea ce trebuie reparat. Învață cum să abordezi minciuna, să repari prejudiciul și să reconstruiești încrederea.
Ajutați-vă copilul să se simtă mai pregătit pentru o vizită la medic cu explicații sincere, adecvate vârstei sale, opțiuni simple, articole de confort și un plan practic pentru întrebări sau proceduri.
Când temele sunt lungi, urmărește cum trece timpul, verifică sarcina și rutina și colaborează cu profesorul dacă tiparul se repetă. Află la ce să fii atent și când să ceri sprijin.
Aflați cum o masă flexibilă în familie, o mâncare familiară și expunerea repetată la presiune scăzută pot face cina mai ușoară pentru cei mofturoși - plus când să cereți ajutorul unui medic pediatru.
Creșterea copilului este întotdeauna o provocare pentru părinți. 8 acțiuni de la experți de la aFamilyToday Health vă vor facilita îngrijirea copilului.
Copilul ar trebui să mănânce alimente organice? aFamilyToday Health oferă informații despre alimente organice pentru a o ajuta pe mama să facă alegerea potrivită pentru meniul copilului dumneavoastră.
Consumul de suc de mere nu oferă atât de mulți nutrienți benefici cât consumul de mere. aFamilyToday Health vă recomandă să luați în considerare 4 factori pentru a lua decizia corectă.
Copiii cu nasul înfundat nu numai că sunt incomodi, dar prezintă și riscul apariției multor complicații periculoase. Deci, care este remediul eficient pentru congestie?
Alăturați-vă aFamilyToday Health pentru a afla despre nevoile nutriționale ale bebelușului dvs. în primii ani, pentru a-i ajuta să aibă un corp sănătos și o bună rezistență.
