Pentru ca bebelușul dvs. să se dezvolte în cel mai cuprinzător mod, mamele nu pot să nu aibă grijă de dinții bebelușului lor. Dinții puternici nu numai că îl ajută pe bebeluș să rămână sănătos, dar îl fac și mai frumos.
Cum să mențineți sănătos dinții bebelușului? Următoarele sfaturi alimentare vor contribui la dinți mai sănătoși pentru bebelușul dvs.!
Anumite alimente pot afecta negativ dinții bebelușului. Dacă copilul dumneavoastră mănâncă prea multe alimente care conțin carbohidrați, zaharuri (fursecuri, bomboane, lapte, alimente cu zahăr și alte băuturi) și amidon (pizza, chipsuri, paste) pot provoca cariile dentare. Carbohidrații care rămân pe dinți mult timp sunt unul dintre principalii vinovați care duc la apariția cariilor dentare .
Cel mai bun lucru pe care îl puteți face este să-l învățați pe bebeluș să aleagă strategii de alimentație sănătoasă. Iată câteva alimente și sfaturi pentru ca bebelușul dvs. să aibă dinți puternici.
Fructe și legume: oferiți copilului dumneavoastră o mulțime de fructe și legume în loc de fast-fooduri bogate în carbohidrați. Fructele și legumele care conțin multă apă precum pere, pepene verde, țelină și castraveți sunt cele mai bune. Ar trebui să limitați aportul de banane și stafide, deoarece conțin mult zahăr și amintiți-le să se spele pe dinți după ce au mâncat!
Brânză: Brânzeturile, în special brânzeturile cheddar, brânzeturile semi-moi Monterey Jack, brânzeturile elvețiene și brânzeturile îmbătrânite ajută la activarea fluxului de salivă. Saliva secretată ajută la împingerea plăcii alimentare din dinți.
Evitați alimentele lipicioase precum stafidele, smochinele uscate, prăjiturile de ovăz sau untul de arahide, marshmallows, miere și melasă. Dacă bebelușul tău mănâncă aceste alimente, cel mai bine este să te speli pe dinți imediat după ce ai mâncat;
Oferiți copilului dvs. dulciuri în mese, nu gustări. Dacă intenționați să oferiți bebelușului orice tip de dulciuri, oferiți-le drept desert imediat după mese. În acest moment, o cantitate mare de salivă va fi secretată, ceea ce face mai ușoară curățarea alimentelor de pe dinți. Consumul de băuturi răcoritoare la mese ajută și la îndepărtarea plăcii alimentare pe dinți;
Limitați cât mai mult mâncarea rapidă. Frecvența gustărilor afectează dinții mai serios decât cantitatea de dulciuri consumate. Dacă nu vă spălați dinții imediat, bacteriile vor dezvolta placa și vor provoca cariile dentare;
Evitați alimentele care au zahăr de lungă durată pe dinți, cum ar fi acadele, bomboanele tari, siropurile de zahăr și mentele, toate contribuie la cariile dentare;
Cumpărați alimente fără zahăr sau fără ulei;
Dă-i copilului tău apă simplă în loc de lapte zaharat, suc, sodă sau sodă înainte de culcare, deoarece conțin zahăr care nu este bun pentru dinți. Apa filtrată nu dăunează dinților și ajută la îndepărtarea plăcii alimentare din dinți;
Nu uitați să adăugați surse bune de calciu în dieta bebelușului pentru a ajuta dinții bebelușului să devină mai puternici. Surse bune de calciu se găsesc în lapte, iaurt și broccoli.
Sperăm că, prin acest articol, părinții vor acorda mai multă atenție sănătății bucale a copiilor lor, ajutându-i pe copiii lor să evite alimentele / băuturile nocive pentru a avea dinți sănătoși.
Părinții separați pot contribui la un somn mai bun prin alinierea câtorva reguli de bază pentru ora de culcare în toate casele, fără a face ca ambele familii să fie identice.
Un răspuns corect la minciuna unui copil este calm, scurt și legat de ceea ce trebuie reparat. Învață cum să abordezi minciuna, să repari prejudiciul și să reconstruiești încrederea.
Ajutați-vă copilul să se simtă mai pregătit pentru o vizită la medic cu explicații sincere, adecvate vârstei sale, opțiuni simple, articole de confort și un plan practic pentru întrebări sau proceduri.
Când temele sunt lungi, urmărește cum trece timpul, verifică sarcina și rutina și colaborează cu profesorul dacă tiparul se repetă. Află la ce să fii atent și când să ceri sprijin.
Aflați cum o masă flexibilă în familie, o mâncare familiară și expunerea repetată la presiune scăzută pot face cina mai ușoară pentru cei mofturoși - plus când să cereți ajutorul unui medic pediatru.
Creșterea copilului este întotdeauna o provocare pentru părinți. 8 acțiuni de la experți de la aFamilyToday Health vă vor facilita îngrijirea copilului.
Copilul ar trebui să mănânce alimente organice? aFamilyToday Health oferă informații despre alimente organice pentru a o ajuta pe mama să facă alegerea potrivită pentru meniul copilului dumneavoastră.
Consumul de suc de mere nu oferă atât de mulți nutrienți benefici cât consumul de mere. aFamilyToday Health vă recomandă să luați în considerare 4 factori pentru a lua decizia corectă.
Copiii cu nasul înfundat nu numai că sunt incomodi, dar prezintă și riscul apariției multor complicații periculoase. Deci, care este remediul eficient pentru congestie?
Alăturați-vă aFamilyToday Health pentru a afla despre nevoile nutriționale ale bebelușului dvs. în primii ani, pentru a-i ajuta să aibă un corp sănătos și o bună rezistență.
